6 Mga bagay na dapat gawin pagkatapos ng sex at toro; hello malusog

Hindi maikakaila, ang kasarian ay kasiya-siya at masaya. Dahil dito, maaari mong kalimutan ang iyong sarili at madala pagkatapos ng sex. Ang kasiyahan sa mga nakakatuwang sandali pagkatapos ng sex ay mabuti, talaga. Gayunpaman, huwag kalimutang gawin ang mga sumusunod na anim na ipinag-uutos na bagay pagkatapos ng mainit na sesyon kasama ang iyong kapareha.

1. Uminom ng tubig

Pagkatapos ng pakikipagtalik, mawawalan ng maraming likido ang katawan na lumalabas sa pamamagitan ng pawis. Bilang karagdagan, ang iyong lalamunan ay maaaring pakiramdam tuyo pagkatapos ng pag-ibig. Lalo na kung sa panahon ng sex ka huminga sa pamamagitan ng iyong bukas na bibig.

Kaya, laging panatilihin ang isang basong tubig sa tabi ng kama o kahit saan ka karaniwang nakikipagtalik. Ang tubig ay maaari ring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Mabuti ito para mapigilan ang cramp o tingling pagkatapos ng sex.

2. Linisin ang ari at ari

Huwag matulog pagkatapos ng sex. Inirerekumenda namin na hugasan at linisin mo muna ang iyong mga intimate organ. Hindi na rin kailangang maligo. Kailangan mo lang hugasan ang ari ng ari o puki ng malinis na tubig. Ang paglilinis ng ari ng lalaki at puki pagkatapos ng pakikipagtalik ay kapaki-pakinabang para maiwasan ang impeksyon sa bakterya o lebadura.

Ang dahilan dito, kapag ang pag-ibig ng ari ng lalaki at ari ay maaaring mailantad sa iba`t ibang mga uri ng mikrobyo, bakterya, at dumi mula sa iba`t ibang bagay. Halimbawa ng mga kamay, pampadulas, laruan sa sex, at bibig. Gayunpaman, huwag gumamit ng mga antibacterial soaps o pambabaeng paglilinis. Ang mga kemikal mula sa mga paglilinis na ito ay talagang guguluhin ang balanse ng pH sa iyong malapit na lugar. Nagdadala ito ng isang panganib na maging sanhi ng impeksyon o pangangati.

3. Tanggalin at itapon nang maayos ang condom

Pagkatapos ng pagtagos o kung may bulalas ka, agad na alisin at itapon ang condom. Huwag ipagpaliban dahil maaaring tumulo o lumabas sa condom ang condom. Kung hindi maingat, peligro kang maging sanhi ng pagbubuntis o paghahatid ng sakit na venereal.

Upang alisin ang condom, hawakan ang base bago mawala ang pagtayo at dahan-dahang itulak ito. Tandaan, itulak sa unahan upang ang butas ay hindi tumulo, huwag i-roll ito pasulong. Matapos itong alisin, balutin ito sa isang tisyu at itapon sa basurahan.

4. Umihi

Ito ay sapilitan, lalo na para sa mga kababaihan. Ang pag-ihi pagkatapos ng sex ay maaaring maiwasan ang mga impeksyon sa ihi. Kapag nakikipagtalik, ang pagbubukas ng vaginal ay maaaring mailantad sa bakterya mula sa anus, mga kamay, o iba pang mga bagay. Kung hindi nalinis kaagad, ang bakterya ay maaaring lumipat sa yuritra (urinary tract) sa pamamagitan ng pagbubukas ng ihi na matatagpuan malapit sa bukana ng ari. Sa gayon, hugasan ng ihi ang mga bakterya mula sa butas ng ihi.

5. Pagkonsumo ng mga probiotics

Nakakaramdam ng gutom pagkatapos ng sex? Maaari kang kumain ng mga pagkain o inumin na mayaman sa mga probiotics, tulad ng yogurt. Ang mga probiotics ay kapaki-pakinabang para sa pagbabalanse ng mga antas ng bakterya pareho sa puki at ari ng lalaki. Kaya, ang iyong malapit na lugar ay mananatiling malusog at maiiwasan ang impeksyon ng masamang bakterya.

6. Pagmamahal

Ang isa sa mga bagay na dapat gawin pagkatapos ng pakikipagtalik ay ang paggawa ng out. Sa halip na direktang paglalaro ng mga cellphone, pagtulog, o panonood ng telebisyon, dapat mong samantalahin ang mga romantikong sandali pagkatapos ng sex upang makipag-usap at yakapin ang iyong kapareha. Ayon sa isang pag-aaral sa journal na Personality and Social Psychology Bulletin, ang paglabas pagkatapos ng sex ay naglalabas ng hormon oxytocin. Ginagawa ng hormon na ito na mas komportable ka sa iyong kapareha. Ang iyong relasyon ay magiging mas mapagmahal at puno ng pagtitiwala.