Mahalagang langis para sa sakit ng ulo at migraines

Ang mahahalagang langis ay ginagamit bilang isang remedyo sa bahay para sa iba't ibang mga karamdaman. Ngunit ang paggamit ba ng mahahalagang langis ay isang mabisang paraan upang gamutin ang pananakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo? Kung gayon, anong mga mahahalagang langis ang maaaring magamit?

Mahalagang langis para sa sakit ng ulo at migraines

Ang isang mahahalagang langis ay isang napaka-puro na likido na gawa sa mga dahon, tangkay, bulaklak, bark, ugat, o iba pang mga bahagi ng halaman.

Ang mga mahahalagang langis ay pinaniniwalaan na makakatulong sa paggamot sa ilang mga kundisyon, kabilang ang pananakit ng ulo o migraines. Ang iba't ibang uri ng langis ay nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo. Ang mga mahahalagang langis ay nagbibigay din ng mga benepisyo nang walang mahabang listahan ng mga epekto na maaaring samahan ng mga de-resetang gamot para sa pananakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo. Ang ilang mahahalagang langis ay maaaring mabawasan ang stress, at pananakit ng ulo

Ang ilang mahahalagang langis na maaaring magamit ay kasama ang:

1. Langis ng lavender

Karaniwang ginagamit ang langis ng lavender upang mapawi ang stress, makatulong sa matahimik na pagtulog, pagkabalisa, at pagkalungkot. Hindi lamang iyon, lumalabas din na ang langis ng lavender ay nakagagamot din sa sakit ng ulo at migraines na pinalitaw ng stress.

Ang isang pag-aaral ay nag-uulat na ang paglanghap ng samyo ng lavender oil ay maaaring makatulong na pamahalaan ang pananakit ng ulo at migrain.

2. Langis ng peppermint

Ang langis ng Peppermint ay isa sa pinakakaraniwang ginagamit na mahahalagang langis para sa sakit ng ulo o sobrang pag-migraines.

Naglalaman ang langis ng Peppermint ng menthol, na makakatulong na makapagpahinga ng mga kalamnan at mabawasan ang sakit. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2015 ay nagpapahiwatig na ang menthol ay maaaring maging epektibo sa pagpapagamot ng migraines kapag inilapat sa ulo bilang isang gel.

3. Rosemary oil

Ang langis ng Rosemary ay may malakas na anti-namumula at analgesic (nagpapagaan ng sakit) na mga katangian. Ang langis ng Rosemary ay ayon sa kaugalian na ginagamit upang gamutin ang sakit ng ulo, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at mabawasan ang stress, na lahat ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng ulo.

Ang mahahalagang langis na ito ay makakatulong din na mabawasan ang hindi pagkakatulog at magpahinga ng mga kalamnan, na makakatulong sa paggamot sa sakit ng ulo.

4. Langis ng eucalyptus

Tradisyonal na ginamit ang langis ng eucalyptus upang malinis ang mga sinus at mabawasan ang pamamaga. Ang mga taong may sakit ng ulo dahil sa masikip na sinus ay maaaring mabawasan ang kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng paglanghap ng langis ng eucalyptus.

Bukas ng langis na ito ang mga daanan ng ilong, linisin ang mga sinus, at makakatulong na mapawi ang pag-igting ng sinus na sanhi ng pananakit ng ulo.

Natuklasan din ng isang pag-aaral na ang isang kombinasyon ng langis ng peppermint, langis ng eucalyptus, at etanol ay nakapagpapahinga sa mga kalamnan at isip, na makakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo.

5. Langis ng chamomile

Ang langis ng chamomile ay nagpapahinga sa katawan at nagpapalambing sa mga kalamnan, at sa kadahilanang ito maaari itong maging malaking tulong sa paggamot sa sakit ng ulo ng pag-igting. Maaari rin itong makatulong na gamutin ang pagkabalisa at hindi pagkakatulog, na karaniwang sanhi ng pananakit ng ulo.

Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat gumamit ng chamomile oil dahil sa peligro ng pagkalaglag.

Paano mag-apply ng mahahalagang langis para sa sakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo

Mayroong isang bilang ng mga paraan upang mag-apply ng mahahalagang langis upang gamutin ang sakit ng ulo. Kasama rito:

• Ilapat ito sa iyong mga templo o noo. Ang mga mahahalagang langis ay kailangang dilute ng isang langis ng carrier, tulad ng langis ng niyog, bago ilapat sa balat. Kapag natunaw, ang langis ay maaaring masahe sa balat at sa buong noo.
• Huminga. Ang mahahalagang langis ay maaaring malanghap sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak sa isang tisyu, hawak ang tisyu sa ilalim ng iyong ilong at huminga ng malalim.
• Paggamit ng isang siksik. Gumawa ng isang siksik sa pamamagitan ng pagbabad ng isang tuwalya sa malamig na tubig na may ilang patak ng mahahalagang langis. Maaaring mailapat ang compress sa noo o leeg.
• Pagdaragdag ng langis sa paliguan. Ang pagdaragdag ng ilang patak ng langis sa mainit na tubig ay maaaring maging isang nakakarelaks na paraan upang gamutin ang pananakit ng ulo.