Talaan ng mga Nilalaman:
- Maaari bang maging sanhi ng namamagang lalamunan ang mga pagkaing may asukal?
- Relasyon sa pagitan ng GERD at laryngitis
- Mga tip para sa pagharap sa namamagang lalamunan dahil sa matamis na pagkain
Matapos uminom ng inumin na may mataas na nilalaman ng asukal, tulad ng pinatamis na tsaa o pag-iling ng gatas, maraming tao ang nakakaramdam ng namamagang lalamunan. Totoo bang ang mga matatamis na pagkain at inumin ay maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan?
Suriin ang mga pagsusuri sa ibaba upang malaman ang sagot.
Maaari bang maging sanhi ng namamagang lalamunan ang mga pagkaing may asukal?
Ang namamagang lalamunan ay isang pangkaraniwang kondisyon na madalas na nangyayari sa mga bata hanggang sa mga may sapat na gulang. Ang kondisyong ito ay karaniwang sanhi ng impeksyon sa viral o sakit sa lalamunan.
Simula mula sa flu virus, impeksyon sa bakterya, hanggang sa isang sugat sa leeg ay maaaring maging sanhi ng isang namamagang lalamunan. Gayunpaman, may ilang mga tao na naniniwala na kahit na ang mga matamis na pagkain ay isa sa mga sanhi ng pamamaga.
Sa katunayan, ang pagkonsumo ng mga pagkain o inumin na naglalaman ng mga artipisyal na pangpatamis ay maaaring magpalitaw ng namamagang lalamunan. Ang kondisyong ito ay maaaring madalas mangyari kung mayroon kang GERD, aka tiyan acid na tumataas sa lalamunan.
Tulad ng iniulat ng pahina ng Oesophageal Patients Association, ang pag-ubos ng kaunting mga pagkaing may asukal o inumin ay hindi makakaapekto sa acid sa tiyan.
Lalo pa ito kung ang pagkain ay hindi naglalaman ng mga artipisyal na pangpatamis, tulad ng purong pulot, jam, o maple syrup.
Gayunpaman, ang labis na pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na asukal at inumin na naglalaman ng iba pang mga acid acid na nagpapalitaw ay tiyak na magpapalala sa iyong sitwasyon. Halimbawa, ang tsokolate, mataba na pagkain, mga prutas ng sitrus, at inuming caffeine.
Maaari din ito dahil ang labis na asukal ay maaaring dagdagan ang panganib ng diabetes at makapinsala sa vagus nerve. Ang vagus nerve ay ang nerve na kumokontrol sa mga kalamnan ng digestive.
Bilang isang resulta, ang oras ng pag-alis ng laman ng tiyan ay naantala na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng produksyon ng acid sa tiyan at humantong sa GERD.
Ang isa sa mga sintomas ng GERD ay isang namamagang lalamunan. Kaya, nang hindi direkta, ang mga matatamis na pagkain at inumin ay maaaring magpalitaw ng namamagang lalamunan sa pamamagitan ng pagtaas ng acid sa tiyan.
Relasyon sa pagitan ng GERD at laryngitis
Ang epekto ng matamis na pagkain ay maaaring hindi direktang maging sanhi ng namamagang lalamunan sa pamamagitan ng GERD.
Ang namamagang lalamunan dahil sa GERD ay sanhi ng pagtaas ng acid ng tiyan sa paghawak ng mga tinig na tinig. Bilang isang resulta, ang acid ay nagdudulot ng pamamaga at kapag nangyari ito ng paulit-ulit ay maaaring gumawa ng isang namamaos na boses, ubo, o pakiramdam na may isang bagay na natigil sa lalamunan.
Ang sintomas na ito ay mas karaniwang tinutukoy bilang laryngeal pharyngeal reflux (LPR). Ang kondisyong ito ay karaniwang nailalarawan sa sakit sa itaas na respiratory. Maaari itong sanhi ng pangangati ng mga vocal cord mula sa tiyan acid na maaaring maging sanhi ng pamamaga.
Samakatuwid, mahihinuha na ang mga pagkaing may asukal ay maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan. Gayunpaman, ang epekto ay hindi agaran.
Gayunpaman, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik kung ang mga pagkaing mataas ang asukal at inumin ay maaaring aktwal na makagalit sa iyong lalamunan.
Mga tip para sa pagharap sa namamagang lalamunan dahil sa matamis na pagkain
Ang isang paraan upang harapin ang namamagang lalamunan dahil sa mga pagkaing may asukal ay upang mabawasan ang mga pagkain at inumin na may mataas na nilalaman ng asukal.
Bilang karagdagan, ang isang mahusay na diyeta at pag-iwas sa mga pagkain na maaaring magpalitaw ng acid reflux at namamagang lalamunan ay maaari ring makatulong, tulad ng:
- Kumain nang mas madalas sa maliit at regular na mga bahagi
- Panatilihin ang timbang
- Huwag kumain ng dalawang oras bago matulog
- Iwasan ang mga pagkaing acidic, maanghang, at naglalaman ng matabang taba
- Pamahalaan nang maayos ang stress
Kung sa palagay mo ang mga matamis na pagkain ay maaaring magpalitaw ng acid reflux at maging sanhi ng paulit-ulit na namamagang lalamunan, kumunsulta muna sa iyong doktor. Ito ay upang makakuha ka ng wastong paggamot mula sa mga medikal na propesyonal.
