Paano panatilihing ligtas at malinis ang bottled water

Araw-araw kailangan mo ng paggamit ng likido, lalo na ang mineral na tubig upang mapanatiling gumana ang katawan ng mahusay. Sa iba't ibang mga pang-araw-araw na gawain o gawain, ang bottled water ay isang praktikal na solusyon upang matugunan ang pang-araw-araw na mga pangangailangan sa likido.

Gayunpaman, kapag pumipili ng isang produktong bottled water, maraming bagay ang kailangang isaalang-alang. Bilang karagdagan, kailangan ding matiyak ang de-boteng inuming tubig para sa kalinisan at kaligtasan nito. Ano ang mga ito at paano? Ang sumusunod ay ang pagsusuri.

Mahalagang tandaan bago uminom ng de-boteng tubig

Upang matugunan ang paggamit ng likido ng isang may sapat na gulang, sa average, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa dalawang litro bawat araw. Gayunpaman, maaaring magbago ang halagang ito dahil naayos ito pabalik sa pang-araw-araw na mga aktibidad na isinasagawa. Halimbawa, kapag gumawa ka ng ilang mga palakasan, tataas ang pangangailangan ng mga likido sa katawan.

Ang pangunahing kinakailangan para sa de-boteng tubig na angkop at ligtas na inumin ay maaaring kilalang pisikal, na minarkahan ng:

Walang amoy,
Walang kulay,
Walang sarap

Siguraduhin din na ang produkto ay nakarehistro sa Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) upang matiyak ang kaligtasan nito. Laging maingat na suriin ang petsa ng pag-expire na naka-print sa packaging ng produkto, at siguraduhin na ang produkto ay nasa isang imbakan na lugar na inirerekomenda para sa bawat packaging.

Bilang karagdagan, siguraduhin na ang selyo ng bote ay masikip at ligtas pa rin. Ang bawat produkto ng inumin ay may isang selyo sa packaging sa anyo ng isang singsing o singsing sa kaligtasan sa leeg ng bote. Mahigpit na isinasara ang singsing laban sa takip, kaya't hindi ito madaling buksan. Kaya, kailangan mo ng "kaunting pagsisikap" kapag binubuksan ang talukap ng isang bote ng mineral na tubig o iba pang produktong may bottled beverage.

Ang pagpapaandar ng singsing na tatak sa takip ng nakabalot na bote ng inumin ay isang palatandaan na ang inumin ay hindi nabuksan at lasing ng iba. Bilang karagdagan, ang selyo na masikip pa rin ay pumipigil sa pagkalantad ng boteng tubig sa mga bakterya, virus, o iba pang nakakapinsalang sangkap.

Panatilihing ligtas na maiinom ang botelyang tubig

Karamihan sa mga botelyang inuming tubig ay dumaan sa iba't ibang mga proseso, tulad ng paglilisensya at naayos sa mga naaangkop na batas upang matiyak ang kaligtasan ng inuming tubig para sa kalusugan.

Ang kalidad ng de-boteng inuming tubig ay natiyak sa pamamagitan ng mga inspeksyon sa kalinisan, sampling ng tubig, pagsusuri sa kalidad ng tubig, at pagtatasa ng mga resulta sa pagsusuri sa laboratoryo.

Ang pinakuluang tubig ay maaaring pumatay ng bakterya, mga virus, protozoa, o iba pang mga ahente ng pathogenic. Gayunpaman, hindi nila tinatanggal ang lahat ng mga kontaminante pagkatapos ng pagluluto, ang ilang mga uri ng mga pestisidyo, mga hormon at residu ng pataba ay maaaring manatili sa tubig kahit na pagkatapos ng pagluluto.

Bilang karagdagan, ang mapagkukunan ng tubig na ginamit para sa pag-inom ay dapat ding matugunan ang mga kinakailangan, tulad ng distansya mula sa banyo. Sa madaling salita, kahit na malinis ang hitsura ng tubig, hindi ito kinakailangang ligtas para sa pagkonsumo.

Samakatuwid, ang de-boteng inuming tubig ay isang ligtas na pagpipilian para sa pag-inom.

Itapon agad ang mga ginamit na lalagyan ng tubig at huwag gamitin muli ang mga ito

Ang mga ginamit na bote ng tubig ay maaaring maglaman ng bakterya o hulma na lumalaki sa mamasa-masa na kapaligiran. Ang bakterya o fungus ay maaaring dumikit sa iyong bibig, kamay, o iba pang mga bagay na maaaring makipag-ugnay sa iyo kapag uminom ka o magbukas ng isang botelya.

Sinuri ng isang pag-aaral noong 2005 ang pag-unlad ng bakterya sa isang bote ng tubig sa dalawang magkakaibang temperatura, katulad ng 4 at 23 degree Celsius para sa 0, 24 at 48 na oras matapos mabuksan ang bote. Ang resulta, mula sa paunang bakterya na mas mababa sa 1 kolonya bawat millimeter ay tumaas sa 38,000 mga kolonya / millimeter sa loob ng 48 oras pagkatapos ng pagpapapisa ng itlog sa 37 degree Celsius.

Ang mga benepisyo ng pag-inom ng botelya o mineral na tubig ay ligtas at ligtas

Ang mineral water ay maraming benepisyo, kasama na ang pagtulong upang ma-maximize ang pagganap ng katawan upang hindi ka gulong gulong at mapanatili din ang temperatura ng katawan. Maaari ring protektahan ang tubig kalagayan upang manatiling mabuti at ang pagpapaandar ng utak ay maaaring tumakbo nang maayos upang mapanatili ang konsentrasyon.

Ang kakulangan ng paggamit ng mineral na tubig ay maaari ding maging sanhi ng pagkatuyot at ang isa sa mga sintomas na madalas na lilitaw ay sakit ng ulo. Ang mineral na tubig ay maaari ring mapabuti ang panunaw at maiwasan ang pagkadumi.

Pananaliksik sa 255 kababaihan mag-post ng menopos ang mga regular na umiinom ng mataas na calcium water mineral ay may mas makapal na buto ng buto kaysa sa mga umiinom ng mababang calcium water. Pagkatapos, isang pag-aaral ng 70 matanda sa loob ng isang linggo na may mataas na presyon ng dugo na regular na umiinom ng 1L ng mineral na tubig bawat araw ay nakaranas ng pagbawas ng presyon ng dugo.

Isa pang pag-aaral sa mga kababaihan mag-post ng menopos ang mga regular na umiinom ng 0.51L ng mineral na tubig bawat araw ay nakakaranas ng pagbawas sa antas ng LDL at pagtaas ng HDL upang tumaas ang kalusugan sa puso.

Ang pananaliksik sa 106 katao sa loob ng 6 na linggo na regular na umiinom ng 500 ML ng mineral na tubig na may mataas na magnesiyo at sulpate ay nakaranas ng pagtaas sa dalas ng paggalaw ng bituka at ang pagkakapare-pareho ng dumi ng tao ay naging malambot upang maiwasan nito ang pagkadumi.

Maaari kang uminom ng bottled water basta panatilihing ligtas at malinis ito. Bukod sa praktikal, ang bottled na inuming tubig o karaniwang tinatawag na mineral na tubig ay ginagarantiyahan na magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan.