5 Masamang epekto ng polusyon sa hangin sa kalusugan ng katawan

Ang polusyon o polusyon sa hangin ay isang pangunahing problema ng kalusugan sa kapaligiran sa buong mundo. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng World Health Organization (WHO) noong 2013 ay nagtapos na ang polusyon sa hangin ay sanhi ng cancer para sa mga tao. Lalo na ang cancer sa baga. Ano ang iba pang mga epekto sa kalusugan na maaaring sanhi ng polusyon sa hangin?

Ang epekto ng polusyon sa hangin ay batay sa mga pollutant

Mayroong iba't ibang mga uri ng mga pollutant sa hangin na hininga mo araw-araw. Simula mula sa carbon monoxide (CO), sulfur dioxide (SO2), nitrogen oxides (NOx), pabagu-bago ng loob ng mga organikong compound (VOC), ozone (O3), hanggang sa mabibigat na riles.

Ang lahat ng mga pollutant na ito ay may iba't ibang mga komposisyon ng kemikal, mga katangian ng reaksyon, emissions, oras ng pagkakawatak-watak, at ang bilis na kumalat sa isang tiyak na distansya.

Ang mga sumusunod ay iba't ibang masamang epekto ng polusyon sa hangin sa kalusugan:

1. Pag-usapan ang bagay (PM)

Pag-usapan ang bagay o ang PM ay isang koleksyon ng mga solid o likidong partikulo na matatagpuan sa hangin. Ang mga pangunahing bahagi ng PM ay sulpate, nitrate, ammonia, sodium chloride, carbon black, mineral dust, at tubig.

Ang pagkakaroon ng PM sa hangin ay malakas na nauugnay sa pagtaas ng dami ng namamatay at mga kaso ng sakit sa paglipas ng panahon. Kung mas maliit ang laki, mas madali ang mga nakakapinsalang maliit na butil na ito na nalanghap at hinihigop sa tisyu ng baga, at pagkatapos ay dumadaloy sa dugo. Ito ang mga maliit na butil na sumusukat ng 2.5 microns o mas kaunti pa ang nanganganib na mapinsala ang kalusugan at maging sanhi ng iba`t ibang mga sakit.

Hindi lang iyon. Ang pagkakalantad sa panloob na mga pollutant mula sa usok ng nasusunog na mga kalan ng kahoy o tradisyunal na uling ay maaaring dagdagan ang panganib ng matinding impeksyon sa paghinga, sakit sa puso, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga, cancer sa baga, at ang peligro ng maagang pagkamatay sa isang murang edad.

2. Ozone (O3)

Ang ozone na tinukoy dito ay hindi kung ano ang bumubuo sa kapaligiran ng mundo. Ozone, na kung saan ay isang mapanganib na pollutant sa antas ng lupa

Ang Ozone sa lupa ay pangunahing sangkap ng smog na nabuo mula sa reaksyon ng sikat ng araw na may mga pollutant ng hangin, tulad ng nitrogen oxides (NOx) at pabagu-bago ng isip na mga organikong compound (VOC) mula sa mga usok ng sasakyan, kemikal, at basurang pang-industriya. Iyon ang dahilan kung bakit ang panganib na makaapekto sa polusyon sa hangin dahil sa nilalaman ng osono sa lupa ay tataas sa panahon ng tag-init.

Ang labis na ozone sa hangin ay maaaring makapagpahina ng paggana ng baga. Ang resulta ay magdudulot ng mga problema sa paghinga, mag-uudyok ng mga sintomas ng hika na maulit, at maging sanhi din ng sakit sa baga.

Sa kasalukuyan sa Europa, ang osono sa antas ng lupa ay itinuturing na isa sa pinakahahalaga sa mga particle ng polusyon sa hangin. Pinatunayan ito ng maraming mga pag-aaral na nagsasaad ng pang-araw-araw na rate ng pagkamatay na tumaas ng 0.3%, at sakit sa puso ng 0.4%, ang bawat ozone na maliit na butil sa hangin ay tumaas ng 10 micrograms bawat cubic meter, iniulat ng Science Daily.

3. Nitrogen dioxide (NO2)

Ang nitrogen dioxide ay ang pangunahing mapagkukunan ng nitrate aerosols na bumubuo ng maliliit na mga fragment ng maliit na butil. Ang mga antas ng nitrogen dioxide sa hangin na lumalagpas sa 200 micrograms per cubic meter ay itinuturing na isang lason na gas na nakakasama sa katawan.

Ang dahilan dito, ang mga particle na sanhi ng polusyon sa hangin ay maaaring maging sanhi ng pamamaga na nakakaapekto sa paggana ng respiratory tract. Ang pangunahing mapagkukunan ng emissions ng nitrogen dioxide ay karaniwang nagmumula sa mga proseso ng pagkasunog, tulad ng pagpainit, mga planta ng kuryente, mga makina ng sasakyan, at barko.

Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga sintomas ng brongkitis sa mga bata na may hika ay napabuti matapos ang pangmatagalang pagkakalantad sa mga particle ng nitrogen dioxide. Bukod dito, magpapahina rin ang pag-andar ng baga kapag nalanghap mo ang napakaraming mga particle ng nitrogen dioxide sa hangin.

4. Sulfur dioxide (SO2)

Ang sulphur dioxide ay isang walang kulay na gas na may isang katangian na masasamang amoy. Ang mga maliit na butil na sanhi ng polusyon sa hangin ay nabuo mula sa nasusunog na mga fossil fuel.

Ang pangunahing mapagkukunan ng sulfur dioxide ay nagmula sa nasusunog na mga fossil fuel tulad ng karbon at langis na ginagamit para sa domestic heating, pagbuo ng elektrisidad at mga sasakyang de-motor. Bilang karagdagan, ang mga smelting mineral ores na naglalaman ng asupre ay nag-aambag din sa mga particle ng sulfur dioxide na lumilipad sa hangin.

Ang sulphur dioxide ay maaaring makapinsala at makaapekto sa iba't ibang mga pagpapaandar ng system sa katawan. Simula mula sa pinsala sa respiratory system, nabawasan ang pagpapaandar ng baga, upang maging sanhi ng pangangati ng mata.

Ang sobrang pagkakalantad sa mga compound na ito ng kemikal ay maaari ring maging sanhi ng pag-ubo, hika, talamak na brongkitis, at dagdagan ang ating panganib na magkaroon ng impeksyon sa paghinga.

5. Carbon monoxide (CO)

Ang Carbon monoxide ay isang lason na gas na sanhi ng polusyon sa hangin. Ang gas na ito ay walang kulay, walang amoy, at hindi man lang inisin ang balat at mga mata. Gayunpaman, ang paglanghap ng carbon monoxide sa maraming dami ay lubhang mapanganib kaya't ito ay isang masamang panganib para sa kalusugan.

Ang nasusunog na gas, langis, gasolina, at mga solidong gasolina o kahoy, ay maraming mapagkukunan ng carbon monoxide gas. Mapanganib na gas ang Carbon monoxide sapagkat pinipigilan nito ang oxygen mula sa pagbuklod sa hemoglobin sa mga pulang selula ng dugo.

Sa halip, ang carbon monoxide ay tatali nang direkta sa hemoglobin. Bilang isang resulta, ang supply ng oxygen sa puso ay magbabawas, na magreresulta sa katawan na pinagkaitan ng oxygen.

Panatilihin ang kalusugan sa gitna ng maruming hangin

Ipinapakita ng datos ng WHO na 9 sa 10 tao sa mundo ang humihinga ng hangin na labis na nadumihan ng mga pollutant. Narito ang ilang simple at mabisang mga tip upang maprotektahan ka at ang iyong pamilya mula sa mga panganib ng polusyon sa hangin:

• Ang polusyon sa hangin ay magiging pinakamasama sa mainit na araw. Kaya, hangga't maaari limitahan ang iyong mga panlabas na aktibidad sa umaga o gabi lamang.
• Iwasan ang paglalakad, pag-eehersisyo, o pagbibisikleta sa mga kalsadang malakas na nagmotor. Kung imposibleng iwasan ito, magsuot ng mask o takpan ang iyong bibig at ilong ng panyo upang matulungan ang pagsala ng gas at usok.
• Makatipid ng kuryente sa bahay. Ang elektrikal na enerhiya at iba pang mga mapagkukunan ng enerhiya ay lumilikha ng polusyon sa hangin. Sa pamamagitan ng pagbawas ng paggamit ng enerhiya, makakatulong kang mapabuti ang kalidad ng hangin sa pamamagitan ng paglilimita sa mga emissions ng greenhouse gas. Patayin ang ilaw mula umaga hanggang hapon, at patayin ang aircon kung hindi mo kailangan ito.
• Gumamit ng mga bus, commuter train, MRT / LRT, o iba pang mga kahalili sa halip na magmaneho ng iyong sariling sasakyan. Kung ito ay sapat na malayo ngunit ang layunin ay nasa parehong direksyon, subukang pindutin ang kotse ng iba.
• Huwag magsunog ng basurahan. Ang pagsunog ng basura ay isa sa pangunahing mapagkukunan ng polusyon sa bansa.
• Kumain ng malusog na pagkain na lalong mayaman sa mga antioxidant, tulad ng mga sariwang prutas at gulay. Ang mga Antioxidant ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong katawan mula sa nakakapinsalang epekto ng mga free radical na nilikha ng polusyon sa hangin.
• Isaalang-alang ang pagbili ng isang room air purifier (Panlinis ng tubig).
• Karaniwang linisin ang filter ng AC.
• Hugasan ang mga sheet at pinalamanan na laruan upang alisin ang mga dust mite.
• Buksan ang bintana upang maipalabas ang luma sa bago sa isang katamtamang araw malamig.
• Huwag payagan ang sinumang manigarilyo sa loob ng bahay.