6 Mga sanhi ng pagkabalisa at kung paano ito mahawakan ng mga magulang

Ang pag-aalala at pagkabalisa ay hindi lamang nangyayari sa mga magulang, nararamdaman din ng mga anak ng ganitong paraan. Gayunpaman, ang mga bagay na pinag-aalala ng mga bata at ng kanilang mga magulang ay magkakaiba. Ang pag-aalala sa mga bata ay makakaapekto sa kanilang kalagayan at pang-araw-araw na gawain. Upang mapagtagumpayan ito, ang mga bata ay nangangailangan ng tulong at suporta mula sa mga magulang. Sa totoo lang, ano ang mga bagay na sanhi ng pagkabalisa ng mga bata? Paano ito hawakan ng mga magulang? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Ano ang sanhi ng mga batang nababahala?

Kung ang iyong anak ay nababalisa, marahil ay maaari mong sabihin agad sapagkat kadalasang nagpapakita ito sa kanyang pang-araw-araw na buhay. Ang mga bata ay nagiging mas tahimik o hindi mukhang masigasig sa kanilang mga aktibidad. Kung ang pagkabalisa na naranasan ng iyong anak ay hindi labis, tiyak na kakayanin ito ng mga magulang. Gayunpaman, kung ang sanhi ng bata ay mas kumplikado at malubha, maaaring kailanganin mo ng pansin at tulong mula sa isang doktor o psychologist upang mapagtagumpayan ito.

Bago malaman kung paano haharapin ang pagkabalisa sa mga bata, pinakamahusay na malaman kung ano ang sanhi na mangyari ito. Ang mga sumusunod ay mga bagay na sanhi ng pagkabalisa ng mga bata, tulad ng:

1. Nag-aalala tungkol sa kanyang pagganap

Dahil ang lahat ng mga bata ay nais na ipagmalaki ang kanilang mga magulang sa kanilang mga nakamit sa paaralan. Kung alam mo ang problema sa mga marka sa akademiko, ang paghihirap ng bata na maunawaan ang aralin, o pagkabigo sa pagsubok, maaari mo siyang tulungan sa pamamagitan ng pagdadala sa isang tagapagturo sa bahay upang matulungan siyang mapagbuti ang kanyang pagganap sa paaralan.

Ang pagmumungkahi ng mga ideya para sa mga bata na magkaroon ng pangkatang pag-aaral sa mga kaibigan ay makakatulong din na mapataas ang kanilang sigasig. Binabago nito ang pag-iisip ng mga bata na nag-aalala o nag-aalala tungkol sa kabiguan sa pagganyak na malaman.

2. Lumaban sa mga kaibigan

Ang mga problemang nagaganap sa pagitan ng mga kaibigan kung minsan ay nag-aalala sa mga bata. Pag-iisipan nila kung paano makitungo sa kanilang kaibigan bukas, kung kailan sila makakabawi, o kung paano makagawa ng mga bagong kaibigan. Bawasan nito ang sigasig ng mga bata na pumasok sa paaralan.

Ang pagbubukas ng mga pag-uusap sa mga bata tungkol dito, ay maaaring makatulong sa mga bata na makakuha ng mga mungkahi mula sa iyo. Magbigay ng pag-unawa na ang sinumang maaaring magkamali at upang wakasan ang laban ay magpatawad sa bawat isa. Maaaring magtagal, ngunit natural na magiging pamilyar muli ang bata sa kanyang mga kaibigan.

3. Nakakaranas ng karahasan (bullying)

Maaaring makuha ng mga bata ang paggamot na ito sa salita o pisikal. Kailangan mong turuan ang iyong anak na makilala sa pagitan ng masamang pag-uugali upang maiwasan at mabuting pag-uugali na dapat gawin. Pinipigilan nito ang mga bata na maging biktima o gumawa ng pananakot. Kapag nangyari ito, ikaw bilang magulang ay nangangailangan ng tulong sa paaralan upang harapin ang pananakot sa lalong madaling panahon. Dahil ang pananakot ay maaaring maging sanhi ng trauma sa mga bata at makaapekto sa kalusugan ng isip ng mga bata.

4. Paglipat ng bahay o pagpapalit ng paaralan

Ang paglipat ng mga bahay o pagbabago ng mga paaralan ay nagpipilit sa mga bata na subukang muling umangkop. Maaari kang mag-anyaya ng mga bata na maglaro sa labas, ipakilala ang mga bata sa iba pang mga kapit-bahay na magkakapareho ang edad at may parehong paaralan. Ginagawa nitong mas madali para sa mga bata na makagawa ng kahit isang bagong kaibigan sa kanilang bagong kapaligiran. Ang pagrerekomenda ng mga bata na makilahok sa mga ekstrakurikular na aktibidad ay tumutulong din sa mga bata na galugarin at umangkop.

5. Ang kalagayan ng katawan ng bata

Ang hugis ng katawan ay nakakaapekto sa kalagayang sikolohikal ng bata. Ang mga batang may tendensiyang maging payat o sobrang taba, kadalasang nakakakuha ng mga espesyal na palayaw, halimbawa "ang mataba" o "ang payat". Hindi mo siya dapat tawagan sa palayaw na ito. Upang mabago ang kalagayan ng kanyang katawan, maaaring kailanganin mong baguhin ang diyeta ng bata o anyayahan siyang magsabay sa palakasan.

6. Mga problema at pagbabago sa pamilya

Ang anumang mga pagbabago at problemang nangyayari sa pamilya ay maaaring makagambala sa mga bata, halimbawa ng diborsyo o pagkawala ng mga miyembro ng pamilya. Kailangan mong lumapit sa bata, magpakita pa rin ng magandang ugnayan sa harap ng bata, at ipaliwanag ang tungkol sa diborsyo o pag-abandona ng mga mahal sa buhay at turuan ang bata na tanggapin ang pagbabago.

Paano makitungo sa pagkabalisa sa mga bata?

Kung hindi nalulutas ang pagkabalisa sa mga bata, maaari itong maging nakababahalang. Maaari itong makaapekto sa kalusugan ng kanyang katawan. Kailangan mong bigyang pansin ang mga mahahalagang sintomas na nauugnay sa mga karamdaman sa pagkabalisa sa mga bata. Ito ay maaaring makilala sa pamamagitan ng labis at hindi nakontrol na pagkabalisa sa bata. Agad na suriin sa isang doktor upang makakuha ng diagnosis at paggamot o naaangkop na mga hakbang sa pag-iwas.

Maraming mga tip na magagawa ng mga magulang upang mapagtagumpayan ang mga alalahanin na nadarama ng mga bata, tulad ng ipinaliwanag ng Kids Health, katulad:

Maunawaan ang mga sanhi

Sa pamamagitan ng pagtingin sa pag-uugali ng bata, maaaring mahulaan ng mga magulang kung ano ang sanhi ng pagkabalisa ng bata. Ngunit ang sigurado, marahil ang mga magulang ay gumawa lamang ng maliit na pag-uusap. Tanungin ang bata na nagpapaalala sa kanya at gumawa ng isang tala nito. Ginagawa ito upang mas madali para sa mga magulang na hawakan ang mga takot at pag-aalala na nangyayari sa mga bata.

Ipakita ang iyong pag-aalala

Sa pamamagitan ng pagpapakita ng pag-aalala, hindi lamang ito pagbibigay ng tulong sa bata upang mapagtagumpayan ang kanyang mga alalahanin ngunit nagbibigay din ng suporta at pagpapakita na naiintindihan mo ang kanyang nararamdaman. Bigyan ang bata ng pag-unawa kapag hindi nauunawaan ng bata ang isang bagay at ipinakita ang pinakamahusay na paraan upang malutas ito.

Ngunit isama pa rin ang bata upang ipahayag ang kanyang opinyon tungkol sa paglutas ng mga problema. Ang pagiging nasa paligid mo ay nagbibigay din ng ginhawa sa bata upang ang pagkabalisa o pag-aalala ay mabawasan.