Ang Ego ay isang bahagi ng pagkatao. mataas ba ang ego mo?

Maraming tao ang nagreklamo na ang mga taong malapit sa kanila ay may mataas na egos. O, ikaw ba ang mayroong isang sky-high ego? Ano, ano, ang pagkamakaako? Bakit ang pagkakaroon ng isang mataas na kaakuhan ay laging nauugnay sa mga negatibong ugali ng character?

Mataas ba ang ego mo?

Ang pinakamadaling paraan upang matukoy kung naglalaro ang iyong kaakuhan ay magtanong sa isa sa mga sumusunod na dalawang katanungan:

• Sa tingin ko ba superior ako sa iba?
• Pakiramdam ko ay mas mababa ako sa ibang tao?

Kung sumagot ka ng oo sa alinman sa mga katanungan sa itaas, malamang na ang iyong kaakuhan ay nasa isip mo.

Ang kaakuhan ay bahagi ng iyong pagkatao

Si Sigmun Freud, isang kilalang psychologist, ay nagsabing minsan na ang pagkatao ng tao ay binubuo ng tatlong pangunahing sangkap: ang id, kaakuhan, at superego. Sa madaling salita, ang kaakuhan ay bahagi ng isang pagkakakilanlan na itinatayo namin sa ating sarili.

Anumang mga paniniwala na hawak mo sa paligid ng iyong mga prinsipyo, aspeto ng iyong pagkatao, talento, sa iyong mga kasanayan at / o mga kakayahan ay nag-aambag sa pagbuo ng iyong kaakuhan. Iyon ang dahilan kung bakit ang kaakuhan ay madalas na nauugnay sa kumpiyansa sa sarili o kumpiyansa sa sarili. Ang kaakuhan ay isang bahagi ng iyong sarili na naglalayong humingi ng pag-apruba mula sa mga nasa paligid mo.

Sa huli, ang kaakuhan ay tumutulong sa iyo na bumuo ng isang imahe ng iyong sarili. Nabubuo ang imahen sa sarili kapag mayroon kaming mga ideya tungkol sa isang aspeto ng ating sarili na sumasang-ayon din tayo. Halimbawa, "Hindi ako magaling sa matematika," o "Matalino ako," o "Walang may gusto sa akin," o "Mas mahusay ako kaysa sa iyo."

Sa pamamagitan ng paniniwala sa mga bagay na ito, unti-unti mo ring nasasalamin ang ideya sa lahat ng iyong pang-araw-araw na pag-uugali upang ikaw ay mukhang hindi masyadong mahusay sa matematika, halimbawa - kung sa totoo lang, malamang na hindi ka.

Ang kaakuhan ay maaaring sabihin na ang balat ng pinakamalayo na layer ng proteksyon na iyong naitayo sa mga nakaraang taon. Ang kaakuhan ay laging nakatuon sa interes ng sarili at walang pakialam sa mga katotohanan ng iba. Naglalaro din ang kaakuhan sa iyong isipan, na kapag nangyari ang isang problema, may ibang sisihin, habang palagi kang nasa tamang posisyon.

Iyon ang dahilan kung bakit minsan ang pagkamakaako ay nagiging isang palatandaan ng isang character na hindi masyadong papuri.

Iba't ibang mga paraan upang makontrol ang mataas na kaakuhan

Talaga ang ego ay hindi palaging negatibo. Ang pagkamakaako ay maaaring maging isang positibong bagay kung alam mo kung paano ito makontrol. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong hindi inilalagay ang pagkamakaako sa lahat ay ang pinakamasayang tao.

1. Maunawaan na ang buhay ay isang proseso

Ang ego ay walang pakialam sa mga proseso. Hangga't maaari itong makuha ang ninanais na resulta at higit na mas malaki kaysa sa iba, ang kasiyahan ay maaaring nasiyahan. Sa kasamaang palad, ang pagsunod sa isang mataas na kaakuhan ay maiiwasan kang masiyahan sa buhay.

Ang iyong kaakuhan ay palaging magpaparamdam sa iyo na isang talo kung hindi mo nakamit ang isang bagay. Para doon, pagtagumpayan ang iyong kaakuhan sa pamamagitan ng pagtamasa ng bawat proseso sa buhay at subukan ang iyong makakaya.

Kapag naisip mong ang buhay ay isang paglalakbay hindi isang patutunguhan, malalaman mo na ang proseso ay mas mahalaga kaysa sa resulta. Sa proseso dumaan tayo sa iba`t ibang mga yugto mula sa pagiging masaya, malungkot, galit, at iba pang mga bagay na maaaring gawing mas makabuluhan ang buhay. Kaya maaari kang matuto mula sa mga nakaraang karanasan sa salt acid.

2. Huwag pahirapan ang iyong sarili ng "paano kung" iniisip ang isang bagay na nangyari

Aminin mong sa buhay, hindi lahat ay umaayon sa iyong kalooban. May mga oras, may isang bagay na kabaligtaran ng iyong inaasahan at iyon ang pinakamahusay na paraang dapat.

Ang pagsisisi sa mga bagay na nangyari at pag-iisipang malalim tungkol sa mga ito ay hindi magbabago ng anupaman. Ang iyong kaakuhan ay hahantong sa iba pang mga negatibong kaisipan kung hindi mo ito makontrol. Tandaan na ang nais mo ay hindi palaging kung ano ang kailangan mo.

3. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba

Ang kaakuhan ay isang panloob na pagnanais na laging ihambing ang iyong halaga sa iba. Kung hindi mo naramdaman na ang iyong mga nagawa ay kasing tagumpay ng iyong mga katabi na kaibigan, parurusahan ka ng iyong kaakuhan at iparamdam sa iyo na mas mababa at walang silbi ka.

Kung hindi mo ito mapigilan, hindi mo lang igalang ang iyong sarili. Sa kabaligtaran, kung magtagumpay ka sa isang pagganap at talunin ang iba, ang iyong kaakuhan ay magpapaniwala sa iyo na ikaw ay nakahihigit at hindi magagapi.

Talaga okay na ihambing ang iyong sarili sa iba, hangga't nasa positibong konteksto ito. Ngunit kailangan mo pa ring husgahan ang iyong sarili ayon sa pagkakasunud-sunod. Ang bawat tao ay isang natatanging indibidwal at hindi maihahambing sa bawat isa. Sa pamamagitan ng hindi pagsubok na ihambing ang iyong sarili sa iba, mas magiging pokus ka sa pag-aaral na igalang ang iyong sarili.

4. Alamin ang iyong pagganyak

Sa paggawa ng anumang bagay, kailangan mong malaman kung ano ang maghimok sa iyo na gawin ito. Pipilitin ka ng kaakuhan na mag-uudyok ng kung ano ang makakamtan at mapagkadalubhasaan, samantalang karaniwang sinasabi mong kabaligtaran.

Nais mong gumawa ng isang bagay dahil sa palagay mo makakakuha ka ng mga mahahalagang aral na mahalaga para sa mga probisyon sa buhay. Tandaan, maaari kang laging matuto mula sa isang proseso kahit na hindi ito gumana.

5. Magsanay ng kapatawaran at katapatan

Ang pinaka-makapangyarihang paraan upang malaman na bitawan ang kaakuhan ay ang pagpapatawad. Kailangan mong malaman na patawarin ang mga nanakit sa iyo at ang pinakamahalagang alamin na patawarin ang iyong sarili. Ang pagbibigay ng lahat ng bagay na hindi mo makontrol ay isang simpleng paraan upang makontrol ang iyong kaakuhan.