Talaan ng mga Nilalaman:
- Kailan ako magdaan sa menopos?
- Ano ang mga sintomas ng menopos?
- Mag-post ng menopausal osteoporosis
- Mag-post ng menopausal na sakit sa puso
- Pagaan ang sintomas ng menopos
- Menopos sa mga lalaki
Ang bawat babae ay dumaan sa menopos, ngunit ang bawat isa ay may magkakaibang karanasan. Ang menopos ay hindi nangyayari sa parehong edad o para sa isang tiyak na tagal ng panahon, at maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas - kapwa pisikal at emosyonal. Ang menopos ay maaaring gawing hindi maayos ang buhay ng isang babae, habang sa ilang mga kababaihan, nadaanan nila ito nang walang problema.
Ang menopos ay ang oras kung saan huminto ang buwanang siklo ng panregla. Nangyayari ito sapagkat habang tumatanda ang mga kababaihan, dahan-dahang naubos ang kanilang mga itlog. Naniniwala ang ilang siyentista na nangyari ito upang maprotektahan ang mga kababaihan at kanilang mga anak mula sa mga panganib na mabuntis sa pagtanda.
Kailan ako magdaan sa menopos?
Ang average na edad para sa mga kababaihan ay makaranas ng menopos ay 52 taon, ngunit ang isang babae ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng menopausal sa pagitan ng edad na 45 at 55. Ang mga sintomas ay maaaring tumagal kahit saan mula dalawa hanggang limang taon.
Ang mga kondisyong medikal ay maaaring maging sanhi ng menopos na maganap nang mas maaga, kung minsan sa mga kababaihan na nasa edad 20 o, sa matinding kaso, sa pagkabata. Kilala bilang napaaga o pagkabigo ng may isang ina maagang pagkabigo ng ovarian (POF).
Ano ang mga sintomas ng menopos?
Ang mga pagbabago sa antas ng hormon ay maaaring makabuo ng iba't ibang mga sintomas. Tinatayang halos dalawang katlo ng mga kababaihan ang nakakaranas ng mga karaniwang sintomas tulad ng nasusunog na pang-amoy at pagpapawis sa gabi. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat din ng mga sikolohikal na sintomas, kabilang ang pagkalungkot, pagkapagod, kawalan ng lakas, at pagkatuyo ng ari, na maaaring maiugnay sa pagbawas ng sex drive. Ang pangmatagalang mga epekto ng menopos ay nagsasama ng isang mas mataas na peligro ng osteoporosis at sakit sa puso.
Mag-post ng menopausal osteoporosis
Ang lakas ng buto ay nakasalalay sa density at istraktura ng tisyu ng buto. Ang pagbawas sa dami ng mga mineral sa mga buto at ang mabagal na paggawa o paglilipat ng mga selula ng buto ay maaaring magpahina ng mga buto. Nangyayari ito sa maraming tao sa kanilang pagtanda, ngunit ang mga pagbabagong ito ay mas mabilis na nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng menopos. Ito ang dahilan kung bakit isa sa tatlong kababaihan na higit sa edad na 50 ay mayroong osteoporosis, kumpara sa isa sa 12 sa mga kalalakihan.
Ang Osteoporosis ay nagdaragdag ng panganib ng mga bali, lalo na sa pulso, balakang, o gulugod. Dahil ang estrogen ay mahalaga para sa malusog na paglaki ng buto, ang hormon replacement therapy /pagpapalit ng hormon na therapy (HRT) ay maaaring makatulong na protektahan ang mga buto ng kababaihan mula sa osteoporosis habang nasa paggamot na ito.
Mag-post ng menopausal na sakit sa puso
Ang sakit na Cardiovascular ay sakit sa puso o mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga atake sa puso at stroke, na karaniwang sanhi ng mga baradong arterya. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkamatay ay sa mga kababaihan na higit sa edad na 60 at mayroong katibayan na ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng barado na mga ugat pagkatapos ng menopos.
Pagaan ang sintomas ng menopos
Bukod sa pagprotekta sa mga kababaihan mula sa osteoporosis, ang therapy ng hormon ay mahusay din sa pagkontrol sa mga sintomas ng menopausal, ngunit maaari nitong dagdagan ang panganib na magkaroon ng mga kondisyon tulad ng cancer sa suso. malalim na ugat na trombosis (DVT), stroke at sakit sa puso.
Ang pagbabago ng iyong diyeta at madalas na pag-eehersisyo ay maaari ding makatulong na mapawi ang mga sintomas ng menopos.
Menopos sa mga lalaki
Ang ilang mga kalalakihan ay maaaring makaranas ng pagkalumbay, pagkawala ng pagnanasa sa sekswal, erectile Dysfunction, at iba pang mga pisikal at emosyonal na sintomas kapag pumapasok sila sa huli nilang 40 o maaga na 50. Minsan ito ay tinukoy bilang "menopos ng lalaki." Gayunpaman, ang term na ito ay maaaring maling bigyang kahulugan, dahil hindi tulad ng menopos sa mga kababaihan, ang sintomas na ito ay hindi palaging nauugnay sa mga hormon.
