Basang pangarap habang nag-aayuno, ano ang mga sanhi at kung paano ito maiiwasan?

Ang mga basang panaginip ay nangyayari kapag ang isang tao ay bulalas habang natutulog pagkatapos makatanggap ng pampasigla ng sekswal sa pamamagitan ng mga pangarap. Kaya, paano kung mayroon kang isang basang panaginip habang nag-aayuno? Mayroon bang paraan upang maiwasan ang basang mga pangarap habang nag-aayuno?

Bago sagutin ang mga katanungan sa itaas, mahalagang maunawaan kung bakit maaari kang magkaroon ng basang mga pangarap.

Ano ang sanhi ng basang mga panaginip?

Bago sagutin kung maaari mong maiwasan ang basa na mga pangarap sa panahon ng pag-aayuno, kailangan mong malaman muna kung bakit maaari mong maranasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Ang basang mga pangarap ay sanhi ng pagtaas ng antas ng hormon testosterone na nangyayari sa katawan ng isang lalaki sa pagbibinata. Matapos ang iyong katawan ay gumawa ng testosterone, maaari mong palabasin ang semilya mula sa isang tumayo na titi.

Hangga't gumagawa pa ang isang lalaki ng hormon testosterone, ang katawan ay magpapatuloy na makagawa ng tabod na maaaring palabasin sa pamamagitan ng bulalas, kahit na natutulog ka. Nangangahulugan ito na ang parehong mga lalaki at kalalakihan ay maaaring makaranas ng basang mga panaginip kahit na makalabas sa pagbibinata.

Sa panahon ng pagtulog ng REM (mabilis na paggalaw ng mata), normal para sa mga kalalakihan na makaranas ng paninigas. Mayroong ilang mga bahagi ng utak na nakasara habang natutulog ang REM, upang kapag natutulog ka, "hindi pinapansin ng utak" ang paggalaw ng ari ng lalaki.

Kung normal sa araw ay maaaring makontrol ng utak ang ari ng lalaki upang matiyak na ang mga paninigas ay nagaganap lamang kung kinakailangan, sa panahon ng pagtulog ng REM ay malaya ang ari ng lalaki na gawin ang nais nito. Kung nagkataon na mayroon kang isang erotikong pangarap sa panahon ng pagtulog na ito, maaari kang magkaroon ng isang paninigas at bulalas.

Mayroon bang paraan upang maiwasan ang basang mga pangarap habang nag-aayuno?

Ang ilan sa mga simpleng paraan sa ibaba ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang basang mga pangarap habang nag-aayuno.

1. Makilala kung alin ang haka-haka, alin ang totoo

Upang maiwasan ang mga erotikong pangarap sa mga hindi ginustong sandali, kailangan mong maging mas may kamalayan sa iyong sarili sa panahon ng iyong mga gawain sa araw. Maging mas maingat sa mga nangyayari sa iyong kapaligiran. Dapat mong makita ang pagkakaiba sa pagitan ng mga pangarap at katotohanan. Bigyang diin ang iyong pagnanais na gumising sa sandaling makilala mo ang iba't ibang mga "mood" kapag nangangarap ka.

Maaari mo itong sanayin sa susunod na magkaroon ka ng malay, halimbawa sa pamamagitan ng pag-iisip na pinipit mo ang iyong kaliwang braso (dahan-dahan!) Gamit ang dalawang daliri ng iyong kanang kamay. Patuloy na pindutin hanggang ma-visualize mo ang iyong daliri sa pamamagitan ng balat ng iyong kaliwang braso. Sa isang panaginip maaari itong mangyari, ngunit sa isang ganap na may malay-tao na estado, tiyak na imposible sapagkat ikaw ay nasasaktan, tama ba?

Ngayon, pagkatapos masanay na sanayin ang iyong sarili, maaari mong "akitin" ang iyong pangarap na bersyon upang gawin ang pareho. Ang pagkakaiba ay, ngayon marahil ang iyong daliri ay maaaring tumagos sa palad, sapagkat walang imposible sa isang panaginip.

Kapag nangangarap ka, isang kathang-isip na bersyon ng iyong sarili ang tatanggap nito bilang totoo. Kapag nagising ka lang napansin mong may naka-off. Sa pamamagitan ng pagsubok na sanayin ang iyong sarili na maging mas may kamalayan sa sarili, unti-unting papasok ang kamalayan sa sarili na ito sa iyong subconscious kapag nangangarap ka at mapagtanto mo, "Hindi ito totoo, nangangarap ulit ako!"

Ginagawa nitong mas alam mo ang kapaligiran sa iyong mga pangarap. Naging mas nakatuon ka at magkaroon ng tunay na pakiramdam kung sino ka talaga, kung nasaan ka, at kung ano ang nais mong gawin - matulog ka lamang o magising. Posibleng maiwasan ang basang mga pangarap kapag nag-aayuno.

2. Huwag isipin ang tungkol sa puso ng iyong kasintahan bago matulog

Ang mga panaginip ay madalas na kumakatawan sa iyong mga pangarap na matupad ang isang nais, kung saan ang iyong walang malay na isip ay nagpapakita ng isang bagay na talagang gusto mo. Kaya, hangga't maaari iwasan ang pag-isipan ang kaisipan ng iyong kasintahan o paboritong artista sa malawak na liwanag ng araw upang maiwasan ang basang mga pangarap habang nag-aayuno.

Kung mas ituon mo ang iyong lakas sa pag-iisip tungkol sa isang tao, mas malamang na ang taong iyon ay lilitaw sa iyong panaginip. Ang iyong kapareha o crush ay maaaring lumitaw sa isang milyong iba't ibang mga posibleng pangarap na sitwasyon. Huwag iwaksi ang posibilidad sa iyong basang mga pangarap.

Minsan ang isang kaganapan sa ating buhay ay maaaring magpalitaw ng mga dating alaala na maaaring magpalitaw ng mga neuron sa utak upang gunitain o isipin. Kung ang isang matandang memorya ay biglang naging sariwa sa iyong isipan, tulad ng pag-alala sa iyong unang pakikipag-date o sa unang gabi, posible na maaari mong hindi aktibo na buhayin mo ang bahaging iyon ng iyong utak sa isang panaginip.

3. magnilay bago matulog

Mahalagang matulog sa isang malinaw na estado ng pag-iisip, lalo na kung nais mong magtrabaho sa pamamahala ng nais mong panaginip, kabilang ang mga erotikong pangarap upang maiwasan ang basa na mga pangarap sa buwan ng pag-aayuno. Maaari kang magsimula sa isang gawain sa pagmumuni-muni upang pasiglahin ang isang malusog na pag-iisip.

Pagnilayan minsan sa isang nakakarelaks na oras sa kalagitnaan ng araw at pagkatapos ay gawin itong muli kalahating oras bago ka matulog. Ang pamamaraang pagmumuni-muni na ito ay nagbibigay sa iyo ng maraming oras upang pagnilayan ang iyong sarili, kung ano ang ginagawa mo sa araw, at huminahon bago matulog.

Ang kabutihan sa kaisipan ay dapat na maging isang priyoridad para sa lahat, sapagkat ito ay maaaring masasalamin sa bawat aspeto ng iyong buhay, kasama ang kung paano mo pinapangarap.

Gayunpaman, ang mga pangarap ay hindi maaaring isaayos

Hanggang ngayon, walang napatunayan na siyentipikong paraan na maaaring makontrol ang storyline ng mga pangarap ng isang tao o hulaan kung kailan magaganap ang ilang mga pangarap. Ang mga panaginip ay nangyayari kapag wala kang malay, walang kakayahang mag-isip nang lohikal.

Sa katunayan, wala kang magagawa upang makontrol o matigil ang mga basang panaginip kapag nag-aayuno o hindi. Tulad ng iyong iba pang mga pangarap, mga erotikong pangarap na hindi mo mapipigilan o maiiwasan muna. Posible rin na baka hindi mo maalala ang iyong pangarap kagabi. Ang kailangang maunawaan, ang mga basang panaginip ay isang likas na bahagi ng normal na reaksyon ng katawan sa pagtulog.