Ang pinakamahusay na mga posisyon sa sex para sa iyo na 30, 40, 50, at 60

Sa iba't ibang edad, lumalabas na ang pinakamahusay na mga posisyon sa sex ay magkakaiba na maaaring magdala ng pinaka kasiyahan. Ito ay may kinalaman sa iba't ibang mga pagbawas sa mga pagpapaandar ng katawan na may edad. Kaya, anong uri ng posisyon sa sex ang pinakamahusay na masisiyahan ang mga mag-asawa na 30-40 taong gulang, at mga mag-asawa na 50 taong gulang pataas? Sumilip sa sagot sa ibaba.

Ang pinakamahusay na mga posisyon sa sex sa iyong 30s, 40s, 50s at 60s

30s: doggy style at spooning

Sa unang tingin, ang mga posisyon sa istilong doggy style ay mas karaniwang tinatangkilik ng mga kabataan sa kanilang 20s. Ngunit huwag kang magkamali. Ang istilo ng aso ay talagang ang pinakamahusay na pagpipilian ng posisyon para sa mga kababaihan sa kanilang 30s, lalo na ang mga nagbigay ng kapanganakan.

Ayon sa isang pag-aaral sa UK, halos 25% ng mga buntis na kababaihan ang nakakaranas ng sakit sa paligid ng kanilang pelvis. Hanggang 8% ng mga kababaihan ang patuloy na nararamdaman ito hanggang sa 2 taon pagkatapos ng pagbubuntis. Si Isa Herrera, isang pisikal na therapist sa Renew Physical Therapy sa New York, ay inirekomenda ang isang doggy style na posisyon sa sex (ang babae ay nakapatong sa kanyang mga kamay at tuhod na pabalik sa kasosyo sa lalaki) upang mabawasan ang sakit na ito. Ang dahilan dito, ang posisyon ng istilong doggy ay hindi pinipilit ang pelvis nang labis na maaaring magpalala ng sakit.

Para sa mga kalalakihan, ang estilo ng aso ay una ring niraranggo bilang pinakamahusay na posisyon sa sex sa edad na ito ng tatlong ulo. Ang bentahe ay hindi mo kailangang baguhin ang mga nakapasok na maneuver na maaaring maging sanhi ng sakit sa mga kasukasuan ng pelvis at gulugod. Sa posisyon na ito, ang mga kalalakihan ay may higit na kontrol upang matukoy ang lalim ng pagtagos.

Ang pangalawang pinakamahusay na posisyon sa kasarian ay sinusundan ng kutsara (nakahiga sa gilid ng bawat isa, habang ang mga kalalakihan ay yumakap at pumasok mula sa likuran). Ang posisyon ng kutsara ay maaari ring makontrol ang sakit ng pelvis, likod, at mas mababang mga organo na karaniwang nangyayari pagkatapos ng panganganak.

Ang sex therapist sa New York, na si Amy Levine, ay nagsasaad na ang posisyon na ito ay mahusay para sa mga babaeng nagsilang dahil makontrol niya ang bilis at lalim ng pagtagos. Nakikinabang din ang mga kalalakihan sapagkat ang posisyon na ito ay nagbibigay sa kanila ng ganap na pag-access sa likuran ng katawan ng kanilang kapareha upang maiparamdam nilang mas malapit ang mga aktibidad. Ang posisyon na ito ay magiging komportable din dahil hindi ito gumagamit ng sobrang lakas, ngunit maaari ka pa ring magtagal.

40s: spooning at reverse cow girl

Ayon sa American Academy of Orthopaedic Surgeons, pagpasok ng kanilang 40s, maraming mga tao ang nakakaranas ng sakit at kirot sa ibabang likod o balakang na sumasalamin sa mga paa.

Upang mapaunlakan ang reklamo sa sakit na ito, ang pinakamahusay na mga posisyon sa sex sa edad na 40 ay ang kutsara at baligtarin ang cowgirl. Ang Reverse cowgirl ay karaniwang isang pagkakaiba-iba ng babae sa itaas. Nakaupo ang babae sa natutulog na lalaki na nakahiga (tumagos mula sa ibaba), ngunit ang posisyon ng katawan ng babae ay babalik sa lalaki. Ang bagay na dapat tandaan, huwag masyadong sumandal dahil maaari itong magpalala ng sakit.

Maaari mo ring subukan ang posisyon na "flatiron", na kung saan ay isang pagkakaiba-iba ng posisyon istilo ng aso. Ang posisyon na ito ay ginanap sa babaeng nakahiga sa kanyang tiyan na may baluktot na tuhod at bahagyang nakataas ang kanyang pelvis. Maglagay ng unan sa ilalim ng iyong dibdib upang suportahan ang iyong katawan. Ang posisyon na ito ay pinapanatili ang iyong gulugod na walang kinikilingan na makakatulong sa pag-iwas sa sakit.

50s: babaeng nasa itaas

Kapag ang mga kababaihan ay pumasok sa menopos, ang hormon estrogen ay bababa. Ang kondisyong ito ay gagawing mas masakit ang pakikipagtalik sapagkat ang puki ay may pagkatuyo at ang ari ng ari ng ari ng ari ng babae ay pumayat din. Bukod dito, sa edad din na ito ang mga kababaihan ay madaling kapitan ng pelvic prolaps, na kung saan ang mga organo sa pelvis (tulad ng pantog) ay bumaba mula sa kanilang normal na posisyon at pumindot sa puki.

Upang maiwasan ang sakit habang nakikipagtalik, ang pinakamagandang posisyon sa sex sa edad na ito ay ang posisyon ng babaeng nakaupo sa itaas at nakaharap sa lalaki (babaeng nasa itaas). Bilang isang pagkakaiba-iba, maaari mong gawin ang posisyon na ito habang nakaupo sa isang upuan. Pinapayagan ng babaeng nasa tuktok na posisyon ang mga kababaihan na kontrolin ang paggalaw at bilis ng pagtagos na itinuturing na pinaka komportable.

Ang isa pang pantay na ligtas na pagpipilian ay ang klasikong posisyon ng misyonero: ang babae ay nakahiga sa kanyang likod na may isang unan sa ilalim ng kanyang mga balakang at hita. Sa ganitong paraan, ang pag-access sa pagtagos ay magiging mas madali. Ang paggamit ng mga pad ay isa ring paraan upang mabawasan ang sakit sa iyong mga buto at kasukasuan.

60s: nakatayo

Hindi pinipigilan ng katandaan ang iyong patuloy na pakikipagtalik. Halos isang katlo ng mga kalalakihan at kababaihan sa kanilang edad na 60 ay mayroong osteoarthritis (pagkakalkula ng mga kasukasuan). Kung nangyari ito sa iyo, dapat iwasan ang mga posisyon sa sex na nagbibigay ng mabibigat na presyon sa iyong tuhod at balakang.

Si Lynn Berman, isang NYC pisikal na therapist, ay nagsabi na pinakamahusay kung nakikipagtalik ka sa nakatayong posisyon upang mapawi ang presyon sa mga kasukasuan at makakatulong din na palakasin ang mga buto. Inirekomenda ni Berman na ang mga kababaihan ay tumayo sa harap ng kanilang mga kasosyo sa lalaki na nakatalikod sa kanila. Sa ganoong paraan, ang mga kalalakihan ay papasok sa likuran.

Gayunpaman, kung ang iyong kasosyo ay may sakit sa likod, ang sakit ay maaaring maging mas masahol pa sa pag-arko sa likod. Sa kasong ito, ang posisyon ng misyonero na may unan sa likuran ay ang pinakamahusay na paraan. Pinapayagan ng posisyon na ito ang babae na kontrolin ang paggalaw at lalim ng pagtagos.

Ang pag-alam sa pinakamahusay na mga posisyon sa sex na naaangkop sa edad ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga panganib na maaaring mangyari. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag pilitin ang pakikipagtalik kung hindi ito pinapayagan ng mga kundisyon ng iyong katawan. Gumamit ng iba pang mga pamamaraan tulad ng pag-out sa kama upang mapanatili kang matalik sa iyo at sa iyong kasosyo.