Ang pag-play ng cellphone sa isang kotse ay nakakasuka? ito ang sanhi at kung paano ito ayusin

Nakaramdam ka na ba ng pagduwal habang naglalaro ng iyong cellphone o ibang gadget sa kotse? Hindi lamang ang paglalaro ng mga cellphone, ang pagbabasa ng mga libro ay maaari ring maging sanhi ng isang pang-amoy ng pagkahilo at pagduwal. Sa totoo lang, ano ang nangyayari sa katawan kapag naglalaro ng HP sa kotse?

Sakit sa paggalaw sa digital, pagduduwal mula sa paglalaro ng mga cellphone sa kotse

Ilunsad mula sa Balitang Medikal Ngayon, sa pangkalahatan, ang ilang karanasan sa pagduwal sa isang sasakyan ay tinatawag pagkahilo o pagkakasakit sa paggalaw.

Ito ay katulad ng kapag sumakay ka sa isang bangka at nahihilo at naduwal. Kasama sa mga palatandaan ng pagkakasakit sa paggalaw ang pagduwal, panghihina at pagsusuka.

Samantala, ang pagduwal na dulot ng paglalaro ng cellphone o iba pang mga gadget sa kotse ay kilala bilang sakit sa paggalaw ng digital. Sakit sa paggalaw sa digital nangyayari dahil sa isang hindi pagtutugma sa pagitan ng mga sensory input sa utak.

Ipinaliwanag ni Steven Rauch, Medical Director ng Massachusetts Eye and Ear Balance na kapag naglalaro sa isang cellphone o iba pang gadget sa kotse, ang iyong balanse ay maaapektuhan ng iyong pandama na tumatanggap ng maraming input. Ang tunog ng makina, ang pakiramdam ng sasakyan, at ang mata sa gadget.

"Kapag ang maraming mga pandama na input ay hindi tumutugma, iyon ang sanhi ng pagkahilo at pagduwal," paliwanag ni Rauch, na isang lektor din sa Otolaryngology (ENT) sa Harvard Medical School.

Kaya, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng regular na pagkakasakit sa paggalaw at pagkakasakit ng galaw kapag naglalaro ka ng mga cellphone / gadget sa kotse?

Sa ordinaryong pagkakasakit sa paggalaw, ang mga sistema ng katawan ay nakakaranas ng hindi pagtutugma dahil sa paggalaw sa mga kalamnan at kasukasuan, kasama ang mga tunog na iyong naririnig, ngunit hindi mo nakikita ang mga ito.

Habang sakit sa paggalaw ng digital o kung ano ang mga termino sa medisina ay tinukoy bilang sakit sa paggalaw ng visual, nangyayari dahil nakikita mo ang paggalaw ng kotse sa isang paikot-ikot na kalsada tulad ng sa isang video game na hindi talaga nangyari. Bilang isang resulta, nakakaranas ang katawan ng mga pinsala sa pandama, na nagdudulot ng pagduwal.

Paano makitungo sa pagduwal dahil sa paglalaro ng mga cellphone / gadget sa kotse

Nakapikit

Ang pahinga ay ang pinakaangkop na paraan upang harapin ang pagduwal na nagmumula sa paglalaro ng mga cellphone o iba pang mga gadget sa kotse.

Ipikit ang iyong mga mata at, kung maaari, kumuha ng isang maikling pagtulog upang mapawi ang hindi pagtutugma sa pagitan ng mga mata at sa loob ng tainga.

Ngumunguya

Kung hindi mo nais o hindi mapikit, maaari kang makakuha ng isang candy bar at subukang ngumunguya ito.

Ito ay isa sa pinakasimpleng pamamaraan upang mapawi ang pagduwal kapag naglalaro ng HP sa kotse. Ang pagnguya ay nakakatulong na mapawi ang mga hindi pagtutugma sa pagitan ng balanse ng katawan at ng mga imaheng nakikita sa panahon ng paglalakbay.

Pagtingin sa paligid

Kung nakakaramdam ka ng pagduwal, pag-iwanan mo ito gadget at nagsimulang makita ang tanawin sa kabila ng bintana.

Ang pamamaraang ito ay epektibo para sa pagbawas ng pagduwal at pinapabago ng utak upang makita ang paggalaw nang biswal.

Sariwang hangin

Huminto sandali habang naglalaro ng mga gadget, pagkatapos ay huminga nang malalim upang makakuha ng sariwang hangin. Iwasan ang mga pabango na maaaring magpalitaw ng pagduwal at pagsusuka.

Itigil ang paglalaro ng mga gadget

Hindi masakit na mai-save ang iyong gadget sandali at itigil ang paglalaro ng mga cellphone sa kotse. Ito ay tiyak na mas mahusay kaysa sa sa tingin mo ay nasusuka kasama ang paraan dahil ikaw ay masyadong abala sa mga elektronikong bagay. Maaari kang matulog o makipag-chat sa mga kaibigan habang naglalabas ng inip.