Pagpapayo sa kasal, mga solusyon sa mga problema sa iyong sambahayan

Ang kasal ay hindi laging tumatakbo nang maayos. May mga oras, makaka-engkwentro ka ng iba`t ibang mga hadlang na maaaring makapagpag ng iyong relasyon sa iyong kapareha. Kapag ang relasyon na ito ay humupa, maaari kang maghanap ng mga paraan upang mai-save ang iyong kasal. Isa sa mga pamamaraan na maaaring mapili ay ang konsulta sa psychology ng sambahayan sa isang dalubhasa o tinatawag itong counseling sa kasal.

Kaya, ano ang pagpapayo sa kasal? Epektibo ba talaga ang pamamaraang ito upang malutas ang mga problema sa iyong sambahayan? Suriin ang kumpletong impormasyon dito.

Ano ang pagpapayo sa kasal?

Ang pag-aasawa sa kasal o kasal, na kilala rin bilang therapy ng mga mag-asawa, ay isang espesyal na uri ng psychotherapy para sa mga mag-asawa. Ang ganitong uri ng therapy ay maaaring makatulong sa mag-asawa na makilala at malutas ang kanilang mga hidwaan sa tahanan.

Karaniwan, ang pagpapayo na ito ay ginagawa ng mga mag-asawa na isinasaalang-alang ang diborsyo o naghahanap ng mga paraan upang madagdagan ang matalik na pagkakaibigan. Sa pamamagitan ng paggawa ng pagpapayo na ito, ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring gumawa ng matalinong pagpapasya upang maitaguyod o mapalakas ang inyong pagsasama.

Tulad ng sa psychotherapy sa pangkalahatan, ang pagpapayo sa kasal ay ibinibigay ng isang lisensyadong therapist, tulad ng isang psychologist o psychiatrist. Gayunpaman, ang mga napili na therapist ay karaniwang mga espesyal na sinanay upang harapin ang mga problema sa sambahayan at pamilya, na kilala rin bilang mga tagapayo sa kasal.

Gayunpaman, hindi katulad ng psychotherapy sa pangkalahatan, ang pagpapayo sa mga problema ng asawa at asawa ay madalas na panandalian. Sinabi ng Mayo Clinic, ang konsultasyong ito ay maaaring gawin ng parehong kapareha, ngunit maaari ding magawa nang mag-isa. Ang plano sa paggamot ay nakasalalay sa mga problema at kundisyon ng bawat kapareha.

Mga kundisyon na nangangailangan ng pagpapayo sa kasal

Pangkalahatan, ang bawat mag-asawa, bago man o luma, na mayroong anumang mga problema sa sambahayan ay maaaring gumawa ng pagpapayo sa kasal. Gayunpaman, ang ilan sa mga tukoy na problema na sa pangkalahatan ay tumutulong sa pagpapayo sa kasal ay:

• Pagkakaroon ng mga problema sa komunikasyon o hindi magandang komunikasyon.
• Sekswal na kasiyahan.
• Mga problema sa pananalapi sa sambahayan.
• Mga isyu sa pagtitiwala, kabilang ang kawalan ng katapatan o anumang mga palatandaan na dinaraya ng iyong kasosyo.
• Salungatan tungkol sa pagiging magulang.
• Mga salungatan sa malawak na pamilya, kabilang ang mga biyenan o biyanan.
• Pang-aabuso sa sangkap.
• Mga problema sa galit.
• Mayroong madalas na salungatan o mataas na antas ng stress sa pag-aasawa.
• Pangunahing pagbabago sa buhay na nakakaapekto sa kasal, tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, paglipat ng bahay, bagong trabaho, o pagreretiro.
• Pakikibaka ng lakas.

Ang ilang mga pagpapayo sa kasal minsan ay mayroonpagpapayo bago mag-asawa o payo sa kasal bago ang kasal o malapit nang magpakasal. Ang mga pakinabang ng pagpapayo bago ang kasal ay upang makatulong na maunawaan ang bawat isa o mapagtagumpayan ang mga pagkakaiba bago mag-asawa.

Hindi lang yun, ang relasyon na iyon mapang-abuso o karahasan sa tahanan (KDRT) ay maaari ring matulungan ng konsultasyon sa kasal. Gayunpaman, ang kundisyong ito minsan ay hindi sapat na nalulutas sa pagpapayo, ngunit nangangailangan din ng paghawak mula sa pulisya.

Ano ang nangyayari sa panahon ng pagpapayo sa kasal?

Ang pagpapayo para sa mga problema ng asawa at asawa ay karaniwang ginagawa minsan sa isang linggo. Pangkalahatan, ang konsultasyong ito ay panandalian lamang. Gayunpaman, ang proseso ng pagpapagaling ng relasyon ay maaaring tumagal ng mas maraming oras. Ang therapy ay maaari ring magpatuloy hangga't ang mag-asawa ay nakatuon sa paglutas ng problema hanggang sa talagang maabot nila ang isang solusyon.

Sa unang pagpupulong ng pagpapayo, ang tagapayo sa kasal ay magtatanong ng maraming mga katanungan sa magkasintahan na magkakasama o ayon sa pagkakabanggit upang hanapin at maunawaan ang problema. Ipapahayag din ng tagapayo ang kanyang opinyon tungkol sa bagay na ito.

Pagkatapos, magbibigay din siya ng isang plano at mga layunin sa paggamot na isasagawa ng mag-asawang ito sa hinaharap. Ang tagal ng therapy at ang mga resulta na nakuha ay nakasalalay sa pagganyak at pag-aalay ng mag-asawa sa proseso ng pagpapayo na ito.

Sa mga sumusunod na sesyon ng pagpapayo, tutulong ang therapist sa iyong kapareha na malaman ang ilang mga kasanayan na makakatulong na palakasin ang iyong relasyon. Kasama rito:

• Hayagang makipag-usap sa iyong kapareha.
• Kakayahang malutas ang mga problema.
• Paano talakayin ang mga pagkakaiba sa makatuwiran.

Ang mga bagay na ito ay kinakailangan upang magkasama na makilala ang pinagmulan ng salungatan nang hindi sinisisi ang bawat isa at makahanap ng isang paraan upang ayusin ito.

Sa proseso ng paghahanap ng solusyon, ang therapist ay maaari ring magbigay ng "takdang-aralin" para sa iyo at sa iyong kapareha. Karaniwan itong kumukuha ng form ng mga pagsasanay sa komunikasyon sa bahay upang maisagawa kung ano ang natutunan sa panahon ng sesyon. Halimbawa, pakikipag-usap nang harapan sa iyong kapareha tungkol sa mga bagay na hindi nakaka-stress nang walang anumang kaguluhan.

Sa mga espesyal na pangyayari, tulad ng isa sa iyo ay may sakit sa pag-iisip, pag-abuso sa gamot o pagkagumon, o iba pang malubhang kondisyon, ang therapist ay maaaring magmungkahi ng karagdagang mga uri ng psychotherapy. Ang uri ng karagdagang therapy ay maiakma sa problemang nangyayari.

Ang mga resulta o benepisyo na makukuha sa pagpapayo sa kasal

Sa pamamagitan ng pagkonsulta sa mga domestic na isyu sa mga eksperto, ikaw at ang iyong kasosyo ay makakakuha ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na resulta. Narito ang mga resulta at ilan sa mga benepisyo na maaari mong makuha mula sa pagpapayo sa kasal:

• Pagtulong sa mga mag-asawa na malutas ang kanilang mga problema at makahanap ng mga solusyon sa mga bagong pananaw.
• Kumuha ng mga bagong paraan upang makilala at malutas ang mga hidwaan sa bansa sa hinaharap.
• Pagbutihin ang komunikasyon sa iyong kapareha upang mas marinig mo, maunawaan, at magkonekta.
• Palakasin ang emosyonal na bono ng isang kapareha.
• Dagdagan ang kooperasyon ng kapareha sa sumasailalim sa kasal.
• Makamit ang inaasahang ideal na layunin sa sambahayan.
• Nakakaalis ng stress na madalas na lumitaw sa mga kasal.
• Paggawa ng mga bagong pangako o paglilinaw ng mga dahilan kung bakit dapat nilang wakasan ang kasal, kasama na ang paghahanap ng tamang paraan upang wakasan ang relasyon.

Mabisa ba ang pagpapayo sa kasal?

Ang pagpapayo sa kasal ay pinaniniwalaang mabisa sa pagtulong sa mga problema sa tahanan. Ayon sa American Association of Marriage and Family Therapists, ang therapy na ito ay nagpapakita ng isang mataas na antas ng kasiyahan. Mahigit sa 98 porsyento ng mga mag-asawa na lumahok sa pagpapayo sa kasal ang nag-ulat na nasiyahan sila sa karanasan sa pagpapayo.

Ang parehong bagay ay ipinakita sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Marital and Family Therapy. Iniulat ng pag-aaral na, ang pagpapayo sa kasal ay matagumpay sa pagtulong sa pito sa sampung mag-asawa na matuklasan ang integridad ng kanilang sambahayan.

Bagaman mataas ang antas ng pagiging epektibo, hindi lahat ng mag-asawa ay makakakuha ng parehong epekto mula sa pagpapayo sa kasal. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa rate ng tagumpay ng pagpapayo na ito sa mga mag-asawa na sumailalim dito. Ang isa sa mga ito ay ang mag-asawa ay nagpasya sa pag-iisip at emosyonal na tapusin ang kasal.

Bilang karagdagan, maraming iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa antas ng pagiging epektibo ng pagpapayo sa kasal ay:

• Pag-aalay at pagganyak mula sa iyo at sa iyong kasosyo na baguhin at makamit ang mga layunin. Ang Therapy ay magiging hindi gaanong epektibo kung ang isa sa inyo ay tumanggi na lumahok o magbago.
• Ang antas kung saan mo at ng iyong kasosyo ay umangkop ng mga bagong pattern o pananaw na itinuro sa panahon ng pagpapayo, tulad ng pakikipag-ugnay o pagpapanatili ng komunikasyon sa iyong kapareha.
• Mayroong mga karamdaman sa pag-abuso sa pag-iisip o gamot. Kung ang mga problemang ito ay hindi ginagamot, mahirap makamit ang tagumpay sa pagpapayo.
• Karahasan sa tahanan na maaaring makahadlang sa matagumpay na pagpapayo.