Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang susi sa pag-iwas sa karahasan sa pakikipag-date ay nasa loob mo
- 1. Malaman at magkaroon ng kamalayan na ang karahasan ay maaaring mangyari sa panahon ng panliligaw
- 2. Kilalanin ang mga maagang palatandaan ng karahasan sa pakikipagtagpo
- 3. Humanap ng makakausap na mapagkakatiwalaan
- 4. Kung kinakailangan, dalhin ang iyong kapareha sa isang psychologist
- Kailan makawala sa mapanganib na relasyon na ito?
Ang karahasan sa pagitan ng mga lovebird ay hindi lamang nangyayari sa sambahayan. Bagaman mapait pakinggan, ang karahasan sa pagde-date ay hindi na isang bagong kababalaghan sa bansang ito. Karamihan sa kanila ay nakaugat sa bulag na panibugho at walang batayan na pagmamay-ari, at pagkatapos ay may mga sampal at isang shower ng mga sumpung salita. Posible rin na ang karahasan sa pakikipag-date ay maaaring magtapos sa pagkilos ng panggagahasa.
Kahit na ang pakikipag-date ay hindi nakasalalay sa opisyal na batas, hindi ito nangangahulugan na maaari nating tiisin ang karahasan dito. Narito kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang karahasan sa pakikipag-date.
Ang susi sa pag-iwas sa karahasan sa pakikipag-date ay nasa loob mo
1. Malaman at magkaroon ng kamalayan na ang karahasan ay maaaring mangyari sa panahon ng panliligaw
Sa katunayan, maraming tao ang nakakaranas ng karahasan sa pakikipagtagpo, ngunit hindi lahat sa kanila ay napagtanto na sila ay talagang biktima. Mayroong isang bilang ng mga bagay na pinagbabatayan nito. Pinipili ng karamihan sa mga tao nrimoAbusuhin lamang ang kanyang kasintahan dahil sa takot na mawala, o pakiramdam ng tiwala na mababago niya ang kanyang "masamang ugali at ugali" para sa mas mahusay.
Marami rin ang hindi napagtanto na sila ay biktima ng mapang-abusong mga relasyon sapagkat karaniwang hindi nila alam na ang karahasan ay maaaring mangyari habang nakikipag-date. Maraming mga uri ng karahasan na maaaring maganap, mula sa pisikal, pandiwang, emosyonal, hanggang sa pang-aabusong sekswal. Ang karahasan ay maaaring mangyari sa sinuman, saanman. Sa katunayan, karamihan sa mga kaso ng karahasan sa tahanan ay ginagawa ng mga taong pinakamalapit sa biktima.
- Pisikal na karahasan, halimbawa ng pagsipa, pagtulak, pagsampal, pagsuntok, paghila, pag-agaw, pagpindot, pananakot na gumamit ng matatalim na sandata.
- Pang-emosyonal na pang-aabuso, halimbawa nagpapahiya ng kumpiyansa sa sarili, gamit ang mga nakakahiyang tawag, pinapahiya ang iyong sarili, sumisigaw, nanunuya, nagmamanipula, nagpapahiya sa iyo sa publiko, nilalapastangan ang iyong reputasyon, mga mapanirang komento, gumagawa ng mahigpit at hindi makatwirang mga panuntunan, nililimitahan ang iyong mga relasyon sa ibang tao, sa magpakita ng mapag-ugaling pag-uugali.
- Sekswal na karahasan, halimbawa pinipilit / nagbabantang pakikipagtalik, gumawa ng panliligalig sa sekswal, pang-blackmail upang makakuha ng mga senswal na larawan, pamamahagi ng mga senswal na larawan, at marami pang iba.
2. Kilalanin ang mga maagang palatandaan ng karahasan sa pakikipagtagpo
Hindi lamang mo kailangang malaman ang uri ng karahasan, kailangan mo ring kilalanin ang iba't ibang mga maagang palatandaan ng karahasan sa pakikipag-date. Sa ganoong paraan mas magiging alerto ka. Narito ang mga palatandaan:
- Ang kasosyo ay mukhang napaka agresibo
- Hindi mapigilan ng iyong kapareha ang kanilang emosyon, kahit na gumugol sila ng oras sa iyo
- Nagpapakita ang iyong kasosyo ng mabilis na pagbabago ng mood, halimbawa, bago siya magalit sa iyo, pagkatapos ay agad siyang nagbago upang maging mabait at sobrang romantiko.
- May kaugaliang pilitin at manipulahin ka upang gawin ang lahat ng gusto niya.
3. Humanap ng makakausap na mapagkakatiwalaan
Kung may mga problema o bagay na natigil, huwag mag-atubiling makahanap ng kausap. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay nasa problema o nag-away tungkol sa isang bagay, huwag mag-atubiling sabihin ito sa isang taong pinagkakatiwalaan mo.
Ang pakikinig sa mga tagalabas ay magbibigay sa iyo ng mga bagong pananaw sa solusyon na iyong hinahanap. Hinahayaan ka rin ng confide na ibahagi ang iyong emosyon at hindi mapigilan ang iyong sarili. Bilang karagdagan, magkakaroon ng ibang mga tao na alam ang kalagayan ng iyong pag-ibig sa oras na iyon. Kaya't kung isang araw may mangyaring hindi magandang mangyari, maaari kang umasa sa taong iyon bilang first aid.
4. Kung kinakailangan, dalhin ang iyong kapareha sa isang psychologist
Sa ilang mga kaso, ang kanilang marahas na pagkahilig ay maaaring mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pagkonsulta sa isang propesyonal na tagapayo. Ang dahilan dito, ang ugali ng mapang-abuso ng iyong kasintahan ay maaaring nagmula sa kanyang trauma sa pagkabata. Kung nais mong manatiling seryoso tungkol sa iyong relasyon sa kanya, maaari mong hilingin sa iyong kasosyo na magpatingin sa isang psychologist upang iwasto ang kanilang mapang-abuso na pag-uugali.
Siyempre hindi ito laging madaling gawin. Dapat kang mag-ingat kapag tinanong mo ang iyong kasintahan. Siguro, maaari mo ring hilingin sa pamilya o malapit na mga kaibigan na akitin siya. Ngunit syempre hindi ito nalalapat sa lahat ng mga kaso.
Kailan makawala sa mapanganib na relasyon na ito?
Kung pinaghihinalaan mo o naranasan mo rin ang isa o higit pa sa mga nabanggit na uri ng karahasan, at nagawa ang iba't ibang mga paraan upang hilingin sa kanya na huminto ngunit hindi ito gumana, mas mabuti na wakasan agad ang relasyon bago huli na.
Habang ito ay maaaring parang halatang bagay na dapat gawin, maraming mga biktima ang hindi napagtanto na karapat-dapat silang tratuhin nang may paggalang, at samakatuwid ay hindi hinihingi ang kanilang mga karapatan.
Gayundin, isaalang-alang kung ano ang nais mong gawin para sa kanya? Ano ba talaga ang hindi mo gagawin? Tiyaking inangkop mo ang kahilingang ito sa iyong personal na kagalingan at iyong sariling mga prinsipyo.
Huwag sumang-ayon na gumawa ng mga simpleng bagay upang mapanatili lamang ang kapayapaan o makatipid ng isang mapanganib na relasyon. Lalo na kung alam mo na sa malalim na ito ay hindi tama para sa iyo.
