Pagpili ng isang backpack at sling bag, alin ang mas mabuti?

Ang backpack at ang lambanog ay dalawa sa pinakatanyag na uri ng mga bag. Bukod sa madaling dalhin kahit saan, maaari kang magkasya sa iba't ibang mga bagay sa loob. Gayunpaman, alin ang mas mabuti para sa iyong kalusugan, backpack o sling bag?

Backpack o tirador, alin ang mas mabuti?

Pinagmulan: Tripssavy

Sa pagdaan ng panahon, maraming mga bagay na kailangang bitbitin ng mga tao kapag naglalakbay sila, lalo na kung ang distansya ay medyo malayo. Simula sa mga laptop, libro, key ng bahay, pitaka, at iba pang mga bagay.

Ang kasaganaan ng mga item na ito ay naglalagay sa iyo ng lahat sa iyong bag, na ginagawang mas mabibigat pa. Nang hindi napagtanto, inilagay mo ang isang pilay sa iyong balikat at likod, na ginagawang madaling makagawa ng sakit.

Ang pinakatanyag na mga bag na maaaring maglaman ng iba't ibang mga item ay ang backpack at sling bag. Gayunpaman, ang bawat isa sa mga bag ay may mga kalamangan at kawalan.

Alin ang pinakamahusay para sa kalusugan ng dalawa?

Ang mga pakinabang at kawalan ng isang backpack

Talaga, ang isang backpack o backpack ay may maraming mga bahagi na ginagawang mas maayos ang mga nilalaman ng iyong bag. Tulad ng naiulat mula sa pahina Kalusugan ng mga Kabataan, ang isang backpack ay isang mahusay na pagpipilian kung nagdadala ka ng higit sa isang sling bag o isang bag sa balikat.

Ito ay sapagkat ang paggamit ng isang backpack ay gagawing ang karga na dala ay may balanseng bahagi ng pinakamalakas na kalamnan ng tao, lalo ang kalamnan sa likod at tiyan.

Mayroong isang pag-aaral noong 2015 na nagsasaad na ang mga backpacks ay mas mahusay dahil binawasan nila ang mga sintomas ng sakit sa likod kumpara sa iba pang mga uri ng mga bag sa mga teenager na batang babae.

Kahit na balanse ang pagkarga ng kalamnan, ang bagahe na masyadong mabigat ay pasanin ang iyong likod upang ang bag ay maaaring hilahin ang iyong katawan pabalik. Makakasandal ka rin sa pelvis at spinal curves. Bilang isang resulta, ang postura ng gulugod ay nabalisa.

Ang mga pakinabang at kawalan ng isang sling bag

Pinagmulan: Business Insider

Sa katunayan, ang pagkalito kapag pumipili ng isang backpack at sling bag ay maaaring maiakma upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Kung nagdadala ka ng isang maliit na bilang ng mga item at nais na magmukhang mas naka-istilong, isang bag sa balikat o sling bag ang sagot.

Kung pagod ka na sa pagdulas nito sa isang balikat lamang, maaari mo itong hawakan sa iyong mga kamay at ilipat ang bigat.

Gayunpaman, ang pagdadala ng isang sling bag na may napakabigat na pagkarga ay maaaring makaapekto sa iyong lakad. Ito ay sapagkat kapag naglalakad, ang mga braso at binti ay nakikipag-swing at nangangailangan ng isang mahusay na balanse.

Kapag ang bigat sa bag na bitbit mo ay nag-o-overload ng isang balikat o isang bahagi ng iyong katawan, maaari itong mapahamak ang iyong balanse at mailagay ka sa peligro para sa sakit sa likod.

Mga tip upang maiwasan ang sakit sa likod kapag gumagamit ng isang bag

Sa paghuhusga mula sa iba't ibang mga plus at minus, maaari mong sabihin na ang isang backpack ay mas mahusay kaysa sa isang sling bag dahil balanseng ang pagkarga sa mga kalamnan. Kahit na, kailangan mo ring bigyang-pansin ang mga pasanin na dinadala mo.

Ang sakit sa likod na sanhi ng paggamit ng isang bag ay hindi ganap na maiiwasan. Gayunpaman, maaari mong bawasan ang panganib na ito sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang backpack sa lugar ng isang balikat at sling bag.

Bilang karagdagan, ang ilan sa mga sumusunod na diskarte ay maaari ring makatulong sa iyo na gumaan ang pasanin ng bagahe.

• Pumili ng isang maliit na sukat ng bag. Kung mas malaki ang bag na ginagamit mo, mas malamang na isama mo ang mga bagay na talagang hindi talaga mahalaga. Bilang isang resulta, ang bag ay naging mas mabigat.
• Maghanap ng isang bag na may makapal, malawak na mga strap. Ang maliit na strap ng bag ay sasakit sa iyong kalamnan sa balikat.
• Pagpangkat ng mga bag batay sa kanilang mga pangangailangan. Halimbawa, ang isang bag upang pumunta sa trabaho o isang sling bag kapag pumunta ka sa gym ay dapat ding makilala dahil sa iba't ibang nilalaman ng bigat.
• Palaging gumamit ng parehong mga backpack strap o lumipat ng panig kapag ginamit mo ang sling bag upang mapanatili ang iyong pustura.

Ang susi sa pagpili ng isang backpack at sling bag ay alam kung anong mga item ang dapat mong dalhin. Kung nagdadala ka lamang ng ilang mga item at hindi masyadong mabigat, maaari kang pumili ng isang sling o bag sa balikat. Gayunpaman, pagdating sa pagdadala ng isang mabibigat na laptop o libro, mas mabuti kung pumili ka ng isang backpack.