3 Mga malusog at nakakapreskong mga resipe ng inuming tanglad

Ang tanglad o vetiver ay isang halaman na lumalaki sa kontinente ng Asya at gumaganap bilang isang enhancer ng lasa sa pagkain. Hindi lamang pagkain, maraming mga recipe na maaaring masiyahan ka sa tanglad sa anyo ng isang inumin.

Sa totoo lang, ano ang mga pakinabang ng pag-inom ng tanglad at kung paano ito maproseso?

Mga pakinabang ng inuming tanglad

Ang halaman na ito, na orihinal na lumaki sa India at Sri Lanka, ay karaniwang ginagamit ng mga tao upang mapagbuti ang kalidad ng kanilang pagtulog. Ang mabangong aroma ng halaman ng tanglad ay nagpapahinga sa kanila, na ginagawang mas madaling matulog.

Mayroong maraming iba pang mga benepisyo na maaari mong makuha sa pamamagitan ng pag-ubos ng tanglad bilang isang inumin, tulad ng:

Binabawasan ang pakiramdam ng pagkabalisa. Ang aroma ng halaman ng tanglad ay sapat na upang mapakalma ang isip ng mga gumagamit nito.
Pagaan ang kabag sapagkat mayroon itong diuretic effect, kaya't nakakatulong ito sa katawan na alisin ang labis na tubig na siyang gumagawa ng utot.
Taasan ang mga antas ng pulang dugo dahil sa mga katangian ng antioxidant na nagpapabilis sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo.
Nakakapagpagaan ng sakit salamat sa mga katangian ng antioxidant, antibacterial at anti-namumula na umiiral sa mga halaman ng tanglad kapag naproseso sa isang inumin.

Maraming mga benepisyo na maaaring makuha mula sa halaman ng tanglad? Upang masulit mo ang mga tampok na ito, narito ang ilang mga resipe ng inuming tanglad na maaari mong subukan sa bahay.

Malusog na resipe para sa inuming tanglad

Talaga, ang recipe ng inuming tanglad ay medyo madali. Pangkalahatan, maaari mong iproseso ito sa malusog na tsaa ng tanglad. Gayunpaman, maaari mo ring subukan ang ilang iba pang mga paghahanda ng citronella.

1. Lemongrass tea

Isa sa pinakamadaling mga recipe ng inuming tanglad ay ang tanglad na tsaa. Bukod sa magagawa sa bahay, makakahanap ka ng iba pang mga sangkap sa pinakamalapit na tindahan.

Paano gumawa:

Gupitin ang mga tangkay ng tanglad sa 2-5 cm bawat piraso.
Ibuhos ang kumukulong tubig sa mga tangkay ng tanglad
Hayaan ang mga tangkay ng tanglad na ihalo sa tubig sa loob ng 5 minuto
Salain ang tubig na nahalo sa mga hiwa ng tanglad sa isang baso o tasa ng tsaa.
Magdagdag ng mga ice cubes kung nais mong uminom ng malamig

2. Lemongrass lemonade

Pinagmulan: Fine Cooking

Bilang karagdagan sa nakakapresko na inuming lemonade, lumalabas na maaari mong pagsamahin ang limonada at tanglad bilang isang resipe para sa mga sariwa at malusog na inuming tanglad.

Narito ang mga sangkap na kakailanganin mo:

2 tangkay ng halaman ng tanglad
2 kutsarita ng lemon juice
1 kutsarang asukal
2 baso ng tubig
Kurutin ng asin

Paano gumawa:

Gupitin at hugasan nang lubusan ang parehong mga halaman ng tanglad
Pakuluan ang 1 tasa ng tubig sa isang kasirola
Ilagay ang tanglad sa kumukulong tubig at iwanan ito sa loob ng 4 na minuto
Salain upang paghiwalayin ang tubig sa mga hiwa ng tanglad.
Magdagdag ng isang baso ng malamig na tubig na may halong lemon juice, asin at asukal.
Paghaluin ang sinala na tanglad na may lemon juice sa isang blender
Magdagdag ng mga ice cube ayon sa panlasa.

3. Lemongrass luya na tsaa

Pinagmulan: Pagluluto LSL

Bilang karagdagan sa nakakapreskong lemonong tanglad, mayroong isang simpleng resipe para sa inuming tanglad na maaaring magpainit sa iyong katawan, katulad ng tanglad na luya na luya.

Ano ang kakailanganin mo:

3 tangkay na ng tanglad na digeprek
Ang luya ay tungkol sa laki ng hinlalaki digeprek o ayon sa iyong panlasa.
100 gr asukal sa palma / kayumanggi asukal
600 ML ng tubig

Paano gumawa:

Ilagay ang lahat ng magagamit na mga sangkap sa kawali
Magluto hanggang sa matunaw ang asukal sa palma at ang natitirang tubig ay hanggang sa 200 ML
Pukawin hanggang sa maibigay ang natatanging samyo ng halaman ng tanglad
Ibuhos sa isang baso o tasa ng tsaa

Madali hindi ba ang paggawa ng mga resipe ng tanglad na inumin na sariwa at malusog? Bukod sa madali, maaari ka ring makakuha ng mga benepisyo na nagmula sa halaman na ito. Malusog na buhay, nasiyahan ang dila.