Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano ipagdiwang ang isang malusog na Valentine kasama ang isang kapareha
- 1. Sama-sama magluto
- 2. Magsanay na magkasama
- 3. Pangalagaan ang iyong sarili nang sama-sama
- 4. Gawin nang sama-sama ang mga bagay na gusto mo
Laging bumagsak ang Araw ng mga Puso sa Pebrero, upang maging tumpak sa ika-14 ng bawat taon. Isang araw na magkasingkahulugan ng pagmamahal, gumagawa ng maraming tao na may mga magkasintahan na mas agresibong ipakita ang kanilang pagmamahal. Isa ka ba sa mga taong nais ipahayag ang damdamin sa iyong kapareha sa pamamagitan ng mga espesyal na sandali? Kung gayon, maaari mong parehong subukan kung paano ipagdiwang ang Araw ng mga Puso na malusog ngunit masaya pa rin!
Paano ipagdiwang ang isang malusog na Valentine kasama ang isang kapareha
Sino ang nagsabing ang valentine ay dapat palaging ipagdiwang sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang bar ng tsokolate, isang bungkos ng mga bulaklak, o isang kahon ng mga regalo? Halika, para sa isang cheat sheet kung paano ipagdiwang ang Araw ng mga Puso, na kung saan ay hindi lamang masaya, ngunit malusog din upang subukan:
1. Sama-sama magluto
Ang sanay sa pag-meryenda o pagbili ng pagkain sa labas ay mukhang praktikal, lalo na kapag wala kang masyadong oras sa pagluluto at ang iyong kasosyo. Gayunpaman, bawat ngayon at pagkatapos ay maaari kang parehong tumira sa kusina at subukang gumawa ng iyong sariling mga pinggan.
Bukod sa pagtipid ng pera at hindi pag-aaksaya dahil ipinagdiriwang mo ang Valentine sa isang restawran, ang sama-samang pagluluto ay maaaring gawing mas malikhain ka at ang iyong kasosyo. Bumuo ng mga ideya sa ulam na madaling gawin, ngunit nakakainteres pa rin at nakakapanabik.
Ang ganitong paraan ng pagdiriwang ng Araw ng mga Puso ay maaari ring makatulong na makontrol ang pagkain at inumin na natupok, dahil kayong dalawa sa iyo na may pangunahing papel sa pagtukoy ng pangunahing ulam. Dalhin, halimbawa, maaari mong limitahan ang paggamit ng asin, asukal, naprosesong taba, at dagdagan ang mapagkukunan ng hibla.
Bilang isang resulta, ikaw at ang iyong kasosyo ay mananatiling malusog kahit na ipinagdiriwang mo ang masayang sandali.
2. Magsanay na magkasama
Ang sandali ni Valentine ay maaaring magamit bilang isang lugar upang gawing mas malusog, mas sariwa, at mas maayos ang katawan. Ang isa sa mga ito ay sa pamamagitan ng pag-anyaya sa iyong kapareha na sama-sama na isport. Lalo na kung ang iyong kapareha ay tamad mag-ehersisyo, nakasanayan mong mag-ehersisyo nang mag-isa, o pareho kayong bihirang mag-ehersisyo.
Sa halip na nakakapagod, ang ehersisyo na ginagawa ng dalawang kasosyo na ito ay maaaring magpalakas sa iyo pati na rin mas gawing mas malapit ang iyong relasyon. Ang pagpili ng palakasan at kung saan ito gagawin ay libre kahit saan, depende sa kung anong isport na pareho mong hangarin.
Simula mula sa gym, ang patlang na nagbibigay subaybayan jogging, open field, o swimming pool.
3. Pangalagaan ang iyong sarili nang sama-sama
Para sa mga kababaihan, marahil ay pamilyar na sa iba't ibang pag-aalaga sa sarili na inaalok ng mga beauty salon. Kung karaniwan ay kasama mo lamang ang iyong kasintahan, ngayon ay hindi masakit na isama ang iyong kapareha upang palayawin ang iyong sarili.
Siguraduhin na maghanap ka para sa isang sentro ng pangangalaga ng katawan na tumatanggap ng kapwa kalalakihan at kababaihan. Pagkatapos piliin kung anong paggamot ang nais mo at ng iyong kapareha. Kung spa man ito, maligamgam na paliguan, manikyur, pedikyur, body massage, at iba pa.
Hindi lamang ang paglilinis at pag-aalaga ng katawan, ang mga paggamot sa sarili na tulad nito ay maaari ring makapagpahinga sa katawan na hindi tuwirang susuporta sa kalusugan ng katawan.
4. Gawin nang sama-sama ang mga bagay na gusto mo
Ang mga libangan na maaaring mayroon ka at ang iyong kapareha ay maaaring hindi palaging pareho. Gayunpaman, tuwing ngayon at hindi masakit na subukang sumisid ng mas malalim sa mga paboritong aktibidad ng iyong kapareha. Halimbawa, kung ang iyong kalaguyo ay may libangan sa pagtugtog ng piano ngunit sa ngayon ikaw ay naging isang matapat na tagapakinig lamang, subukang tumalon kaagad sa pag-alam ng musika.
O kung gusto niyang galugarin ang lahat ng mga bagay na nauugnay sa automotive, talagang mabuti, alam mo, upang makilahok sa pagtuklas ng higit pa tungkol sa libangan na ito. Upang gawing mas kapaki-pakinabang ito, maaari mo ring subukan ang gumawa ng mga aktibidad na maaaring hindi mo nagawa dati, tulad ng paglilinis ng bahay.
Lalo na kung sa ngayon wala kang sapat na oras upang linisin ang hindi maaabot na mga bahagi ng bahay, kaya panganib na itago ang maraming alikabok, mikrobyo, at dumi.
