4 Napakahusay na pagkain upang madagdagan ang babaeng sex drive & bull; hello malusog

Ang mababang pagnanasa sa sekswal ay maaaring maranasan ng sinuman at ito ay isang pangkaraniwang bagay. Ngunit ang mga kababaihan ang nakakaranas nito nang mas madalas. Ang pagbawas ng pagnanasa sa sekswal sa mga kababaihan ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay, mula sa pagbagu-bago ng hormonal, mga epekto ng mga birth control tabletas, kawalan ng tulog at pagkapagod, o dahil sa menopos. Ngunit ang nabawasan na sex drive ay hindi ang katapusan ng lahat. Ang pagkain ng malusog na pagkain na mayaman sa ilang mga nutrisyon ay maaaring makatulong sa iyo na maiinit muli ang iyong pagkahilig sa kama kasama ang iyong kapareha. Basahin ang tungkol sa upang malaman kung anong mga pagkain ang maaaring dagdagan ang pagpukaw sa sekswal ng isang babae.

Iba't ibang mga pagkain upang makatulong na madagdagan ang pagpukaw ng sekswal na kababaihan

Ang mga dalubhasa sa kalusugan tulad ng mga eksperto sa sex, mga cardiologist at psychologist ay sumasang-ayon na kung magkano ang kinakain mong pagkain ay may malaking epekto sa kalusugan sa sekswal. Sa katunayan, pababa sa mga uri ng pagkain na iyong natupok.

Sa esensya, kung ano ang mabuti para sa iyong puso ay mayroon ding mga parehong benepisyo para sa isang mas mahusay na buhay sa sex. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na bigyang-pansin ang paggamit ng nutrisyon ng pagkain na iyong kinakain. Narito ang ilang mga listahan ng mga pagkain na maaaring makatulong na madagdagan ang pagpukaw sa sekswal ng isang babae.

1. Matabang isda

Ang mataba na isda tulad ng salmon, tuna at sardinas ay ang pangunahing mapagkukunan ng omega-3. Bilang karagdagan sa pagbawas sa pamamaga ng katawan at pagpapabuti ng kalusugan sa puso, ang omega-3 ay maaari ring makatulong na itaas ang antas ng dopamine sa utak, na maaaring dagdagan ang sex drive, sabi ng kalusugan sa sekso at urologist na si Dr. Jennifer Berman.

2. Chocolate

Naglalaman ang tsokolate ng aprodisyak at magnesiyo na maaaring makapagpahinga sa iyo. Lalo na ang maitim na tsokolate na naglalaman ng mga phenylethylamine compound. Batay sa pananaliksik na inilathala sa Journal of the American Diabetic Association, ang mga compound na ito ay may pagpapaandar upang palabasin ang mga endorphins upang madagdagan ang pagnanasa sa sekswal. Sa katunayan, ayon sa mga resulta ng pag-scan sa utak sa isang pag-aaral na isinagawa sa England, alam na ang pagkain ng tsokolate ay nagbibigay ng higit na mga benepisyo para sa utak kaysa sa paghalik lamang.

3. Spinach

Ayon sa isang bilang ng mga mananaliksik mula sa Japan, ang spinach ay isang mapagkukunan ng pagkain na maaaring madagdagan ang pampukaw ng sekswal na babae dahil pinayaman ito ng magnesiyo. Pangunahing gumagana ang magnesiyo upang mapalawak ang mga daluyan ng dugo, upang ang daloy ng dugo sa malapit na lugar ay magiging mas makinis at mas magiging masaya ka. Bukod sa spinach, ang iba pang mga berdeng gulay tulad ng broccoli, repolyo, kale, repolyo, at pok choy ay naglalaman din ng folate, isang mahalagang nutrient para sa pagdaragdag ng sekswal na pagnanasa sa kapwa mga kababaihan at kalalakihan.

4. Mga talaba

Kasama ang sekswal na pagpukaw ng generator na sikat mula pa noong sinaunang panahon ng Roman. Bilang karagdagan, maraming tao rin ang nag-iisip na ang mga talaba ay isang pagkain na katulad ng puki ng isang babae. Gayunpaman, bukod doon, sa katunayan, ang mga talaba ay naglalaman ng sink na napakataas, kaya't makakatulong itong madagdagan ang pagnanasa sa sekswal sa pamamagitan ng pagtulong sa paggawa ng bilang ng tamud at paggawa ng hormon testosterone.

Bilang karagdagan, maaaring ma-optimize ng mga talaba ang pagpapaandar ng sistema ng nerbiyos, sapagkat ang mga ito ay mataas sa omega-3 fatty acid. Dagdag pa, ang mga talaba ay naglalaman ng dopamine, isang hormon na kilalang nagdaragdag ng sekswal na pagnanasa at ginawa kapag nag-orgasm ka.