Talaan ng mga Nilalaman:
- Ilang beses mo bang kailangang palitan ang mga pad?
- Paano linisin ang puki habang regla?
- Mag-ingat sa mga pantal sa balat
Buwan-buwan, ang bawat babae ay nakakaranas ng regla o regla. Sa oras na ito may mga hormonal na pagbabago sa katawan na nakakaranas din ng mga pagbabago sa kababaihan kalagayan Ito ay isang likas na bagay na mangyayari. Ngunit, pagdating ng regla, sigurado ka bang tama ka sa pagpapanatili ng kalinisan ng iyong mga malapit na bahagi ng katawan? Subukan, ilang beses mo binabago ang mga pad sa isang araw?
Ilang beses mo bang kailangang palitan ang mga pad?
Ang mga bendahe ay hindi matatanggal habang nagregla ka. Ang bagay na ito ay tumutulong sa iyo upang makolekta at makuha ang dugo ng panregla na lumalabas sa iyong puki. Ang bawat isa ay maaaring may iba't ibang daloy ng panregla sa araw-araw, na nakakaapekto sa pagpili ng mga sanitary napkin na ginagamit nila.
Ngunit, anuman ang hugis, haba, at kapal ng bandage na pinili mo, tiyaking regular mong binabago ang ginagamit mong bendahe. Ang mga sanitary napkin na hindi nagbabago ay maaaring maging sanhi ng amoy at impeksyon mula sa bakterya mula sa regla ng dugo. Gayundin, kung mayroon kang isang mabigat na daloy ng dugo at ang mga pad ay hindi na kayang tumanggap nito, maaari itong maging sanhi ng pagtulo. Oo naman, hindi kung ano ang gusto mo, tama ba?
Para doon, kilalanin kung gaano kabigat ang daloy ng iyong dugo. Kung ang daloy ng dugo ay mabigat at ang benda na iyong suot ay hindi sumisipsip ng sapat sa iyong dugo, maaaring kailanganin mong palitan ang sanitary napkin nang mas madalas. Samantala, ang inirekumendang oras para sa iyo na baguhin ang mga pad ay bawat 4-6 na oras na paggamit. Nangangahulugan ito na sa isang araw dapat mong baguhin ang mga pad ng 4-6 beses.
Paano linisin ang puki habang regla?
Hindi lamang ang regular na pagbabago ng mga sanitary napkin, ang paglilinis ng puki sa panahon ng regla ay pantay na mahalaga. Gayunpaman, huwag pabaya na linisin ang ari. Ang puki ay simpleng nalinis ng simpleng sabon at tubig habang naliligo. Hindi bababa sa, linisin ang puki sa panahon ng regla nang higit sa isang beses upang mapanatili ang kalusugan ng ari.
Pumili ng sabon upang linisin ang puki na walang nilalaman na mga pabango at antiseptiko. Maaari silang makaapekto sa balanse ng bakterya at antas ng ph ng puki, at maaaring maging sanhi ng pangangati sa ilang mga tao.
Hindi mo talaga kailangan ng sabon na may bango upang mabango ang iyong ari. Maiiwasan ang amoy ng puki sa pamamagitan lamang ng paglilinis ng puki sa regular. Sa katunayan, ang paglilinis ng puki sa maligamgam na tubig ay sapat na. Kailangan mong malaman, maaaring linisin ng puki ang sarili sa likidong ginagawa nito. Kaya, hindi mo kailangan ng sabon na may antiseptiko.
Linisin nang mabuti ang lugar ng puki bago baguhin ang mga pad. Sa panahon ng regla, maaaring pumasok ang dugo sa maliliit na puwang sa paligid ng lugar ng ari, kaya't mahalaga para sa iyo na linisin ang iyong puki at labia. Gayundin, linisin ang perineal area, na kung saan ay ang lugar sa paligid ng puki at anus.
Isa pa, huwag gumawa ng maling hakbang sa paglilinis ng ari. Dapat mong linisin ang puki sa direksyon mula sa puki hanggang sa anus, hindi sa ibang paraan. Ang paglilinis sa direksyon mula sa anus hanggang sa puki ay nagpapahintulot sa bakterya mula sa anus na pumasok sa puki at yuritra. Kaya, maaari itong humantong sa impeksyon.
Mag-ingat sa mga pantal sa balat
Ang isang pantal ay maaaring mangyari kapag ikaw ay nagregla, lalo na kung mabigat ang dugo. Maaari itong mangyari dahil ang mga sanitary pad ay nakolekta ng maraming dugo, ginamit nang mahabang panahon, at sanhi ng alitan sa mga hita.
Upang maiwasan ito, pinakamahusay na panatilihing tuyo ang iyong lugar ng ari sa panahon ng regla at regular na baguhin ang iyong mga sanitary napkin. Maaari ka ring maglagay ng antiseptiko na pamahid pagkatapos maligo o bago matulog sa paligid ng lugar na pantal.
x
