Paano makitungo sa hindi pagkatunaw ng pagkain gamit ang mga gamot ng doktor at natural na mga gamot

Anumang uri ng hindi pagkatunaw ng pagkain na umaatake ay tiyak na magiging hindi komportable ang tiyan. Ang bloating, heartburn, pagduwal, belching, at kahit sakit ng tiyan ay maaaring magresulta sa mga problema sa digestive. Paano makitungo sa mga karamdaman sa digestive system na ligtas at mabisa?

Paano makitungo sa hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga gamot

1. Mga gamot na antacid

Ang pagkuha ng mga antacid na gamot ay maaaring magamit bilang isang paraan upang harapin ang maraming mga sakit na umaatake sa digestive system. Ang gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng GERD (reflux ng acid sa tiyan), heartburn, o dyspepsia (madalas na tinutukoy bilang ulser).

Pinapagaan din ng mga antacid ang mga sintomas ng acid reflux tulad ng nasusunog na pang-amoy sa dibdib at lalamunan, isang mapait na lasa sa bibig, tuyong ubo, at heartburn kapag nakahiga.

Ang mga gamot na antacid ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng aluminyo, kaltsyum, magnesiyo, o sodium bikarbonate na gumagana upang ma-neutralize ang acid sa tiyan. Sa parehong oras, tinatrato din ng mga antacid ang hindi pagkatunaw ng pagkain sa pamamagitan ng pag-iwas sa acid reflux.

2. Mga gamot na PPI (proton pump inhibitors)

Ginagamit ang mga proton block na gamot (PPI) upang mabawasan ang acid na ginawa ng tiyan. Ang ilan sa mga gamot na kabilang sa klase ng PPI ay:

• Omeprazole
• Esomeprazole
• Pantoprazole
• Lansoprazole
• Rabeprazole

Gumagana ang mga gamot na PPI upang gamutin ang mga ulser sa tiyan at bituka, at mapagaan ang mga sintomas ng GERD (reflux ng acid sa tiyan). Ang gamot na ito ay maaari ding gamitin bilang isang gamot sa ulser dahil sa mga impeksyon sa bakterya at ulser sa tiyan na sanhi ng mga gamot na NSAID.

Ang mga proton pump inhibitor ay maaaring makuha nang mayroon o walang reseta ng doktor. Gayunpaman, kailangan mong bumili ng isang de-resetang gamot kung ang iyong mga karamdaman sa pagtunaw ay kasama ang GERD, gastric ulser, at impeksyon sa bakterya ng H. Pylori.

Ang mga gamot na ito sa pangkalahatan ay mas mahusay na gumagana kaysa sa H2 blocker. Maaari mo ring gamitin ang gamot na ito sa mas mahabang panahon kaysa sa pagkuha ng gamot na H2 blocker.

Kailangan mong uminom ng gamot sa PPI isang beses sa isang araw, mga 30-60 minuto bago mag-agahan, upang makontrol ang acid sa tiyan.

3. Mga gamot na H2 blocker

Ang pagkuha ng mga H2 blocker ay isang paraan upang makitungo sa mga karamdaman sa pagtunaw na sanhi ng mataas na acid sa tiyan. Gumagawa ang gamot na ito upang mabawasan ang acid na ginawa ng tiyan.

Ang mga H2 blocker ay hindi karaniwang gumagana nang mas mabilis tulad ng antacids. Kahit na, ang mga doktor ay maaari ring magreseta ng isang kumbinasyon ng mga antacid at H2 blocker na kinuha nang sabay-sabay bilang isang paraan sa paggamot sa mga karamdaman sa pagtunaw.

Ang mga sumusunod ay maraming uri ng mga gamot na H2 blocker:

• Ranitidine
• Famotidine
• Cimetidine

Gayunpaman, ang mga H2 blocker ay dapat gamitin lamang panandalian (maximum para sa 2 linggo). Maaari mo itong inumin bago kumain upang maiwasan ang heartburn, o bago matulog.

4. Mga Laxative

Ang paraan upang makitungo sa hindi pagkatunaw ng pagkain na sanhi ng paninigas ng dumi ay ang pagkuha ng mga pampurga.

Ang mga pampurga ay mga gamot na gumagana upang maibawas ang laman ng tiyan at mapahina ang dumi ng tao. Ang gamot na ito ay sabay din na nagpapasigla sa mga bituka na magkontrata upang ang dumi ay madaling maipalabas.

Ang ilang mga halimbawa ng laxatives ay kinabibilangan ng:

• Methylcellulose
• Psyllium
• Trigo dextrin

Maaari kang gumamit ng mga over-the-counter na laxatives sa ilalim ng iba't ibang mga tatak. Gayunpaman, ang gamot ay dapat gamitin nang maayos.

Kapag inabuso o sobrang ginamit, ang mga pampurga ay maaaring maging sanhi ng mga malalang problema sa paninigas ng dumi.

5. Mga suplemento ng Probiotic

Maaaring gamutin ng mga Probiotics ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw na dulot ng impeksyon sa bakterya. Ang Probiotics ay isang uri ng mahusay na bakterya.

Ang paraan ng pag-alis ng mga probiotics ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay upang makatulong na balansehin ang bilang ng mga magagandang bakterya na may masamang bakterya sa bituka. Bilang karagdagan, gumaganap din ang mga probiotics upang mapigilan ang mga lason at makatulong na mapanatili ang immune system.

Ang ilang mga karamdaman sa pagtunaw na maaaring makatulong sa mga probiotics ay ang pagtatae, IBS (magagalitin na bituka sindrom), at paninigas ng dumi. Ang mga probiotics ay magagamit bilang mga gamot na suplemento.

Gayunpaman, mayroon ding mga probiotics na natural na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng yogurt, kimchi, o kefir.

6. Mga gamot na antibiotiko

Ang pagkuha ng antibiotics ay isang paraan upang gamutin ang mga karamdaman sa pagtunaw na sanhi ng mga impeksyon sa bakterya.

Ang hindi pagkatunaw na dulot ng impeksyon sa bakterya ay maaaring magsama ng pagtatae, pagsusuka, pagduwal, lagnat, at sakit sa tiyan. Ang madugong dumi ay maaari ding isang resulta ng impeksyon sa bakterya ng bituka.

Ang uri at dosis ng mga antibiotics para sa bawat kaso ay maaaring magkakaiba. Kumunsulta sa iyong doktor upang makakuha ng reseta at kung paano gamitin ang tamang gamot na antibiotiko.

Mga natural na paraan upang gamutin ang hindi pagkatunaw ng pagkain sa bahay

1. Kumain ng fibrous na pagkain

Ang pagkain ng mga fibrous na pagkain ay maaaring isang natural na paraan upang gamutin ang mga digestive disorder tulad ng pagtatae o pagkadumi.

Ito ay dahil ang hibla ay isang mahalagang sangkap na makakatulong sa digestive system na gumana, lalo na ang malaking bituka at maliit na bituka.

Ang hibla ay gumaganap bilang isang sangkap na ginagamit ng mga colon cell upang gumana nang maayos. Gumagana ang hibla upang mapabuti ang sistema ng pagtunaw sa pamamagitan ng pagpapanatiling malambot at regular ang pattern ng paggalaw ng bituka.

Madali kang makakonsumo ng hibla mula sa mga prutas tulad ng papaya at berdeng mga gulay tulad ng mga mustasa na gulay.

2. Uminom ng chamomile tea

Ang pag-inom ng chamomile tea ay maaaring maging isang paraan upang harapin ang mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng colic, gas, pagtatae, sakit sa tiyan, at iba pang mga karamdaman.

Ang dahilan dito, ang chamomile ay naglalaman ng mga katangian ng anticonvulsant na makakatulong na makapagpahinga ng makinis na kalamnan, lalo na sa mga kasomagagalitin na bituka sindrom (IBS).

Ang chamomile ay mayroon ding isang nakapapawing pagod at nakakapagpahirap na epekto.

3. Uminom ng luya na tsaa

Ang pagkonsumo ng pinakuluang tsaa ng luya ay maaaring isang natural na paraan upang gamutin ang mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng sakit sa tiyan, heartburn, at pamamaga. Bilang karagdagan, makakatulong ang luya na mapabuti ang pantunaw at pasiglahin ang paggawa ng laway.

Ang mga phenolic compound sa luya ay pinaniniwalaan na makakatulong na mapawi ang pangangati ng gastrointestinal at bawasan ang pag-urong ng tiyan. Maaari nitong mabawasan ang panganib ng acid sa tiyan na dumadaloy hanggang sa lalamunan.

Gayunpaman, hindi inirerekomenda ang pamamaraang ito para sa paggamot ng mga sakit na digestive sa mga buntis. Ang pagkain ng labis na luya ay kinatakutan upang madagdagan ang panganib ng pagkalaglag.

Mga tip at isang malusog na pamumuhay para sa pagharap sa hindi pagkatunaw ng pagkain

1. Panatilihin ang isang malusog na timbang

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring sanhi ng pag-back up ng acid sa tiyan sa lalamunan. Ang isang problemang ito ay karaniwang naranasan ng mga taong sobra sa timbang o napakataba.

Kaya upang maiwasan pati na mapagtagumpayan ito, dapat mong simulan upang makamit ang isang malusog na timbang.

Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang pinakamahusay na paraan upang mawala ang timbang ay isang kumbinasyon ng regular na ehersisyo at isang balanseng diyeta na nutrisyon.

2. Itigil ang paninigarilyo

Kung paano harapin ang mga karamdaman ng digestive system ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo.

Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw, isa na kung saan ay kati ng tiyan acid, dahil ang mga lason ay maaaring magpahina ng mga balbula ng kalamnan ng lalamunan.

Sa katunayan, gumagana ang balbula ng esophageal upang maiwasan ang pagtulo ng pagkain at acid sa tiyan mula sa tiyan papunta sa iyong lalamunan. Kung nasira ito, ang acid mula sa tiyan ay maaaring dumaloy paitaas at maging sanhi ng mga hindi kasiya-siyang sintomas.

3. Itigil ang pagkain ng hindi malusog na pagkain at alkohol

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay madalas na pinalitaw ng may langis at maanghang na pagkain na maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan at pamamaga.

Bilang karagdagan, ang mga inuming nakalalasing ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng acid ng tiyan kung madalas na natupok sa maraming dami.

Kaya, hangga't maaari ay limitahan ang mga bahagi o mas mahusay na iwasan ang mga pagkaing at inumin na ito nang buo.

4. Huwag matulog kaagad pagkatapos kumain

Huwag matulog kaagad o humiga pagkatapos kumain ay ang pinakasimpleng paraan upang makitungo sa mga karamdaman sa pagtunaw.

Pagkatapos kumain, ang bituka na mukhang isang tubo ay puno ng pagkain. Kapag humiga ka sa isang buong tiyan, ang acid sa tiyan at pagkain na natunaw ng bituka ay maaaring dumaloy pabalik sa lalamunan. Ito ang sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan.

Inirerekumenda ng mga doktor na huling kumain ka ng hindi bababa sa 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog upang maiwasan ang acid reflux sa gabi.