Mga tip sa paglalakbay para sa mga taong may HIV upang ang paglalakbay ay ligtas at komportable

Ang HIV ay isang malalang sakit na umaatake sa immune system. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong may HIV / AIDS (PLWHA) ay may mahinang mga immune system at madaling nagkakasakit. Maraming PLWHA ang nag-aatubiling magbakasyon dahil natatakot sila na mabilis silang mapagod at pagkatapos ay pinapalala lamang nito ang kundisyon. Marami rin ang ayaw naglalakbaysa takot na maipalipat ang sakit sa iba. Sa katunayan, ang pagkakaroon ng HIV ay hindi nangangahulugang kailangan mong ikulong ang iyong sarili sa bahay. Ano ang, stress ay talagang gagawing mas kondisyon ang iyong katawan patak. Bago mag-book ng mga tiket sa paglalakbay, basahin muna, tara na, ang mga tip sa paglalakbay para sa mga taong may HIV sa ibaba upang ang iyong bakasyon ay ligtas at komportable.

Mga tip sa ligtas na paglalakbay para sa mga taong may HIV

Mayroon nang isang espesyal na badyet, pangarap na patutunguhan, at petsa ng bakasyon di ba? Huwag mag-atubiling iwanan ang iyong mga paa at magbakasyon! Pero dati pag-iimpake,tiyaking nabasa at nasuri mo ang lahat ng mga sumusunod na tip sa paglalakbay.

1. Health check sa isang doktor

Tulad ng karamihan sa mga malulusog na tao, ang paglalakbay para sa mga taong may HIV ay kailangang suportahan ng isang mabuting kalagayan sa katawan. Kaya't pinakamahusay, suriin muna ang iyong kondisyon sa kalusugan sa doktor na karaniwang gumagamot sa iyo.

Kung ang antas ng CD4 (isang marker ng kaligtasan sa sakit) sa iyong dugo ay higit sa 200 mga cell / mL, malamang na bibigyan ka ng iyong doktor ng berdeng ilaw upang pumunta. Gayunpaman, kung pagkatapos suriin ang iyong bilang ng CD4 ay mas mababa sa 200-500 saklaw ng cell / mL, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng mga karagdagang gamot upang maiwasan ang kondisyon ng iyong katawan na biglang lumala.

Huwag kalimutan na suriin ang iyong kalusugan muna, sabihin sa doktor kung saan ka pupunta at kung gaano ka katagal doon. Humingi din ng impormasyon nang kasing malinaw hangga't maaari tungkol sa kung ano ang dapat mong iwasan o bawasan sa iyong patutunguhan sa bakasyon.

2. Bakuna

Lalo na kung pupunta ka sa mahabang bakasyon sa ibang bansa, tiyaking nakumpleto mo ang mga sumusunod na bakuna bago umalis:

Bakuna sa meningitis.
Bakuna sa Japanese encephalitis.
Bakuna laban sa trangkaso.
Bakuna sa tigdas at rubella (bakunang MR).

Ang pagkuha ng bakuna bago magbakasyon ay matiyak na hindi ka mahuli ng isang sakit na potensyal na endemik sa ilang mga bansa.

Ang mga bakuna sa itaas ay karaniwang inirerekomenda kapag magbabakasyon ka sa mga bansa sa Asya at Latin America. Maaaring kailanganin mo ng iba pang mga bakuna dahil ang mga pangangailangan ng bakuna ng bawat PLHIV ay maaaring magkakaiba depende sa lugar na bibisitahin. Kaya, talakayin nang higit pa sa iyong doktor tungkol sa patutunguhan at haba ng iyong bakasyon doon.

3. Maghanda ng segurong pangkalusugan

Ang pagkakaroon ng segurong pangkalusugan ay isa sa mahalagang mga tip sa paglalakbay para isaalang-alang ng mga taong HIV. Napakahalaga ng seguro kapag sa anumang oras ay nagkasakit ka o naaksidente sa iyong patutunguhan kaya't kailangan mong mai-ospital sa isang ospital.

Dati, maaari ka ring makipag-ugnay sa iyong kumpanya ng seguro sa subscription upang sabihin sa iyo ang tungkol sa iyong mga plano sa paglalakbay at kung anong mga serbisyo ang maaari mong makuha sa patutunguhang bansa o lugar kung kailangan mo ng saklaw ng seguro.

Kailan pag-iimpake, huwag kalimutang dalhin ang iyong card ng seguro. Ilagay ito sa iyong pitaka o saanman na madaling ma-access kapag nasa isang pakikipagsapalaran ka roon.

4. Magdala ng reseta ng doktor

Bukod sa pagdadala ng palitan ng mga damit at camera, siyempre hindi mo dapat kalimutan na magdala ng iyong mga karaniwang gamot. Simula mula sa mga gamot na antiretroviral (ART) na inireseta ng mga doktor sa iba pang mga gamot na maaaring nauugnay sa iba pang mga sakit na pinagdusahan mo. Magdala rin ng isang kopya ng resipe. Gayundin, huwag kalimutang magdala ng mga pangunahing gamot na hindi reseta na sakit, tulad ng paracetamol o ibuprofen.

5. Alagaan ang iyong sarili habang nasa patutunguhan

Okay lang na magsaya sa sandaling dumating ka sa iyong patutunguhan. Gayunpaman, kailangan mo ring alagaan ang iyong sarili sa panahon ng iyong bakasyon upang ang kondisyon ng iyong katawan ay hindi magkasakit doon o kahit na mapanganib na maihatid ang sakit sa ibang mga tao.

Habang nasa bakasyon …

Huwag kumain ng mga hilaw na prutas at gulay. Kung nais mong kumain ng may peeled na prutas, siguraduhing iyong balatan mo mismo.
Kung nais mong uminom o magsipilyo ng iyong ngipin, mas mahusay na bumili ng bottled mineral na tubig. Huwag direktang uminom mula sa gripo.
Huwag kumain ng hilaw o undercooked na karne.
Huwag uminom ng mga produktong hindi pa masasalamin sa gatas o gatas na hindi nakabalot.
Huwag mag-ingat sa pagkain ng biniling pagkain mula sa mga nagtitinda sa kalye.
Uminom mula sa mga boteng inumin na binubuksan at binibili mo ang iyong sarili.
Maghanda at gumamit ng condom nang maayos kung nais mong makipagtalik sa bakasyon.