Foreplay kapag ang pag-ibig ay mahalaga, alam mo. Ano ang dahilan?

Ang mainit na pakikipagtalik na puno ng spontaneity ay maaaring minsan ay ang pinakamahusay na karanasan sa sekswal. Ngunit sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga kababaihan ay sasang-ayon na ang isang mahusay na ugnayan sa sekswal ay nangangahulugang naiintindihan mo kung gaano ito kahalaga foreplay Foreplaysinasabing pinalalakas nito ang pagpukaw para sa parehong kapareha, at gawing mas kasiya-siya ang pangkalahatang karanasan sa pag-ibig.

Ano yan foreplay?

Foreplay ay isang kilalang aktibidad na pisikal o emosyonal. Ang pagpapaandar nito ay upang mabuo ang sekswal na pagnanasa at pagnanasa para sa sekswal na aktibidad. Foreplay kapaki-pakinabang sa stimulate sekswalidad sa pagitan ng mga kasosyo. nagdaragdag ng emosyonal na intimacy sa pagitan ng mga kasosyo, at nagpapakita din ng isang tiyak na antas ng pagkakabit at pagtitiwala sa pagitan ng bawat isa.

Karamihan sa mga oras, foreplay inilarawan bilang mga aktibidad na nakatuon sa pagpapasigla ng puki sa mga interes na gawing mas komportable ang pagtagos, tulad ng petting (rubbing maselang bahagi ng katawan), paggawa ng out, masturbating, manu-manong pagpapasigla ("mga daliri"O"handjob") O kahit oral sex.

Gayunpaman foreplay hindi lamang limitado sa mga kababaihan o pampasigla lamang ng ari. Foreplay ni ito ay isang pisikal na aktibidad lamang na palaging isinasagawa lamang sa o para sa mga katawan ng kababaihan.

Foreplay maaari itong magsimula sa isang taong nagpapakita ng interes sa sekswal sa kanyang sariling pamamaraan upang maiparating ang isang pagnanais na makisali sa karagdagang aktibidad na sekswal sa isang kasosyo sa sekswal. Ang anumang aksyon na lumilikha at nagdaragdag ng sekswal na pagnanasa, interes, pagpapasigla o pagpapasigla sa isang kasosyo sa sekswal ay inuri foreplay.

Maaari kang magpakita ng mga palatandaan ng pagnanasa sa sekswal sa pamamagitan ng pisikal na intimacy, tulad ng paghalik, paghawak, pagyakap, paghaplos sa iyong kapareha o pagbibigay ng hickey sa iyong kapareha.

Ang paglahok sa pag-iisip ay maaari ring malinang ang mga interes sa sekswal, tulad ng pang-aakit, pagsasalita ng malikot, pagbulong, o pagpuri sa iyong hitsura. Ang mga pag-uugali na ito ay maaaring hindi pisikal na mga pahiwatig na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sekswal. Ang sekswal na interes ay maaaring ipahiwatig at likhain ng kahubdan, tulad ng paghubad o pagsusuot ng seksing damit na panloob, o maaari itong sa pamamagitan ng paglikha ng isang lantarang romantiko, matalik na kaibigan, o erotikong kapaligiran.

Sa madaling sabi, ang aktibidad na ito ay maaaring tawaging isang warm-up bago magmahal, tulad ng isang pampagana bago ang pangunahing menu. Ngunit ang ilan sa mga aktibidad na ito sa pag-aakit ay maaaring maganap hindi lamang bago maganap ang pagtagos, kundi pati na rin sa panahon o pagkatapos ng pakikipagtalik.

Kahalagahan foreplay para sa babae

Ang pag-init bago ang sex ay isang bagay na kinasasabikan ng isang kasosyo na babae sa kanyang puso. Bakit kinasasabikan ito? Para sa karamihan sa mga kababaihan, ang sex ay hindi lamang isang proseso ng pagtagos sa pagitan ng ari ng lalaki at ari.

Ayon kay Dr. Ruth Westheimer, EdD, psychosexual therapist at lecturer sa New York University, foreplay para sa mga kababaihan ay kapaki-pakinabang para sa pisikal at emosyonal. Ang pagpindot, paghalik, at mapagmahal na mga salita na lumalabas sa bibig ng iyong kasosyo ay maaaring makatulong na ihanda ang iyong isip at katawan para sa sex.

Mula sa pisikal na pananaw, ang katawan ng isang babae ay nangangailangan ng maraming banayad na pagpapasigla bago ang proseso ng pagtagos. Foreplay tumutulong din sa mga kababaihan na maabot ang orgasm mula sa simula ng pakikipagtalik.

Ayon kay Westheimer, sa session ng pag-init na ito, dumadaloy ang dugo sa clitoris. Pagkatapos, para sa isang babae na magkaroon ng isang orgasm, dapat mayroong pagpapadulas sa ari, ngunit ang klitoris ay dapat ding pukawin mula sa simula. Ang susi sa pagpapanatili ng clitoris na tumayo at pagpapadulas ng katawan ay upang magpatuloy na ma-stimulate ng iba't ibang mga touch o salita.

Samantala, mula sa isang pang-emosyonal na pananaw, kailangang mabagal ibigay ng mga kababaihan ang kanilang buong katawan sa iyo upang maging komportable sa pakikipagtalik upang maabot ang rurok ng kasiyahan.

Sinabi ni Westheimer na ang mga kababaihan sa pangkalahatan ay gumagamit ng kanilang damdamin kapag nakikipagtalik.

Kailangan din ng mga kababaihan ang panatag na emosyonal na ang kasarian ng kasarian ay talagang gusto siya. Sa mahabang panahon, paghawak, isang serye ng malambot, matamis, at nakakaakit na mga salita ay maaaring maging isang sesyon foreplay ang mabuti

Kailangan din ng kalalakihan foreplay sa kadahilanang ito

Hindi lamang ang mga kababaihan na nangangailangan at nais na masiyahan sa kasiyahan ng sandali foreplay Lumalabas din na kailangan din ng kalalakihan, alam mo. Sa isang pag-aaral sa pagsasaliksik mula sa Unibersidad ng Chicago na nagsuri sa isang sample ng 1,352 kalalakihan at kababaihan na may edad na 57 hanggang 85, iniulat na ang mga kalalakihan ay nangangailangan din ng foreplay.

Ang pag-aaral na ito ay sumuri at makapanayam sa mga kundisyon nang nakikipagtalik ang mga kasosyo sa isang taon. Natagpuan ang nakakagulat na mga resulta, na ang mga kalalakihan ay bihira foreplay nanganganib na magkaroon ng mga sumusunod na problema:

• 2.4 beses na mas malamang na magkaroon ng mga problema sa pagtayo
• 2.2 beses na mas malamang na magdusa mula sa mga problema sa pagpukaw, bulalas, at orgasm.
• 5 beses na mas malamang na makaranas ng hindi gaanong nasiyahan na sex.

Ang mga resulta ay natagpuan din kapag ang nadagdagan na oras ng pag-init bago ang sex, mas nasiyahan ang mga sekswal na relasyon sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan. Bilang karagdagan, mayroong mas kaunting mga problema kapag nagsisimula ng pagtagos sa sekswal. Foreplay ay isinasaalang-alang din upang mapagtagumpayan ang mahirap na pagtayo, pagtitiis sa panahon ng pagtayo, at kung ano ang mahalaga ay kasiyahan sa panahon ng lalaki orgasm o bulalas.

Oras foreplay ang kailangan ng kalalakihan at kababaihan ay magkakaiba-iba

Kinakailangan upang galugarin ang mga katawan ng bawat isa. Maaari itong magkaroon kapag ginawa mo foreplay.

Tandaan, ang balat sa buong katawan na naghihintay na magamit bilang isang paraan ng walang limitasyong paggalugad sa sekswal. Bilang karagdagan, ang utak ay isa ring napaka potensyal na organong sekswal. Kaya, masidhing pinayuhan kang magbahagi ng mga "ligaw" na karanasan o makipag-chat tungkol sa mga bagay na maaaring pukawin ang sekswal na pagpukaw sa pre-warmup session.

Tulad ng iniulat ng Psychology Ngayon, average na oras foreplay ang ideyal ay hindi bababa sa 15 hanggang 16 minuto upang ang mag-asawa ay talagang napukaw at handa nang magpatuloy sa susunod na sesyon.

Ang mas mahabang oras na ginugugol ng kalalakihan at kababaihan foreplay, mas matatag at naabot ang orgasm na mararanasan nila. Nangyayari ito kapag ang kanilang mga katawan ay pareho handa, at ang kanilang pag-iibigan ay ginising para sa maximum na sex.

Mga tip para sa paggawa foreplay bilang isang pag-iinit upang magmahal

Walang hakbang-hakbang na gabay sa kung paano foreplay tama yan, kasi foreplay sa prinsipyo ito ay hindi isang pamamaraan na dapat isagawa sa isang nakapirming pagkakasunud-sunod.

Foreplay higit pa tungkol sa pag-unawa sa kung ano ang nakabukas sa iyong kasosyo at ang iyong pagpayag na magbigay ng "mga serbisyo" na nagpapahintulot sa kanya na maranasan ang matinding kasiyahan sa sekswal.

Ngunit tandaan, ang lahat ay naiiba. Ang ilang mga tao ay maaaring maging labis na nasasabik sa isang halik lamang, habang ang iba ay mas nasiyahan sa direktang pagbibigay-sigla sa bibig. Mayroong maraming mga paraan upang bigyan ang iyong kasosyo ng isang kaaya-aya na foreplay.

Upang maihatid ang iyong katawan at isip na nasasabik para sa sex, lokohin ang ilan sa mga tip sa gabay sa ibaba upang magsimulang pagsamahin foreplay sa iyong gawain sa sex at ang iyong kapareha:

1. Ipadala muna ang signal

Upang maging kilalang-kilala at romantiko, masarap na painitin ang matalik na ugnayan na gagawin bago magsimula ang pag-ibig sa mga palatandaan ng pag-ibig. Para sa mga kalalakihan, subukang dalhin ang iyong mukha sa batok ng babae. Ang leeg ng babaeng ito ay medyo sensitibo at mabilis na napukaw.

Tulad ng para sa mga kababaihan, maaari mong subukan sa pamamagitan ng pagturo ng dulo ng malaking daliri sa paa ng lalaki. Ilipat ito hanggang sa lugar sa singit ng lalaking malapit sa ari ng lalaki. Ang parehong mga pamamaraang ito ay maaaring maging paraan ng pagpapadala ng mga signal na hudyat na nais mong magmahal.

2. Magtakda ng isang sekswal na kalagayan

Upang maunawaan ang kahalagahan nito foreplay Dapat mong malaman nang maaga kung paano ilipat ang mood ayon sa sitwasyon. Ang susunod na hakbang ay upang bigyang-pansin ang mga romantikong detalye. Ang paglikha ng tamang kapaligiran para sa pakikipagtalik ay pinaniniwalaang napakahalaga, lalo na sa mga mas advanced na yugto ng iyong relasyon. Halimbawa, tiyaking mainit ang silid, malabo at malamig ang ilaw, at malinis ang mga sheet.

Kapag ang mood ay tama, maglaan ng oras upang manligaw sa iyong kasosyo sa pamamagitan ng dahan-dahan na paghubaran, o hilingin sa kanya na hubarin ang kanyang sariling damit, aka pang-aasar ng mga piraso, na sinamahan ng senswal na musika.

Maraming nagtatalo na ang panonood sa kanilang mga kasosyo na naghubad ng kanilang mga damit ay nagdaragdag ng erotismo, nagpapasigla at nagpaparami ng mga karanasan sa sekswal. Okay na paminsan-minsang purihin ang hitsura ng iyong kapareha o kahit makipag-usap ng malikot at mapang-akit. Ipahayag kung ano ang nararamdaman mo, kung ano ang gusto mo mula sa iyong kapareha, at kung ano ang pinapantasya mo sa katawan ng iyong kasosyo ..

3. Halik at haplos sa kanyang katawan

Sa panahon ng iyong pag-init, maging mabagal at lundo hangga't maaari upang makabuo ng matinding pag-asa. Magsimula sa pamamagitan ng paghalik at paghaplos sa kanya. Ang isang halik ay karaniwang ang unang pisikal na pagpapahayag ng pagnanasang sekswal, ngunit madalas din kalimutan sa panahon ng pakikipagtalik.

Sa panahon ng pakikipagtalik, halik ang bawat pulgada ng katawan ng iyong kapareha at huwag itong limitahan sa bibig. Mga utong, panloob na hita, likod ng leeg na may mga nerve endings.

Karamihan sa mga kababaihan ay nagreklamo na ang kanilang kapareha ay hindi sapat na halik at nagmamadali ng direktang pagbibigay-sigla sa lugar ng pag-aari. Huwag kang mahiya tungkol sa pag-eksperimento sa bawat bahagi ng kanyang katawan, halimbawa sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng isang sensuwal na masahe, at tandaan na pahabain ang tagal ng iyong foreplay sa pamamagitan ng halik at haplos pa.

4. Panoorin ang reaksyon

Foreplay ay isang magandang panahon upang malaman upang maunawaan kung ano ang kagustuhan ng iyong kasosyo dahil kung wala ito, hindi mo malalaman kung ano talaga ang kailangan niyang ganap na pukawin.

Huwag kang mahiya, subukang makita ang kanyang reaksyon kapag gumawa ka ng ilang mga pagkilos at humingi ng puna, pati na rin magbigay ng iyong sariling opinyon. Ang parehong mga kasosyo ay makikinabang mula sa mahusay na komunikasyon sa panahon ng session foreplay at magmahal.

Kung ito ang iyong sandali foreplay makaramdam ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa ilang mga bahagi, mabuting kumunsulta sa doktor.

Halimbawa, kung nakakaramdam ka ng sakit kapag mayroon kang isang paninigas sa foreplay o kung nakakaranas ka ng sakit sa panahon ng pagtagos, mas mahusay na magpatingin sa isang doktor. Susuriin din ng doktor kalaunan ang iyong pangkalahatang kondisyon sa kalusugan upang malaman ang sanhi ng sakit habang nakikipagtalik.

5. Lumandi sa mga salita

Ang Foreplay ay hindi dapat magsimula sa isang ugnay ng kiliti at stimulate, maaari mong subukan ang mga madaling paraan upang asarin ang iyong kapareha. Siguro hindi mo naisip dati, ngunit ito ay maaaring dagdagan ang libido sa bawat isa, alam mo. Tanggalin ang kahihiyan, linisin ang iyong isip, at ilagay ito sa mga salita upang ma-trigger ang iyong kasosyo na ligawan ka.

Mga halimbawa ng mga salita tulad ng, "Naku mahal, kung magsuot ka ng ganitong damit ay gusto kong manatili sa iyo ng mas matagal," o, "Mabango ka talaga, gusto ko ang amoy ng pabango sa iyong katawan". Kaya, maaari nitong dagdagan ang kumpiyansa ng iyong kapareha, habang pinapataas ang isang pagtaas sa iyong pagnanais na magmahal.

6. Huwag mahiya tungkol sa paghingi na hawakan

Marami pa ring mga mag-asawa na nahihiya na tanungin ang kanilang mga matalik na bahagi upang hawakan. Maipapayo na kumawala sa lahat ng kahihiyan at tiwala na sabihin sa iyong kapareha kung paano mo nais na nasiyahan.

Karaniwan na nilalaro at hinahawakan ang utong, anus, sa likod ng leeg ay isang lugar na lihim na kinasasabikan. Ito ay sapagkat maraming mga nerve endings ito. Kaya huwag kang mahiya. Kasi kapag nahihiya ka, kasiyahan foreplay ang matatag na pagkawala ay maaaring maipasa

7. Huwag tumuon sa isang punto lamang ng pagpapasigla

Sandali foreplay, sa katunayan ay mag-focus sa palaging hawakan o pag-play ang punto ng pagpapasigla ng iyong kasosyo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang patuloy na pagtuon sa isang lugar, ang utong o testicle, halimbawa, ay magbubunga sa iyong kasosyo.

Ang lansihin, gumamit ng isang kamay upang maglaro ng isang punto ng pagpapasigla sa katawan ng kasosyo, halimbawa ng klitoris ng isang babae. Ang iba pang kamay ay maaaring hawakan, pangalab, o kahit maglaro sa katawan ng ibang kasosyo, tulad ng dibdib.

Tiyaking gagawin mo ito nang halili, huwag kalimutang tanungin ang kasosyo kung aling bahagi ang nag-aayuno upang madagdagan ang intimacy sa session ng pag-init na ito.

8. I-play at tuksuhin ang katawan ng iyong kapareha

Kapag nahawakan mo ang lahat ng bahagi ng katawan ng iyong kasosyo, maaari mong subukan ang ilang mga paraan upang akitin ang iyong kasosyo bago pumasok sa entablado ng pagtagos. Ang daya, subukang magpanggap na may isang posisyon sa pagtagos, halimbawa, dahan-dahang itinuro ang dulo ng ari ng lalaki sa ari.

Tingnan ang ekspresyon ng kapareha, pagkatapos nito ay maaari mong walisin ang labas ng puki sa pamamagitan ng pagpahid sa ibabaw ng ari ng lalaki. Sa esensya, gawin ang iyong sesyon ng pag-ibig na puno ng mga biro, tawa, at manabik nang labis sa mga katawan ng bawat isa na may masidhing tukso.

10. Huwag tapusin ang sesyon ng madali foreplay

May mga sandali bago ang rurok kapag maraming mga kababaihan ang sumuko, iniisip ang orgasm ay hindi mangyayari at magtatapos sa mainit na sesyon na ito. Hindi madalas, maraming mga kalalakihan ay abala sa pagbabago ng mga diskarte sa pagpapasigla upang makuha ang kanilang mga kasosyo sa pintuan ng orgasm. Sa katunayan, upang maabot ang orgasm, hindi mo kailangan ng iba't ibang mga kumplikadong maniobra na masisira lamang ang iyong pokus. Ipagpatuloy ang pagpapasigla na pareho mong ginagawa at darating ang kasiyahan.

Foreplay makakatulong din ito sa kapwa kasosyo na makaramdam ng mas malapit at mas kilalang-tao, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng higit na pagpukaw ng kapareha, sabi ni Herbenick.

Huwag mo ring kalimutan pagkatapos ng dula pagkatapos ng sex

Hindi lang foreplay na mahalaga para sa ikabubuti ng iyong pakikipagtalik sa iyong kapareha, pagkatapos ng dula gumaganap din ng isang mahalagang papel, alam mo. Ang Afterplay ay isa sa mga aktibidad na naisagawa pagkatapos ng sex. Hindi lamang isang romantikong aktibidad, ang aktibidad na ito ay may malaking pakinabang para sa iyong relasyon sa iyong kapareha.

Sa loob ng session pagkatapos ng dula o paglamig pagkatapos ng sex, ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring sabihin salamat sa bawat isa pagkatapos ng sex. Doon, susuriin mo rin, kung aling bahagi ang pinaka gusto mo at kung aling alin ang hindi mo gusto kapag nakikipagtalik nang mas maaga. Huwag kalimutan na purihin ang iyong kasosyo sa kanyang kadakilaan sa pananakop ng iyong katawan sa kama nang mas maaga.

x