Acidophilus: paggamit, epekto, pakikipag-ugnayan

Benepisyo

Para saan ang acidophilus?

Ang Acidophilus ay isang mahusay na bakterya sa katawan ng tao. Bakterya na may buong pangalan Lactobacillus acidophilus nabubuhay ito sa digestive system, urinary tract, at genital area na hindi nagdudulot ng sakit. Lactobacillus acidophilus ay maaari ding matagpuan sa ilang mga fermented na pagkain tulad ng yogurt at pandiyeta na pandagdag.

Ginagamit ang Lactobacillus upang gamutin at maiwasan ang pagtatae, pati na rin ang mga impeksyon o karamdaman sa balat. Kadalasan ginagamit din upang gamutin ang mga sakit na nauugnay sa kolesterol at upang mapalakas ang immune system.

Paano ito gumagana?

Walang sapat na pananaliksik upang ipaliwanag kung paano gumagana ang mga herbal supplement. Mangyaring talakayin sa iyong herbalist o doktor para sa karagdagang impormasyon. Gayunpaman, maraming mga pag-aaral na nagpapakita na:

• Ang pagdaragdag ng normal na flora ng bakterya ay maaaring makatulong sa pagtunaw ng pagkain at sumipsip ng mga nutrisyon, tulad ng mga bitamina, kabilang ang mga solusyong bitamina at protina na natutunaw. Ang Acidophilus ay isang sangkap na tumutulong din sa pagtunaw ng iba't ibang uri ng lactose para sa mga taong may hindi pagpapahintulot sa lactose.
• Ang bakterya na ito ay maaaring makatulong na pamahalaan ang pagtatae, kabilang ang mga uri ng impeksyon tulad ng viral diarrhea sa mga bata at pagtatae sa mga turista. Karaniwang ginagamit din upang maiwasan at matrato ang mga sakit na pagtatae na nauugnay sa paggamit ng mga antibiotics, at laban sa mga banyagang organismo na maaaring maging sanhi ng mga sakit na pagtatae.
• May kakayahang supilin ang mga impeksyon na dulot ng bakterya tulad ng eczema (allergy sa balat), acne, at mga impeksyon sa puki. Maaari din itong magamit upang gamutin ang mga sintomas ng sakit sa pali, pangangati, at palakasin ang immune system. Ang mga bakteryang ito ay gumagana sa pamamagitan ng pakikipaglaban at pag-iwas sa paglaki ng masamang bakterya.
• Acidophilus tumutulong makontrol ang mataas na kolesterol. Ang paraan ng paggana nito ay sa pamamagitan ng pagbubuklod ng kolesterol na naroroon sa digestive system sa ibabaw ng mga cell, at pagsasama-sama ito sa lamad ng cell upang ang kolesterol ay hindi masipsip sa iyong daluyan ng dugo.
• Iba pang mga posibleng pagkilos mula sa Lactobacillus acidphilus pinipigilan ang pag-ulit ng cancer sa pantog. Sa kasamaang palad, walang pananaliksik na nagpapatunay sa teoryang ito.

Dosis

Ang impormasyong ibinigay sa ibaba ay hindi kapalit ng mga rekomendasyong medikal. Palaging kumunsulta sa iyong herbalist o doktor bago uminom ng gamot na ito.

Ano ang karaniwang dosis para sa acidophilus para sa mga may sapat na gulang?

Ang Acidphilus ay isang bakterya na ginagamit ayon sa ilang mga kaso at kundisyon ng kalusugan. Para sa mga may sapat na gulang, ubusin ang isa hanggang 15 milyong mga bumubuo ng mga colony unit (CFU) araw-araw para sa kalusugan ng pagtunaw, kung nasa mabuting kalusugan. Ang mga dosis na masyadong mataas ay maaaring maging sanhi ng mga menor de edad na problema sa pagtunaw, habang ang mas mababang paggamit ay maaaring hindi sapat.

Para sa mga bata, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan para sa tamang dosis bago bigyan siya ng mga probiotics, o anumang iba pang suplemento sa pagdidiyeta para sa mga sanggol at bata. Ang paggamit ng acidophilus para sa mga bata ay dapat na nababahala, lalo na sa mga sanggol.

Ang dosis para sa paggamit ng herbal supplement na ito ay maaaring magkakaiba para sa bawat pasyente. Ang dosis ay depende sa iyong edad, kalusugan, at maraming mga kundisyon. Ang mga herbal supplement ay hindi laging ligtas, mangyaring kumunsulta sa iyong herbalist o doktor para sa naaangkop na dosis.

Sa anong mga form magagamit ang acidophilus?

Ang Acidophilus ay isang herbal supplement na maaaring magamit sa mga sumusunod na form:

• Mga capsule, tablet, chewable tablet, o pulbos
• Mga produktong gatas (acidophilus milk, yogurt)
• Mga likido para sa medikal na paggamit sa mga maselang bahagi ng katawan ng babae (mga supotang vaginal)

Ang bawat form ay naglalaman ng 500 milyon hanggang 10 bilyong kultura ng mga organismo ng bakterya.

Mga epekto

Anong mga side effects ang maaaring maging sanhi ng acidophilus?

Ang produktong suplemento ng acidophilus na ito ay karaniwang pinahihintulutan ng karamihan sa mga tao. Gayunpaman, ang mga taong sensitibo sa lactose ay maaaring makaranas ng pagkabalisa sa tiyan o iba pang mga epekto na sanhi ng mga produktong naglalaman nito L. acidophilus. Hindi ito sanhi ng bakterya, ngunit sanhi ng bakas ng lactose na paglunok na maaaring nilalaman sa panahon ng proseso ng produksyon.

Kabilang sa mga karaniwang epekto ay:

• Bloating
• Malubhang impeksyon, bacteremia (mga taong may mga karamdaman sa immune system)

Hindi lahat ay nakakaranas ng mga ganitong epekto. Maaari ring magkaroon ng iba pang mga epekto na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa ilang mga epekto, kumunsulta sa iyong herbalist o doktor.

Seguridad

Ano ang dapat kong malaman bago kumuha ng acidophilus?

Para sa mga taong may hindi pagpapahintulot sa lactose, pagtigil sa paggamit ng mga pandagdag sa anyo ng mga produktong pagawaan ng gatas, mas inirerekumenda na kunin sila Lactobacillus acidophilus sa form na pandagdag. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit nito sa pagkain para sa paggamot at pag-iwas sa impeksyon.

Dapat kang uminom ng antibiotics tulad ng inireseta, kahit na mayroon kang impeksyon sa mga parasito. Ang Acidophilus ay isang sangkap na maaaring idagdag sa iyong diyeta nang hindi binabago ang iyong medikal na therapy, diyeta, o lifestyle ng pag-eehersisyo.

Ang mga regulasyon sa pagkonsumo ng mga herbal supplement ay mas maluwag kaysa sa pagkonsumo ng mga gamot. Ang karagdagang mga pag-aaral ay kinakailangan upang matukoy ang kaligtasan ng kanilang pagkonsumo. Ang mga benepisyo ng pag-inom ng mga herbal supplement ay higit sa mga panganib. Kumunsulta sa iyong herbalist o doktor para sa karagdagang impormasyon.

Gaano kaligtas ang acidophilus?

Ang mga produktong gatas ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo ng mga taong sensitibo sa lactose. Ang mga produktong naglalaman ng acidophilus ay maaaring magamit sa panahon ng pagbubuntis at pinapayagan para sa mga bata na higit sa 3 taon. Pandagdag L. acidophilus sa unang 6 na buwan ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga alerdyi sa gatas ng baka para sa ilang mga bata. Dapat kang mag-ingat sa pag-ubos nito kung mayroon kang mga sumusunod na kundisyon:

• Mataas na lagnat
• Hindi pagkatunaw ng pagkain
• Maikling sakit sa bituka
• Mga problema sa kaligtasan sa sakit o hindi pagpaparaan ng lactose
• Ang mga nakapirming kagamitan sa orthodontic (hal. Mga brace), problema sa nginunguyang, o hindi regular na ngipin. Ang Acidophilus ay maaaring maging sanhi ng mga lukab sa mga taong may kondisyong ito.

Pakikipag-ugnayan

Anong mga uri ng pakikipag-ugnayan ang maaaring mangyari kapag kumuha ako ng acidophilus?

Ang herbal supplement na ito ay maaaring makipag-ugnay sa iyong kasalukuyang kalagayan sa kalusugan. Kumunsulta sa herbalist o doktor bago ubusin ito.

• Ang mga antacid (gamot sa ulser) ay dapat na inumin 30-60 minuto bago kumuha ng acidophilus.
• Ang mga antibiotics ay hindi dapat gamitin nang sabay sa acidophilus. Magbigay ng time lag na hindi bababa sa 2 oras.
• Ang Azulfidine kapag ginamit kasabay ng acidophilis ay maaaring mabawasan ang mga epekto ng mga azulfidine na ito.
• Immunosuppressants (tulad ng cyclosporine, tacrolimus, azathiprine) o antineoplastics. Ang Acidophilus ay hindi dapat iinumin kasama ng mga immunisuppressant o antineoplastics.
• Ang epekto ng warfarin ay maaaring madagdagan kapag kinuha sa acidophilus, gumamit ng pag-iingat.
• Maaaring bawasan ng Acidophilus ang pagsipsip ng bawang. Kung sabay na natupok, magbigay ng pahinga sa loob ng 3 oras.

Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis o paggamot.