Ang pagkain ng tsokolate kahit na mayroon kang acid reflux, maaari mo o hindi?

Ang tsokolate ay isang pagkain na ginugusto ng halos lahat. Ang lasa ay matamis at natatanging, ginagawang mahal ng maraming tao ang isang pagkaing ito. Gayunpaman, para sa iyo na maaaring may mga problema sa tiyan, hindi inirerekumenda na kumain ng tsokolate nang madalas. Bakit ganun Alamin ang sagot sa artikulong ito.

Mga masamang epekto ng pagkain ng tsokolate sa tiyan

Sa unang tingin, ang tsokolate ay nakakaakit. Gayunpaman, ang ilan sa mga kadahilanang ito ay ginagawang hindi tamang pagkain ang tsokolate para sa mga may problema sa kanilang digestive system.

1. Ang tsokolate ay nagpapahinga sa mga kalamnan ng esophageal sphincter upang makapagpahinga

Sa katunayan, ang tsokolate ay matagal nang ginamit bilang isa sa mga pagkain na dapat iwasan para sa mga taong may mga problema sa pagtunaw, tulad ng tiyan acid reflux (GERD). Ang dahilan dito, ang pagkain ng tsokolate ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng kakulangan sa ginhawa mula sa sakit.

Sa ilalim ng normal na pangyayari, pinipigilan ang tiyan acid mula sa pagtulo sa lalamunan mula sa tiyan ng isang pangkat ng mga kalamnan na kilala bilang mas mababang esophageal sphincter. Ang sphincter na kalamnan na ito ay gumagana tulad ng isang anti-reflux balbula na mahigpit na isinasara upang mapanatili ang mga nilalaman ng tiyan sa lugar.

Kapag ang kalamnan ng spinkter ay humina, o hindi gumana nang maayos, ang acid ng tiyan ay itinulak sa lalamunan, na nagdudulot ng pang-amoy paso ng puso o masakit sa lalamunan, dibdib, at tiyan. Sa gayon, ang tsokolate ay kabilang sa mga pagkaing pinaniniwalaan na nagpapalitaw ng pagtaas ng acid sa tiyan sa pamamagitan ng pagpapahinga ng mga kalamnan ng spinkter at pagtaas ng acid ng tiyan.

Sinipi mula sa pahina ng Healthline, bukod sa pagkain ng tsokolate, maraming iba pang mga bagay na maaari ring maging sanhi ng pagpapahinga ng mga kalamnan ng spinkter, na nagdudulot ng isang pang-amoy. paso ng puso, yan ay:

Mga prutas ng sitrus (mandarin oranges, lemons, limes, grapefruits, atbp.)
pulang sibuyas
Bawang
Kamatis
Kape
Alkohol
Usok

2. Ang taba na nilalaman ng tsokolate ay maaari ring maging sanhi ng reflux

Talaga, ang tsokolate ay naglalaman ng iba't ibang mga halaga ng taba, depende sa uri. Ang pagsasama ng mga pagkain na naglalaman ng ilang porsyento na tsokolate sa kanila ay maaari ring maglaman ng taba.

Ang nilalaman ng taba na ito ay maaaring makapagpabagal ng pag-alis ng laman ng tiyan, na maaaring maging sanhi ng pag-back up ng mga nilalaman ng tiyan sa lalamunan. Bilang karagdagan, ang pagtunaw ng mga pagkain na mataas sa taba ay maaari ring maging sanhi ng tiyan na gumawa ng mas maraming acid na kung saan ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan.

Gatas tsokolate naglalaman ng mas maraming taba kaysa sa uri maitim na tsokolate o maitim na tsokolate. Sa kasamaang palad maitim na tsokolate ay may isang mas mataas na nilalaman ng caffeine kaysa doon gatas tsokolate. Madilim na tsokolate hindi naman siguro masama gatas tsokolate na kung saan ay mataas sa taba, ngunit ang dalawang iba pang mga bagay ay maaari pa ring magpalitaw ng acid sa tiyan dahil ang caffeine ay isang stimulant sa bituka na maaaring magpalala ng mga problema sa pagtunaw para sa mga may sensitibong pantunaw.

Iwasan ang lahat ng bagay na maaaring magpalitaw ng acid reflux

Ang acid reflux ay madalas na madaling malunasan ng isang kombinasyon ng mga pagbabago sa lifestyle at drug therapy. Gayunpaman, kung ang kundisyong ito ay hindi ginagamot at pinapayagan na magpatuloy, magdudulot ito ng malubhang komplikasyon. Siguraduhing sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng malubhang sintomas tulad ng sakit sa dibdib, talamak na namamagang lalamunan, o kahirapan sa paglunok pagkatapos kumain ng tsokolate.

Pinayuhan ng maraming doktor ang kanilang mga pasyente na iwasan ang anumang maaaring makapukaw ng acid reflux. Kaya, karaniwang, ang pagtaas ng acid sa tiyan na ito ay hindi magiging mas malala kung makokontrol mo ang lahat na maaaring magpalitaw ng mga sintomas na ito.