Ano ang mangyayari sa sanggol kung ang ina ay nabigla sa panahon ng pagbubuntis? & toro; hello malusog

Ang pagbubuntis ay hindi isang madaling bagay. Kapag buntis, minsan ang mga ina ay labis na nag-aalala sa lahat. Ang mga pagbabago sa hormonal sa mga buntis ay minsan nakakainis at nagdudulot ng mga problema. Halimbawa, nahihirapang kumain ang mga ina dahil sa pagduwal, kaya nag-aalala sila tungkol sa kung ang pag-inom ng ina ay sapat para sa fetus, nahihirapan ang ina sa pagtulog na nagdudulot ng stress, o ang ina ay labis na nag-aalala tungkol sa panganganak, at iba pa.

Ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay normal. Ngunit kung ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakaranas ng mga kondisyong ito upang makagambala sa kanilang mga aktibidad, ang epekto ng stress ay maaaring makaapekto sa fetus. Nararamdaman ng mga sanggol sa sinapupunan ang nararanasan ng ina dahil inililipat ng ina ang nararamdaman niya sa fetus sa pamamagitan ng mga sangkap o hormon na ginawa ng katawan ng ina.

Ang epekto ng stress sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaapekto sa fetus

Kapag na-stress, ang katawan ay gumagawa ng cortisol at iba pang mga stress hormone. Kung mahawakan mo ang stress, ang tugon ng iyong katawan sa stress ay mabawasan at ang iyong katawan ay babalik sa orihinal nitong estado. Ngunit mapanganib ang stress kung ipagpapatuloy mo itong maranasan.

Ang tuluy-tuloy na emosyonal na pagkapagod ay maaaring baguhin ang sistema ng pamamahala ng stress ng katawan, na sanhi ng labis na pag-react ng katawan at pagpapalitaw ng isang nagpapaalab na tugon (pamamaga). Ang pamamaga ay nauugnay sa pagbawas ng kalusugan sa pagbubuntis at mga problema sa pag-unlad ng pangsanggol sa sinapupunan ng ina.

Ang pananaliksik na inilathala sa journal na Clinical Endocrinology ay nagpapakita na ang stress na nararamdaman ng mga buntis na kababaihan ay may epekto sa fetus. Ang pananaliksik na isinagawa ni prof. Vivette Glover mula sa Imperial College London at Dr. Si Pampa Sarkar mula sa ospital ng Wexham Park, si Berkshire ay kumuha ng mga sampol ng dugo mula sa 267 mga buntis at amniotic fluid sa paligid ng fetus sa sinapupunan.

Napag-alaman ng pag-aaral na sa 17 linggo ng pagbubuntis o mas bago, mas mataas na antas ng cortisol sa dugo ng ina nang binigyang diin ang ina ay positibong nauugnay sa mataas na antas ng cortisol sa amniotic fluid na nakapalibot sa fetus. Natuklasan din ng pananaliksik na ang ugnayan ng stress na naranasan ng mga ina sa kondisyon ng fetus ay nagiging mas malakas sa pagdaragdag ng edad ng pagbubuntis.

Ang Cortisol (ang stress hormone na ginagawa ng katawan kapag nag-aalala tayo) ay mabuti para sa maikling panahon dahil nakakatulong ito sa katawan na harapin ang stress. Gayunpaman, para sa pangmatagalang stress, ang cortisol ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod, pagkalungkot, at gawing madaling kapitan ng sakit ang mga ina. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang maipakita kung paano ang mekanismo ng stress ng ina ay maaaring makaapekto sa fetus, kapwa sa panahon ng kamusmusan at pagkabata. Gayunpaman, batay sa pag-aaral na ito ay ipinakita na ang mataas na antas ng stress sa panahon ng pagbubuntis ay may epekto sa fetus dahil ang mga stress hormone ay inililipat mula sa ina patungo sa fetus sa pamamagitan ng inunan.

Ang stress sa mga buntis na kababaihan ay may epekto sa maagang pagsilang at mababang timbang ng kapanganakan

Tulad ng naiulat mula sa webmd, Si Ann Border, obstetrician sa Evanston Hospital, NorthShore University HealthSystem ay nagsabi na mayroong ilang data na nagpapakita na ang talamak na stress na hindi mapangasiwaan ng mga buntis na kababaihan ay nauugnay sa mababang timbang ng kapanganakan (mababang timbang ng kapanganakan) mga sanggol at hindi pa pinanganak.

Pananaliksik ni Wadhwa, et al. (1993) ipinakita na ang mga ina na nakaranas ng mataas na antas ng sikolohikal na stress sa panahon ng pagbubuntis ay nauugnay sa mas mababang timbang ng kapanganakan at ang mga ina ay mas malamang na maghatid ng preterm (bago ang 37 linggo ng pagbubuntis). Sinabi din ni Wadhwa na maraming mga pagbabago sa biological ang nagaganap kapag ang ina ay nabigla, kabilang ang pagdaragdag ng mga stress hormone, at pagtaas ng posibilidad ng impeksyon sa intrauterine. Ang sanggol ay tutugon sa mga stimulus ng stress mula sa ina at umakma sa mga pagbabagong nagaganap.

Paano haharapin ang stress sa panahon ng pagbubuntis?

Normal sa mga buntis na makaranas ng stress. Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay dapat na makontrol ang stress, huwag makaramdam ng pagkakasala tungkol sa stress na talagang nagpapalala nito. Ang bawat isa ay may magkakaibang paraan ng pagharap sa stress, kaya't mahalagang malaman ang iyong sarili. Kapag haharapin ang stress, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagkilala kung ano ang nakaka-stress sa iyo, pagkatapos ay alamin kung paano pinakamahusay na makitungo sa stress na iyon.

Minsan ang pakikipag-usap sa ibang mga buntis na kababaihan ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang stress dahil nagbabahagi ka ng mga problema at nakikipagpalitan ng mga ideya sa ibang mga buntis upang hindi ka mag-alala tungkol sa iyong mga problema.

Ang isa pang paraan ay ang pagsulat ng iyong problema. Ang pagsulat ng lahat ng nasa iyong isip ay maaaring magbigay sa iyo ng mga ideya para sa paglutas ng mga problema. Maaari mo ring gawin ang yoga o iba pang mga sports na sa tingin mo ay kalmado at nakakarelaks. Ang pinakamahalaga ay ang maghanap ng trabaho na magpapasaya sa iyo.

Bilang karagdagan, ang suporta mula sa pamilya, mga kaibigan at mga nasa paligid mo ay lubhang kinakailangan upang ikaw ay mapasaya at matiyak ang iyong kalusugan. Iwasan ang kaunting laban sa mga tao sa paligid mo upang hindi madagdagan ang pasanin sa iyong isipan. Laging subukang mag-isip ng positibo sapagkat napapasaya nito ang iyong puso.

x