Anemia sa mga buntis na kababaihan: sanhi, kung paano gamutin at maiwasan ito

Ang mga pagbabago sa katawan ng mga buntis ay makakaapekto sa mga kondisyon sa kalusugan. Kakailanganin mo ng dalawang beses ang mas sariwang dugo kaysa dati. Kung ang pangangailangan sa dugo na ito ay hindi natupad, ang mga buntis ay madaling kapitan ng anemia. Ang anemia sa mga buntis ay hindi dapat balewalain sapagkat maaaring makapinsala sa iyong sarili at ng sanggol sa sinapupunan.

\

x

Mga uri ng anemia sa mga buntis na madalas na maranasan

1. Anemia sa kakulangan sa iron

Tulad ng inilarawan sa itaas, ang anemia sa mga buntis na kababaihan ay madalas na sanhi ng mga problema sa kakulangan sa iron. Ang anemia na ito ay kilala bilang iron deficit anemia.

Kailangan ng iron upang matulungan ang katawan na makabuo ng mga sariwang pulang selula ng dugo na mayaman sa oxygen at mga nutrisyon.

Napakahalaga ng daloy ng dugo, oxygen, at nutrisyon upang suportahan ang paglago at pag-unlad ng pangsanggol at mapanatili ang pinakamainam na kalagayan ng inunan.

Ang pangunahing sanhi ng kakulangan sa iron ay hindi kumain ng sapat na pagkaing mayaman sa bakal, tulad ng protina ng hayop, mula bago at habang nagbubuntis.

Gayunpaman, ang pagkuha ng bakal mula sa pagkain lamang ay hindi magiging sapat upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa buong pagbubuntis.

Sa katunayan, kapag buntis ang dami ng dugo ay tataas ng hanggang sa 50 porsyento upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong sarili at ang lumalaking fetus.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga pang-araw-araw na pangangailangan ng bakal sa katawan ay dapat ding matugunan sa pamamagitan ng mga pandagdag sa iron, upang maiwasan ang mga kondisyon ng kakulangan ng mga pulang selula ng dugo.

2. Folate deficit anemia

Ang folic deficit anemia ay nangyayari kapag ang katawan ay walang folic acid (bitamina B9) mula sa pagkain. Ang ganitong uri ng anemia ay maaari ring mangyari dahil sa malabsorption.

Ang Malabsorption ay nangangahulugang ang katawan ay hindi makahigop ng folic acid nang mabisa tulad ng dapat. Karaniwan itong sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, tulad ng celiac disease.

Ang Folic acid ay isang bitamina na mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan upang maiwasan ang kondisyong ito.

Ang pagpapaandar ng folic acid ay upang makabuo ng mga bagong protina sa katawan na gumagawa ng mga pulang selula ng dugo at bumubuo ng DNA sa fetus.

Ang pagtugon sa mga pangangailangan ng folic acid ay maaaring maiwasan ang peligro ng mga sanggol na ipinanganak na may mga depekto sa neural tube tulad ng spina bifida at anencephaly ng hanggang sa 72 porsyento.

3. Bitamina B12 kakulangan anemia

Ang bitamina B12 ay kinakailangan ng katawan upang makatulong na makagawa ng mga pulang selula ng dugo. Kung ang mga buntis na kababaihan ay hindi kumakain ng mga pagkaing mataas sa bitamina B12, ang mga sintomas ng anemia sa mga buntis ay maaaring lumitaw bilang isang resulta.

Ang mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng celiac at Crohn's disease ay maaari ring makagambala sa tamang pagsipsip ng bitamina B12 sa katawan.

Bilang karagdagan, ang ugali ng pag-inom ng alak sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring maging sanhi ng anemia sa mga buntis na may kakulangan sa bitamina B12.

Mga palatandaan at sintomas ng anemia sa mga buntis

Ang mga sintomas ng anemia sa mga buntis ay maaaring hindi nakikita kaya madalas silang hindi pinapansin. Gayunpaman, sa iyong pagtanda, ang mga sintomas ay maaaring lumala.

Kaya, kilalanin at bantayan ang mga sintomas ng anemia sa mga buntis tulad ng:

• Ang katawan ay nararamdaman na mahina, pagod at matamlay sa lahat ng oras
• Nahihilo
• Mahirap huminga
• Mabilis o hindi regular na tibok ng puso
• Sakit sa dibdib o sakit
• Ang kulay ng balat, labi, at mga kuko ay namumutla
• Malamig na mga kamay at paa
• Pinagtutuon ng kahirapan

Sa itaas ay ang mga katangian ng anemia sa mga buntis na kababaihan na kailangang bantayan.

Mga sanhi ng anemia sa mga buntis na kababaihan

Ang anemia ay isang kondisyong nagaganap kapag ang katawan ay kulang sa mga pulang selula ng dugo, na mas mababa sa normal na limitasyon.

Ang pag-uulat mula sa Mayo Clinic, ang kondisyong ito ay maaari ring mangyari kung ang mga pulang selula ng dugo ay hindi naglalaman ng sapat na hemoglobin na responsable para sa pamamahagi ng oxygen sa buong katawan.

Ang kakulangan ng pulang dugo ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod o panghihina nang mabilis sapagkat ang mga organo sa katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen at mga nutrisyon. Maaari ka ring makaranas ng iba pang mga sintomas, tulad ng igsi ng paghinga, pagkahilo, o sakit ng ulo.

Ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay sanhi ng mga problema sa malnutrisyon sa mga buntis at naiimpluwensyahan ng mga pagbabago sa mga hormone sa katawan na nagbabago sa proseso ng paggawa ng mga cell ng dugo.

Maraming mga kondisyong pangkalusugan bukod sa anemia tulad ng pagdurugo, sakit sa bato, at mga karamdaman sa immune system ay maaari ding maging sanhi ng kawalan ng pulang mga selula ng dugo.

Mga kadahilanan na nagdaragdag ng panganib ng anemia sa mga buntis

Ang anemia ay maaaring mangyari sa sinuman, ngunit ang mga buntis na kababaihan ay kabilang sa mga pinaka-mahina upang maranasan ito.

Ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay nasa peligro na magkaroon ng anemia. Ang anemia ay sanhi ng katawan na hindi matugunan ang mga pangangailangan ng mas maraming dugo, bakal at folic acid habang nagbubuntis.

Ang anemia ay din nanganganib sa mga ina na may mga sumusunod na kondisyon:

• Buntis sa kambal. Ang mas maraming mga sanggol ay nilalaman, mas maraming dugo ang kinakailangan.
• Dalawang pagbubuntis sa malapit na hinaharap.
• Pagsusuka at pagduwal sa umaga (sakit sa umaga).
• Buntis sa pagbibinata.
• Kakulangan ng pag-ubos ng mga pagkaing mayaman sa iron at folic acid.
• Mayroon nang anemia mula pa bago magbuntis.

Ang panganib ng anemia sa mga buntis na kababaihan at sa sanggol

Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan sa mga buntis, ngunit hindi dapat maliitin.

Ang sakit na ito, na madalas na tinutukoy bilang kakulangan ng dugo, ay hindi isang kondisyon na maaaring pagalingin nang mag-isa.

Kung ang bilang ng mga pulang selula ng dugo sa katawan ay masyadong mababa, ang ina at ang sanggol ay maaaring mapagkaitan ng mga nutrisyon at oxygen na magbabanta sa kanilang kaligtasan.

Ang matinding anemia sa unang trimester ay naiulat na nagdaragdag ng iba't ibang mga problema tulad ng:

• Ang peligro ng isang mabagal na fetus o ang fetus na hindi nabuo sa sinapupunan
• Ang mga sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon
• Magkaroon ng mababang timbang ng kapanganakan (LBW)
• Mababang iskor sa APGAR

Ang matinding anemia sa mga buntis ay maaari ring maging sanhi ng pinsala sa mahahalagang bahagi ng katawan tulad ng utak at puso hanggang sa mamatay.

Bilang karagdagan, ang anemia ay naiugnay din sa peligro ng pagkalaglag, bagaman talagang walang wastong pagsasaliksik na makakumpirma nito.

Ang mga kundisyong anemiko na pinapayagan na magpatuloy nang walang paggagamot ay magpapataas sa panganib na mawalan ng maraming dugo ang ina sa panahon ng panganganak.

Ang mga kundisyon na gumagawa ng mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng pagsasalin ng dugo

Kailan ang tamang oras para sa mga buntis na babae upang makatanggap ng pagsasalin ng dugo? Ang anemia ay sinasabing nasa isang matinding yugto at kailangang dalhin sa ER kapag ang antas ng Hb ay mas mababa sa 7 g / dL.

Ang mga buntis na kababaihan na may antas ng Hb na humigit-kumulang 6-10 g / dL ay inirerekomenda din na agad na mag-pagsasalin ng dugo kung mayroon silang kasaysayan ng pagdurugo sa postpartum o nakaraang mga haematological disorder.

Kailangan ang pagsasalin ng dugo kung ang anemia ay sanhi ng antas ng Hb ng isang buntis na bumaba nang husto sa ibaba 6 g / dL at manganak ka ng mas mababa sa 4 na linggo.

Karaniwang mga target sa pagsasalin ng dugo para sa mga buntis na kababaihan ay:

• Hb> 8 g ​​/ dL
• Mga Platelet> 75,000 / uL
• Oras ng Prothrombin (PT) <1.5x control
• Na-activate ang Oras ng Prothrombin (APTT) <1.5x control
• Fibrinogen> 1.0 g / l

Ngunit dapat tandaan, ang desisyon ng doktor na magsagawa ng pagsasalin ng dugo ay hindi lamang sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong antas ng Hb lamang.

Kung iniisip ng doktor na ang iyong pagbubuntis ay matatag, aka hindi nasa panganib, kahit na ang iyong antas ng Hb ay mas mababa sa 7 g / dL, hindi mo kailangan ng pagsasalin ng dugo.

Ito ay sinipi mula sa Joint United Kingdom Blood Transfusion at Tissue Transplantation Services Professional Advisory Committee (JPAC).

Paano mag-diagnose ng anemia sa mga buntis na kababaihan

Ang panganib ng anemia sa pagbubuntis ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng isang pagsusuri sa dugo sa panahon ng pagsusuri sa pagbubuntis sa unang trimester.

Ang pagsusulit na ito ay inirerekomenda din para sa mga buntis na kababaihan na nasa peligro o hindi kailanman nagpapakita ng mga sintomas ng anemia sa maagang pagbubuntis.

Karaniwang may kasamang isang hemoglobin test (sumusukat sa dami ng Hb sa dugo) at isang pagsubok na hematocrit (sinusukat ang porsyento ng mga pulang selula ng dugo bawat sample).

Sinasabi ng World Health Organization (WHO) at ng CDC sa Estados Unidos na ang mga buntis ay sinasabing mayroong anemia kung ang kanilang antas ng hemoglobin (Hb) sa una at pangatlong trimesters ay mas mababa sa 11 g / dL o ang kanilang hematocrit (Hct) ay mas mababa sa 33 porsyento.

Samantala, ang anemia sa ikalawang trimester ay nangyayari kapag ang antas ng Hb ay mas mababa sa 10.5 g / dL o ang Hct ay mas mababa sa 32 porsyento pagkatapos masubukan.

Malamang na kailangang magpatakbo ng iyong doktor ng iba pang mga pagsusuri sa dugo upang matukoy kung ang anemia ay sanhi ng kakulangan sa iron o iba pang mga sanhi.

Inirekomenda ng Ministry of Health ng Republika ng Indonesia na ang bawat buntis ay sumailalim sa isang pagsusuri sa dugo, kasama na ang pagsuri sa mga antas ng Hb.

Sa isip, isang beses sa panahon ng unang pagsusuri sa ginekologiko sa ikalawang trimester at muli sa ikatlong trimester. Ito ay upang malaman kung mayroon kang anemia, na madalas na nangyayari sa mga buntis.

Maaari ka ring i-refer ng obstetrician sa isang hematologist, isang doktor na dalubhasa sa mga problema sa dugo at sakit. Ang isang hematologist ay makakatulong at makontrol ang anemia.

Paano makitungo sa anemia sa mga buntis na kababaihan

Upang mapagtagumpayan ang anemia sa pagbubuntis, narito ang ilang mga bagay na kailangang gawin, katulad:

1. Kumain ng mga espesyal na pagkaing masustansya

Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na kumain ka ng masustansya at masustansiyang pagkain, lalo na ang mga mayaman sa iron at folic acid, araw-araw.

Sa una kakailanganin mo lamang ng isang karagdagang 0.8 mg iron bawat araw sa unang trimester, hanggang sa 7.5 mg bawat araw sa ikatlong trimester.

Samantala, ang pagtaas ng paggamit ng folic acid bawat trimeser ay karaniwang saklaw mula 400 - 600 mcg bawat araw, depende sa mga rekomendasyon ng doktor.

Ang paglulunsad mula sa pahina ng American Pregnancy Association, mga pagkain na mataas sa iron upang gamutin ang anemia sa mga buntis, tulad ng:

• Lutong karne ng karne (karne ng baka o manok)
• Mga nilutong pagkaing dagat tulad ng isda, pusit, shellfish at prawns
• Mga lutong itlog
• Mga berdeng gulay, tulad ng spinach at kale
• Mga gisantes
• Mga nastastadong produkto ng pagawaan ng gatas
• Patatas
• Trigo

Habang ang mga pagkaing mataas sa folate para sa anemia sa mga buntis ay kasama ang:

• Mga berdeng dahon na gulay, tulad ng spinach, brokuli, kintsay, berdeng beans, mga gulay sa turnip, o litsugas
• Pamilya ng sitrus
• Abokado, papaya, saging
• Mga nut, tulad ng mga gisantes, kidney beans, soybeans, green beans
• Mga binhi ng mirasol (kuaci)
• Trigo
• Yolk ng itlog

2. ubusin ang mas maraming bitamina C

Ang kondisyong ito ay nalampasan ng pag-ubos ng mga gulay at prutas na mataas sa bitamina C, tulad ng mga dalandan, strawberry, kiwi, broccoli, cauliflower, mga kamatis, at peppers.

Tinutulungan ng Vitamin C ang katawan na masipsip ang iron mula sa pagkain nang mas mahusay.

Ang mga pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C ay maaari ding matugunan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplemento ng bitamina C, ngunit dapat mo munang kumunsulta sa isang doktor upang ang paggamot ay mahusay na makontrol.

Gayunpaman, ang pagtupad sa nutrisyon na paggamit mula sa pagkain lamang ay maaaring hindi sapat para sa mga buntis. Kaya, kailangan mong gawin ang susunod na hakbang upang mabawasan ang peligro.

3. Kumuha ng mga pandagdag

Bilang unang hakbang sa paggamot ng anemia sa mga buntis, pinapayuhan ka ng iyong doktor na magsimulang kumuha ng mga pandagdag sa iron, bitamina B12, at folic acid bilang karagdagan sa mga prenatal na bitamina.

Dalhin ang unang dosis ng suplemento na mas mabuti sa umaga upang hindi mapalala ang pandamdam ng pagduwal at pagsusuka sakit sa umaga,plus dahil sa anemia sa mga buntis.

Kung kailangan mong inumin ito pagkatapos kumain, maghintay ng isang oras bago lunukin ang iyong mga bitamina upang hindi ka makaramdam ng pagkahilo.

Ang mga buntis na kababaihan ay maaari ding kumuha ng mga pandagdag bago matulog upang mabawasan ang peligro ng pagduwal pagkatapos. Huwag kalimutan na uminom ng maraming tubig pagkatapos ng paglunok ng mga bitamina upang mabawasan ang anemya sa mga buntis.

Inirekomenda ng CDC na ang mga buntis na may anemia ay kumuha ng iron supplement na hanggang 30 mg bawat araw mula sa unang pagkakataon na suriin nila ang kanilang sinapupunan upang maiwasan ang kakulangan sa iron anemia.

Samantala, para sa mga suplemento ng anemia folate sa mga buntis, inirerekomenda ng WHO at ng Ministry of Health ng Indonesia ang pag-inom ng dosis na 400 mcg / araw.

Maipapayo na gawin ito sa lalong madaling panahon sa lalong madaling plano mo para sa pagbubuntis at magpatuloy hanggang sa 3 buwan pagkatapos ng paghahatid.

Paano maiiwasan ang anemia sa mga buntis

Ang pag-uulat mula sa Maternal and Child Health Integrated Program, ang isa sa mga mabisang paraan upang maiwasan ang anemya sa mga buntis ay ang pagkuha ng iron supplement.

Bilang karagdagan, ang pag-iwas sa anemia sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong diyeta para sa mas mahusay, tulad ng:

• Kumuha ng folic acid at iron supplement (60 mg iron at 400 mcg folic acid).
• Kumain ng mga pagkaing mataas sa iron (karne, manok, isda, itlog, at trigo).
• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa folic acid (pinatuyong beans, oats, orange juice, at berdeng gulay).
• Kumuha ng mga suplemento at pagkain na naglalaman ng bitamina C (sariwang prutas at gulay).

Tandaan din na ang bakal mula sa mga mapagkukunan ng pagkain ng hayop, tulad ng karne, ay maaaring masipsip ng katawan nang mas mahusay kaysa sa bakal mula sa gulay o prutas.