5 Mga kaugaliang hindi mo namamalayan na gumawa ng dilaw na ngipin

Ang bawat isa ay nais na magkaroon ng puti, malinis at malusog na ngipin. Gayunpaman, kung minsan, ang mga ngipin ay maaari pa ring maging dilaw kahit na masigasig mong nagsipilyo ng ngipin. Kung gayon, ang sanhi ng iyong dilaw na ngipin ay maaaring sanhi ng pang-araw-araw na ugali na ginagawa mo nang hindi namamalayan. Anumang bagay?

Pang-araw-araw na gawi na sanhi ng dilaw na ngipin

Ang pag-uulat mula sa Prevent, Harold Katz, DDS, dentista at tagapagtatag ng California Breath Clinics ay ipinaliwanag na bilang karagdagan sa mga kadahilanan ng genetiko at ilang mga karamdaman, ang mga dilaw na ngipin ay maaaring sanhi ng iyong pang-araw-araw na ugali na pumipinsala sa enamel.

Ang totoong kulay ng ngipin ay hindi talaga ang makinang na puting ipinapakita ng ad. Ang mga ngipin ay pinahiran ng enamel, na natural na lumilitaw ang mala-bluish na puti at bahagyang translucent. Sa ilalim ng layer ng enamel, mayroong isang layer ng dentine na dilaw ang kulay. Kapag ang enamel ay patuloy na nabubulok, ang ipapakita ay ang dentin. Ito ang nagiging dilaw sa ngipin.

Narito ang ilang mga gawi na sanhi ng dilaw na ngipin.

1. Madalas uminom ng kape, soda, at tsaa

Ang mataas na nilalaman ng caffeine sa kape, tsaa at mga inuming enerhiya ay maaaring makapukaw ng enamel ng ngipin kung natupok nang labis (2-3 beses sa isang araw) at patuloy. Habang ang soda sa carbonated na inumin ay naglalaman ng mga acid na mayroon ding parehong epekto sa ngipin tulad ng kape at tsaa.

Kapag ang enamel ay nawasak, ang mantsa ng inumin ay maaaring tumira sa dentin (na likas na dilaw) upang ang mga ngipin ay maging dilaw kung hindi malinis nang maayos at regular.

Bilang karagdagan, ang mga inuming ito sa pangkalahatan ay naglalaman ng asukal na maaaring makaakit ng bakterya sa bibig upang ang produksyon ng acid ay mas mataas. Bukod sa sanhi ng dilaw na ngipin, ang bakterya ay maaari ring gawing madaling mga lukab ng ngipin at iba pang mga sakit sa ngipin.

Ang pagbawas sa pagkonsumo ng tsaa, kape at soda ay isang mahalagang bahagi ng pangangalaga sa kalusugan ng ngipin.

2. Paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng dilaw na ngipin. Ang kulay ng mga ngipin ay nagiging dilaw dahil sa nilalaman ng nikotina at alkitran sa tabako na dumidikit sa enamel ng ngipin.

Ang epektong ito ay maaaring maganap kaagad sa isang napakaikling panahon. Ang mabibigat na mga naninigarilyo ay maaaring magkaroon ng kayumanggi o kahit itim na ngipin pagkatapos ng maraming taong paninigarilyo.

Sapagkat maraming mga negatibong epekto na nagaganap dahil sa paninigarilyo, isinasaalang-alang ang pagtigil sa paninigarilyo ay ang pinakamatalinong hakbang.

3. Madalas kumain ng bunga ng sampalok

Ang mga dalandan, kamatis, pinya, berry, limon, o iba pang maasim na prutas ay madalas na hinahain bilang mga katas. Ang mga prutas na ito ay mayaman sa mga bitamina, ngunit kung madalas na natupok maaari rin nitong baguhin ang kulay ng iyong mga ngipin. Samakatuwid, upang maiwasan ang dilaw na ngipin, dapat mong balansehin ang iyong mga pangangailangan sa tubig pagkatapos ubusin ang mga prutas na ito.

4. Masyadong madalas gumamit ng mouthwash

Marami sa mga over-the-counter na panghuhugas ng gamot ay mataas sa acid. Kung madalas itong ginagamit, matutuyo nito ang bibig at kalaunan ay makakasira sa enamel ng ngipin.

Kapag nangyari ang tuyong bibig, ang laway ay hindi gumagalaw nang mabuti upang makatulong na mapanatiling basa ang bibig, mabawasan ang kaasiman, maparalisa ang masamang bakterya, at maiwasan ang mga mantsa na dumikit sa enamel.

Inirerekumenda namin na kumunsulta ka muna sa iyong doktor upang makakuha ng payo tungkol sa paghuhugas ng gamot na nababagay sa kalagayan ng iyong ngipin at ang mga limitasyon sa paggamit ng mouthwash. Sapagkat ang paggamit ng paghuhugas ng bibig nang madalas ay nauugnay din sa diyabetes.

5. Brush ng iyong mga ngipin masyadong matigas at mabilis

Ang paglilinis ng ngipin ay hindi lamang gawain, ngunit ang pamamaraan ng paglilinis ay dapat ding maging tama.

Ang brushing ng iyong ngipin nang husto at masyadong matigas ay maaaring maging sanhi ng dilaw na ngipin nang hindi namamalayan. Ito ay sapagkat ang presyon ay makakasira at makakaalis sa manipis na layer ng enamel at ilantad ang layer ng dentin, na magreresulta sa pamumutla ng mga ngipin.

Magandang ideya na magbayad ng pansin sa kung paano mo isipilyo ang iyong ngipin; dahan-dahan at huwag kuskusin. Linisin ang iyong mga ngipin nang regular, iyon ay, dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain at bago matulog.

Upang gawing mas kasiya-siya ang mga resulta, i-floss ang iyong ngipin upang alisin ang plaka na dumidikit sa mga ngipin.