Pawis na gabi? baka ito ang dahilan

Marahil ay nakaramdam ka ng mainit at pawis na malubha sa gabi, kahit na sa oras na iyon ang hangin ay medyo magiliw. Kaya, bakit nangyari ito at may paraan upang mapagtagumpayan ito? Halika, alamin ang sagot sa pamamagitan ng sumusunod na pagsusuri.

Bakit ang pawis ng katawan sa gabi?

Ang pawis ay kinakailangan ng katawan bilang isang paraan upang mapanatili ang normal na temperatura ng core ng katawan. Kadalasan, ang pagpapawis ay sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan dahil sa mabibigat na pisikal na aktibidad o aktibidad sa isang mainit na lugar.

Lilitaw din ang pawis kapag nasa isang cool na silid ka, o kahit na ang iyong katawan ay nandiyan pa rin, halimbawa, kapag natutulog ka.

Siyempre, ang isang katawan na pawis na pawis habang natutulog sa gabi ay magpapadama sa iyo ng hindi komportable, lalo na kung paulit-ulit itong nangyari at nakagambala sa oras ng pagtulog.

Ang pawis habang natutulog sa gabi ay hindi talaga isang sakit. Gayunpaman, mas malamang na magkakaroon ng iba pang mga problema sa kalusugan na mayroon ka. Nasa ibaba ang iba't ibang mga kundisyon kung saan ang mga sintomas ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa gabi.

1. Menopos

Dahil sa malalaking pagbabago sa dami ng mga hormon estrogen at progesterone, kadalasang maranasan ito ng mga babaeng pumasok sa menopos mainit na flash. Mainit na flash ay isang pakiramdam ng biglaang pagkasunog sa loob ng katawan at karaniwang nadarama sa mukha, leeg, at dibdib.

Bukod sa pawis sa kalagitnaan ng gabi, ang mga sintomas ng mainit na pag-flash ay maaari ring mapula ang balat, mas mabilis ang pintig ng puso, at kinikilig sa mga kamay.

2. Impeksyon

Maraming mga nakakahawang sakit ang malapit na nauugnay sa paglitaw ng pangyayaring ito. Ang isa sa mga impeksyon na madalas na sanhi ng mga pagpapawis sa gabi ay ang tuberculosis o tuberculosis.

Gayunpaman, hindi lamang iyon, ang mga impeksyon sa bakterya tulad ng pamamaga ng mga balbula ng puso (endocarditis), pamamaga ng mga buto (osteomyelitis), at HIV ay maaari ring magpawis sa gabi.

3. Mga Gamot

Ang ilang mga gamot tulad ng antidepressants, steroid, at pain relievers kabilang ang aspirin at paracetamol ay mga uri ng gamot na maaaring magpawis sa kalagitnaan ng gabi.

Kailangan mo ring mag-ingat tungkol sa ugali ng pag-inom ng caffeine at alkohol, dahil ang dalawang sangkap na ito ay maaari ring magpalitaw ng mga pawis sa gabi.

4. Mga karamdaman sa hormonal

Ang mga karamdaman na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal ay maaari ding maging isang kadahilanan sa paglitaw ng mabigat na pagpapawis sa gabi. Ang ilan sa mga problemang hormonal na nauugnay sa kondisyong ito ay hyperthyroidism, diabetes, nakataas na asukal sa dugo, at mga abnormal na antas ng mga sex hormone.

5. Hypoglycemia

Ang hypoglycemia ay isang kondisyon kung ang asukal sa dugo sa katawan ay masyadong mababa. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa mga hindi kinakailangang oras, kasama ang gabi. Karaniwang nangyayari ang hypoglycemia sa mga taong may diabetes kung saan ang antas ng asukal sa dugo ay hindi matatag.

6. Kanser

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng cancer at maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa gabi ay ang cancer sa lymphoma. Inaatake ng cancer na ito ang mga lymph node at lymphocytes o isang uri ng puting selula ng dugo sa katawan.

Bukod sa pagpapawis ng hatinggabi, ang kanser sa lymphoma ay gumagawa din ng iba pang mga sintomas tulad ng marahas na pagbaba ng timbang at lagnat nang walang dahilan.

7. Hyperhidrosis

Ang Hyperhidrosis ay isang kundisyon kapag ang katawan ay nakakaranas ng sobrang pagpapawis nang walang maliwanag na dahilan. Samakatuwid, pinapayuhan ang mga taong nakakaranas nito na magsuot ng maluwag, damit na sumisipsip ng pawis upang i-minimize ang paggawa ng pawis na ginawa ng katawan.

Ano ang maaaring gawin upang hindi pawis sa gabi?

Dahil maaari itong ma-trigger ng iba`t ibang mga bagay, ang pangunahing susi sa pagbawas ng mga pagpapawis sa gabi ay syempre na nadaig ang kondisyon o sakit na sanhi nito.

Gayunpaman, kung wala kang isang sakit na naunang nabanggit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Lalo na kung:

• ang mga pagpapawis sa gabi ay paulit-ulit na nangyayari at may pagtaas ng dalas,
• nakakagambala sa iyong pagtulog sa punto ng pagkakaroon ng pagpapalit ng damit,
• sinamahan ng lagnat, pagbawas ng timbang, sakit, o iba pang mga sintomas, pati na rin
• pagkatapos lamang ng buwan o taon na lumipas mula sa menopos.

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang pagsusuri, malalaman mo ang eksaktong sanhi ng kundisyon at makuha ang tamang paggamot.

Magbibigay ang doktor ng gamot alinsunod sa karamdaman na dumaranas at maaaring magrekomenda ng psychotherapy kung ang katawan ay pawis sa gabi na sanhi ng isang sikolohikal na kondisyon.

Maaari mo ring baguhin ang iyong mga gawi sa pagtulog tulad ng pagtulog sa isang mas malamig na lugar, pagsusuot ng maluwag na damit, at pagbawas sa mga pagkain at inumin na nagdaragdag ng temperatura ng katawan tulad ng caffeine, alkohol, at maaanghang na pagkain.