Talaan ng mga Nilalaman:
- Maaaring mapigilan ang pagbawi pagkatapos ng operasyon dahil dito
- 1. Masyadong maraming aktibidad
- 2. Karamihan sa pagtulog
- 3. Hindi sumusunod sa pag-inom ng gamot
- 4. Kakulangan ng paggamit ng pagkain o inumin
- 5. Minamaliit ang mga ehersisyo sa paghinga
Ang mga taong katatapos lamang ng operasyon ay pinapayuhan na makakuha ng maraming pahinga upang mabilis silang makabawi. Ngunit kung minsan, hindi ilang tao ang nakakaramdam ng malusog at agad na pinipilit ang kanilang sarili na bumalik sa kanilang mga aktibidad. Sa katunayan, ang hindi pagpapansin sa mga rekomendasyon ng doktor habang nasa ospital ay maaaring hadlangan ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng operasyon, alam mo! Halika, iwasan ang mga sumusunod na karaniwang pagkakamali na makakapigil sa iyo mula sa paggaling.
Maaaring mapigilan ang pagbawi pagkatapos ng operasyon dahil dito
Ang immune system ay may mahalagang papel sa pagpapabilis ng paggaling pagkatapos ng operasyon. Kung mas mabuti ang iyong immune power, mas mabilis kang makakabangon at makakabangon tulad ng dati.
Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda na makakuha ka ng maraming pahinga. Ngunit sa katunayan, maraming tao ang nag-iisip na pagkatapos na makalabas mula sa ospital, nangangahulugan ito na siya ay ganap na malusog at maaaring malayang lumipat tulad ng dati.
Eits, sandali lang. Ang palagay na ito ay maaaring hadlangan ang paggaling pagkatapos ng operasyon, alam mo. Sa halip na mabilis na gumaling, ito ay talagang nanganganib na magkasakit ka muli.
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon, lalo:
1. Masyadong maraming aktibidad
Kapag nakauwi ka na, maaaring pagod ka nang magsinungaling sa buong lugar sa ospital at nais na magpatuloy. Halimbawa, paglilinis ng bahay, pagluluto sa kusina, paghahardin, at iba pa.
Sa halip na mabatak ang mga naninigas na kalamnan, ang labis na aktibidad ay maaaring mapigilan ka mula sa paggaling, alam mo. Ito ay naiparating ni Jonathan Whiteson, MD, isang direktor ng rehabilitasyong puso at baga sa Rusk Rehabilitation Center sa NYU Langone Medical Center.
Ang labis na paggalaw o aktibidad ay maaaring maiwasan ang sugat mula sa paggaling nang maayos. Bilang isang resulta, maaari itong humantong sa impeksyon sa paligid ng sugat sa pag-opera at mapanganib ang kalusugan.
2. Karamihan sa pagtulog
Totoo na ang mga taong katatapos lamang ng operasyon ay hinihimok na makakuha ng maraming pahinga. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang maaari kang humiga sa lahat ng oras nang walang anumang aktibidad.
Ang labis na pagtulog o paghiga ay maaaring aktwal na mag-uudyok ng isang bilang ng mga problema sa kalusugan. Simula mula sa pamumuo ng dugo, embolism ng baga, at kahinaan ng kalamnan.
Maglaan ng kaunting oras upang magpatuloy sa paglipat, halimbawa sa pamamagitan ng paglalakad, kahit na sa paligid lamang ng bahay. Hindi lamang ang pag-overtake ng pagkapagod, makakatulong din ito na makinis ang paggalaw ng bituka na na-block pagkatapos ng operasyon.
Muli, maunawaan ang iyong sariling katawan. Kung nagsimula kang makaramdam ng pagod, bumalik ka sa pamamahinga.
3. Hindi sumusunod sa pag-inom ng gamot
Ang mga epekto ng ilang mga gamot kung minsan ay tinatamad kang uminom ng gamot. Halimbawa, sapagkat sanhi ito ng paninigas ng dumi, pagduwal, o pagkahilo.
Mag-ingat, tamad na uminom ng gamot ay maaaring maging mahirap matulog, mawalan ng gana sa pagkain, o talagang gawing mas mahina ang iyong katawan. Sa huli, ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng operasyon ay nahahadlangan at hindi ka makakakuha.
Hangga't maaari, panatilihing regular ang pag-inom ng gamot ayon sa itinuro ng iyong doktor. Kung hindi mo matiis ang mga epekto, tanungin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga uri ng gamot na may mas kaunting epekto.
4. Kakulangan ng paggamit ng pagkain o inumin
Ang pagkawala ng gana sa pagkain ay napaka-karaniwan sa mga taong nag-opera kamakailan. Ito ay sapagkat ang paggalaw ng bituka ay hindi pa rin matatag, kaya't madalas itong nag-uudyok ng pagduwal at ayaw kumain o uminom.
Gayunpaman, tiyaking nakakakuha ka ng sapat na pagkain at inumin sa panahon ng iyong paggaling. Nilalayon nitong panatilihing malakas at hydrated ang immune system ng katawan.
Ang pagpili ng uri ng pagkain pagkatapos ng operasyon ay hindi dapat basta-basta. Pumili ng mga pagkaing naglalaman ng maraming mababang-taba na protina tulad ng isda, itlog, gatas na mababa ang taba, o mga mani upang mapabilis ang paggaling ng sugat at muling pagbuo ng tisyu.
5. Minamaliit ang mga ehersisyo sa paghinga
Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng operasyon sa tiyan, puso, baga, o gulugod, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na magsanay ka sa paghinga nang madalas. Ito ay upang matulungan ang iyong baga na makabawi mula sa anesthesia sa panahon ng operasyon.
Ang daya, huminga nang malalim sa pamamagitan ng ilong at huminga nang mabagal sa pamamagitan ng bibig. Napakahalaga ng regular na ehersisyo sa paghinga upang maalis ang natitirang pagbuo ng uhog sa baga.
Sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkakamaling ito, maaaring maging mas mabilis ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng operasyon. Huwag kalimutan na regular na kumunsulta sa isang doktor upang masubaybayan ang iyong kalusugan, OK!
