Mayroon ka bang nakatagong depression? isaalang-alang ang mga sumusunod na sintomas

Ang buhay na nagiging mas advanced at mabilis na ginagawang higit na magkakaiba ang mga hamon sa buhay. Ang mga hamon sa buhay na nagagawa nating mapagtagumpayan ay maaaring makagawa ng isang nakamit, ngunit iba ito kung hindi malampasan ang mga hamon sa buhay. Ang pakiramdam ng pagkalungkot, pagiging kumplikado ng pagiging mababa, at kawalan ng pag-asa ay madaling dumating. Ang emosyonal na estado na ito, kung magpapatuloy ito ng tuloy-tuloy, ay maaaring mahulog sa isang estado ng pagkalungkot, isa na kung saan ay nakatagong depression na bihirang napagtanto.

Ano ang nakatagong depression?

Sa paglipas ng mga taon, iba't ibang mga pag-aaral ang isinagawa upang masuri ang nakatagong pagkalungkot. Ang nakatagong pagkalungkot ay isang sintomas ng pakiramdam na nalulumbay sa mga tao na pangkalahatang normal. Kaya, ang taong nag-aalala ay talagang mukhang normal, sa diwa na hindi sila nagpapakita ng mga sintomas ng mga karamdaman sa pag-iisip, gayunpaman, kung minsan ay nagpapakita sila ng pag-uugali ng pagkalumbay. Ang mga sintomas ng pagkalungkot ay hindi masyadong halata, ngunit nakatago o nakatago sa pangkalahatang normal na pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay.

Ang mga indibidwal na may tagong depressive disorder ay madalas na nahihirapan sa pang-araw-araw na pag-uugali. Ang karamdaman na ito ay hindi lamang pumipigil sa sarili, ngunit maaaring hindi direktang makagambala sa buhay sa kapaligiran, lalo na kapag umuusbong ang yugto ng depression.

Kung pinapayagan na magpatuloy ang sitwasyong ito, makakaranas ng mga karamdaman ang kanyang pagkatao at hindi imposible na siya ay maging tunay na nalumbay. Siyempre ang sitwasyong ito ay napaka-hindi kanais-nais para sa pag-unlad ng taong iyon at ng iba pa sa paligid niya. At sa isang mas malawak na konteksto, maaari itong makaapekto sa buhay ng mga tao sa kabuuan.

Samakatuwid, ang problema ng nakatagong depression ay hindi maaaring maliitin. Ang problemang ito ay maaaring kasangkot sa lahat ng mga partido at dapat makatanggap ng pansin para sa pag-iwas at paggamot.

Pagtuklas ng mga nakatagong sintomas ng depression

Ang mga sintomas ay malabo at karaniwan sa mga normal na tao, na gumagawa ng isang diagnosis ng disguised depression (nakatakip sa pagkalungkot) nagiging mahirap. Gayunpaman, ang bawat indibidwal ay maaaring makilala ang mga palatandaan. Ang kundisyon ay dapat tayong maging matapat sa ating sarili at huwag tanggihan na ang mga sintomas na ito ay nasa atin. Ang iba't ibang mga pag-aaral ay binuo upang lumikha ng isang listahan ng mga sintomas na maaaring magamit nang nakapag-iisa. Narito ang checklist:

Mga pisikal na tampok ng nakatagong depression:

Pagkawala ng gana sa pagkain, nang walang maliwanag na dahilan.
Ang bigat ng katawan ay may posibilidad na bawasan dahil sa pagkawala ng gana.
Madaling mapagod sa mga pisikal na aktibidad.
Ang katawan ay laging nararamdamang mahina, kulang, walang lakas, at iba pa.
Nakakaranas ng mga karamdaman sa pagtulog, tulad ng kahirapan sa pagtulog, nabalisa ng bangungot, at iba pa.
Hindi regular na regla (sa mga kababaihan).
Paninigas ng dumi, na kung saan ay kahirapan sa pagdumi.
Nabawasan ang sex drive.
Kawalan ng lakas (kawalan ng lakas) sa mga kalalakihan, at mababang libido sa mga kababaihan.

Emosyonal na mga tampok ng nakatagong depression:

Ang kalooban ay hindi sigurado at hindi maayos.
Palaging sabik sa pagharap sa iba't ibang mga bagay, kahit na ito ay walang halaga para sa karamihan ng mga tao.
Napuno ng tuloy-tuloy na malungkot na damdamin nang hindi maliwanag na dahilan.
Galit na walang malinaw na direksyon at dahilan.
Ang pakiramdam ng kasalanan nang walang maliwanag na dahilan, para sa lahat ng mga kilos na palagi niyang ginagawa.

Mga nagbibigay-malay na tampok ng nakatagong depression:

Negatibong konsepto sa sarili at tingnan ang iyong sarili bilang walang halaga.
Negatibong inaasahan.
Patuloy na pintasan ang iyong sarili at may posibilidad na hindi nasiyahan sa mga resulta na nakamit dati
Hilig na sumpain ang sarili mo.
Nag-aalangan tungkol sa paggawa ng mga pagpapasya Ang pagkakaroon ng isang negatibong pagtingin sa labas ng mundo.
Walang tulong at desperado para sa kanyang kinabukasan.
Sakupin ng ilang mga paniniwala na walang katuturan.

Mga tampok sa motor ng nakatagong depression:

Palaging hindi mapakali at hindi alam nang malinaw ang direksyon at aksyon.
Ang pag-iyak na iyon ay hindi malinaw kung bakit, at madalas ginagawa.
Isang tamad na ritmo ng pagkilos sa mga pang-araw-araw na gawain
Sinusubukang iwasan ang iba't ibang mga stimuli o pag-iwas sa ibang mga tao, kahit na ang pamilya o mga kaibigan
Mga karamdaman sa hallucination, katulad ng pagmamasid (pandinig, nakikita, pakiramdam, atbp.) Isang bagay na walang pagkakaroon ng bagay.

Kaya, mula sa listahan sa itaas, mayroon ka na bang isa? Kung gayon, huwag kalimutang manatiling malapit sa Diyos. Kung kinakailangan, agad na humingi ng tulong mula sa iba upang makalabas sa yugto na iyon, simula sa pinakamalapit na pamilya, kaibigan, o kamag-anak upang magbahagi ng mga problema na nagpapalumbay sa iyo. Kung patuloy kang nakakaranas ng mga sintomas na ito at nagkakaproblema sa pagkaya, magandang ideya na makipag-ugnay sa iyong doktor o psychologist. Magkaroon ng isang mahusay na pagmuni-muni sa sarili.