Talaan ng mga Nilalaman:
- Pag-inom ng tubig ng niyog upang mabibigat ang dugo ng panregla?
- Ang mga benepisyo na maaaring makuha mula sa pag-inom ng tubig ng niyog sa panahon ng regla
- Ang tubig ng niyog ay isang magandang lunas sa pagtatae at paninigas ng dumi
Coconut water ang paboritong inumin upang mapatay ang uhaw ng isang milyong katao. Gayunpaman, maraming mga kababaihan ang nakadarama ng pag-aatubili o pag-aalangan na uminom ng tubig ng niyog sa panahon ng regla sapagkat natatakot silang maaari itong magpalitaw ng paglabas ng ari. Ang isa pang alamat na nagsasabi na ang pag-inom nito sa iyong panahon ay talagang nagpapabigat sa daloy ng iyong dugo. Totoo ba yan? Upang masagot ang iyong pag-usisa, isaalang-alang ang sumusunod na pagsusuri.
Pag-inom ng tubig ng niyog upang mabibigat ang dugo ng panregla?
Kaya mo. Ang tubig ng niyog ay hindi nauugnay sa sanhi ng mabibigat na dugo ng panregla. Ang labis na dami ng panregla sa dugo ay karaniwang sanhi ng isang kawalan ng timbang na hormonal upang ang panig ng matris ay lumalaki at mas mabibigat ang daloy ng dugo sa panregla kaysa sa dati. Bagaman sa ilang mga kaso, ang labis na dugo ng panregla (menorrhagia) ay maaaring magpahiwatig ng isang mas seryosong kondisyon sa kalusugan - hindi kailanman masakit na magpatingin sa doktor.
Ang Leucorrhoea ay hindi rin sanhi ng pag-inom ng tubig ng niyog sa panahon ng regla. Ang Leucorrhoea ay talagang isang normal na bagay na nangyayari sa lahat ng mga kababaihan, nang hindi kinakailangang ma-trigger ng anuman. Ang puting likido ay likas na likas at awtomatikong ginawa ng katawan upang makatulong na linisin ang puki upang mapanatili itong malinis, pati na rin ang pagpapadulas at protektahan ang puki mula sa impeksyon at pangangati. Kung ang iyong paglabas ng puki ay purong puti at hindi amoy mabaho, malansa, o mabangis, kung gayon hindi na kailangang magalala nang labis.
Sa ngayon ay wala pang pananaliksik na maaaring magpapatunay na ang pag-inom ng tubig ng niyog ay kapaki-pakinabang para sa regla, lalo na't magpalitaw ng paglabas ng ari o uhog sa dugo. Ang pag-inom ng tubig ng niyog sa panahon ng regla ay maraming benepisyo para sa iyong katawan.
Ang mga benepisyo na maaaring makuha mula sa pag-inom ng tubig ng niyog sa panahon ng regla
Ang tubig ng niyog ay isang malusog na inumin na mataas sa mga electrolytes na mababa ang calorie at asukal. Kahanga-hanga, ang tubig ng niyog ay wala ring taba at kolesterol. Ang mataas na antas ng potasa sa tubig ng niyog ay maaari ring makatulong na makontrol ang pagpapaandar ng puso, pati na rin mapanatili ang normal na paggana ng kalamnan at pantunaw. Ang nilalaman ng potasa ng tubig ng niyog ay mas mataas pa kaysa kumain ka ng apat na saging.
Bilang karagdagan, ang tubig ng niyog ay naglalaman din ng maraming mga bitamina at mineral. Ang nilalaman ng mga bitamina sa coconut water, katulad ng bitamina B complex (kabilang ang riboflavin, niacin, thiamine, pyridoxine, at folate) at bitamina C. Samantala, ang nilalaman ng mineral sa coconut water ay may kasamang calcium, iron, manganese, magnesium, at zinc. Ang nilalaman ng mineral sa tubig ng niyog ay mas mahusay kaysa sa mineral na nilalaman sa mga dalandan.
Ang iba't ibang mga nutrisyon na naroroon sa tubig ng niyog ay ginagawang isang mahusay na inumin na inumin sa panahon ng regla, sapagkat makakatulong ito na mapawi ang mga sintomas ng PMS at sakit ng panregla na madalas na lumalabas.
Ang mga babaeng nagregla ay madaling kapitan ng dehydration at anemia dahil nawalan sila ng maraming likido sa katawan. Bilang isang resulta, ang mga sintomas ng sakit sa panregla tulad ng pananakit ng ulo at sakit sa tiyan ay maaaring maging mas laganap. Kaya, dito ka makakakuha ng mga pakinabang ng pag-inom ng tubig ng niyog sa panahon ng regla. Ang isang pag-aaral na inilathala kamakailan sa Medicine & Science in Sports & Exercise ay nagpapakita na ang tubig ng niyog ay maaaring mapunan ang nawala na mga likido sa katawan kapag kinuha sa malalaking bahagi.
Ang tubig ng niyog ay isang magandang lunas sa pagtatae at paninigas ng dumi
Ang mataas na nilalaman ng electrolyte sa coconut water ay tumutulong din na mapawi ang mga sintomas ng pagtatae o paninigas ng dumi na madalas na nakakaapekto sa ilang mga kababaihan sa panahon ng kanilang panregla. Sa katunayan, ang tubig ng niyog ay higit na inirerekomenda ng World Health Organization (WHO) bilang paggamot sa pagtatae kaysa sa mga market ng ORS.
Matapos malaman ang mga katotohanan, hindi ka na takot uminom ng tubig ng niyog sa panahon ng regla, tama ba? Gayunpaman, kung nag-aalangan ka pa rin, palaging magandang ideya na kumunsulta sa doktor para sa isang mas detalyadong paliwanag.
x
