Puso

Sa laro ng soccer, ang heading ng bola ay isa sa mga kasanayan na medyo kumplikado ngunit epektibo sa patlang. Minsan, ang isang pamamaraan na ito ay maaaring maging tagapagligtas ng isang tugma para sa isang partikular na koponan. Kaya, hindi nakakagulat na ang mga manlalaro ng soccer ay madalas na pinuno ang bola bilang isang diskarte sa pagtatanggol o pag-atake. Gayunpaman, alam mo ba na sa likod ng pagiging epektibo ng heading ng bola ay may panganib na nakatago sa mga manlalaro ng soccer? Ang panganib na pinag-uusapan ay hindi lamang pisikal, tulad ng pinsala o trauma sa ulo, alam mo. Ang heading ng bola ay naging isang malaking epekto sa pagpapaandar ng utak. Madalas mong pinuno ang bola? Basahin ang para sa paliwanag sa ibaba upang malaman ang mga panganib ng heading ng bola sa iyong utak.

Ang panganib ng heading ng bola

Sa loob ng mahabang panahon, ang pagsasaliksik na isinagawa sa mga epekto ng heading ng bola ay nalimitahan lamang sa mga pisikal na epekto tulad ng mga pagkakalog o pinsala sa leeg. Gayunpaman, kamakailan lamang maraming mga mananaliksik ang nagsimulang pag-aralan ang epekto ng diskarteng ito sa paggana at mga gawain ng utak ng tao. Ang mga resulta ng mga pag-aaral na ito ay nakakagulat. Suriin ang ilan sa mga sumusunod na konklusyon.

Pagkawala ng memorya

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng University of Stirling sa Scotland ay tumingin sa epekto ng heading sa bola sa memorya. Sa pag-aaral, hiniling sa mga kalahok sa pag-aaral na pinuno ang bola ng 20 beses. Matapos ang sesyon natapos, ang mga kalahok pagkatapos ay kumuha ng isang pagsubok upang subukan ang kanilang memorya. Bilang isang resulta, ang memorya ng mga kalahok ay nabawasan ng 41 hanggang 67 porsyento. Ang epekto na ito ay naramdaman kaagad pagkatapos ng sesyon ng pagsasanay upang mapamunuan ang bola. Sa kabutihang palad ang mga alaala ng mga kalahok ay bumalik sa normal pagkatapos ng 24 na oras.

Napahina ang pagpapaandar ng utak

Ang isa pang pag-aaral na isinagawa ng Harvard Medical School ay nagsiwalat na mayroong isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng talino ng mga manlalaro ng soccer na madalas na pinuno ang bola at utak ng mga manlalangoy. Hindi tulad ng football, ang paglangoy ay karaniwang hindi gaanong madaling kapitan ng sakit sa ulo o trauma. Ang isang pagkakaiba na na-highlight ng pag-aaral sa Journal of the American Medical Association ay pagkagambala o abnormalidad ng frontal, temporal at occipital lobes sa utak ng mga manlalaro ng football.

Ang mga nababagabag na bahagi ng utak ay responsable para sa pagkontrol ng pagkaalerto o atensyon, pamamahala ng mga visual na proseso, at mga kumplikadong kakayahan sa pag-iisip. Ang epekto na maaaring maramdaman kaagad ay isang kaguluhan sa mga pattern ng pag-uugali, pagbabago sa mood o kalagayan tulad ng pagkalungkot at pagkabalisa, at kahirapan sa pagtulog.

Sino ang pinaka-mahina laban sa panganib ng heading ng bola?

Bagaman ang mga panganib ng heading ng bola ay madalas na binibigkas ng mga propesyonal sa kalusugan, ang mga atleta ng soccer o ang mga nais na maglaro ng soccer ay tila hindi maaapektuhan ng babala. Ito ay dahil ang epekto nito sa iyong pang-araw-araw na paggana ng utak ay napaka-banayad na mahirap sabihin kung ang isang partikular na kaguluhan na iyong nararanasan ay ang resulta ng heading ng bola o dahil sa ibang bagay, tulad ng isang banggaan ibang player. Ang pagkakalog o trauma sa ulo na naranasan ay nasa peligro rin na maging sanhi ng pagkasira ng isipan. Kaya, ang mga tao na nagkaroon ng isang pagkakalog ay mas madaling kapitan sa mga panganib ng heading ng bola.

Ang mga bata at kabataan ay mas madaling kapitan din sa disfungsi ng utak dahil sa heading ng bola. Sa mga bata at kabataan sa ilalim ng edad na 14 na ang mga katawan ay umunlad pa rin, ang utak ay hindi ganap na nababalutan ng myelin. Nag-andar ang myelin sheath upang maprotektahan ang mga nerbiyos at magpadala ng mga signal sa utak. Kaya, ang utak ng bata ay mas sensitibo sa mga pagkabigla o banggaan.

Bilang karagdagan, ang mga bata na higit sa edad na 5 ay lalago hanggang sa 90% ng may sapat na ulo. Samantala, ang kanilang mga leeg ay hindi sapat na malakas upang suportahan ang isang malaking ulo. Kapag pinamunuan ng mga bata ang bola, ang presyon na kanilang natatanggap ay naging mas malakas upang ang epekto sa utak ay mas malaki rin.

Maaari ko bang pamunuan ang bola habang naglalaro ng soccer?

Ang mga batang wala pang 14 taong gulang ay dapat na iwasan ang pagsasanay o ang pagsasanay ng heading ng isang bola na may isang bola na katad. Kung nais ng isang bata o tinedyer na magsanay ng mahusay na diskarte sa heading, mas mainam na gawin muna ito sa isang plastik na bola hanggang sa ganap na mabuo ang kanilang ulo at utak.

Ang panganib ng heading ng bola para sa utak ng may sapat na gulang ay kailangan pa ng karagdagang pagsisiyasat. Ang dahilan ay, hindi pa nalalaman ang mga panganib ng heading ng bola na magpapatuloy na sumugpo sa iyo sa pangmatagalan. Kung nag-aalala ka, dapat mong bawasan ang dalas ng heading ng bola habang nagsasanay o naglalaro ng soccer. Pinayuhan din kayo na makabisado ang tama at ligtas na pamamaraan ng heading ng bola, halimbawa sa pamamagitan ng pag-clench ng iyong panga at ngipin nang mahigpit bago mahawakan ng ulo ang bola. Kaya, maaari mong i-minimize ang mga panganib na maaaring sanhi sa ulo at utak.