Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang luha ng meniskus?
- Luha at sintomas ng meniskus
- Diagnosis at paggamot ng pinsala sa luha ng meniskus
Para sa iyo ng mga tagahanga ng football, madalas mong maririnig ang term na luha ng meniskus. Ang luha ng meniskus ay isang pangkaraniwang pinsala sa mga atleta ng football at kabilang sa 4 na pinaka-karaniwang pinsala sa mga manlalaro ng putbol.
Ano ang luha ng meniskus?
Ang meniskus ay isang tisyu ng kartilago sa tuhod na nagbibigay ng unan at pagpapapanatag para sa kasukasuan ng tuhod. Ang pagkakaroon ng meniskus ay pumipigil sa femur at shin mula sa pagkakalag laban sa bawat isa kapag mayroong paggalaw ng kasukasuan ng tuhod. Ang bawat kasukasuan ay may 2 meniskus, lalo sa panlabas na gilid at sa panloob na gilid.
Ang pinsala sa meniskus ay nangyayari bilang isang resulta ng pabilog na paggalaw ng kasukasuan ng tuhod kapag ang paa ay tinapik at ang kasukasuan ng tuhod ay baluktot. Minsan, ang direktang trauma sa tuhod ay maaari ring maging sanhi ng luha ng meniskus. Sa iyong pagtanda, ang meniskus ay magiging mahina at mas madaling kapitan ng pinsala.
Luha at sintomas ng meniskus
Ang mga sintomas ng luha ng meniskus ay 3 degree. Sa isang banayad na luha ng meniskus, makakaranas ka ng kaunting sakit at pamamaga ng kasukasuan ng tuhod na karaniwang gagaling sa 2-3 na linggo.
Sa pamamagitan ng katamtamang luha ng meniskus, madarama mo ang higit na naisalokal na sakit, na maaaring nasa labas ng tuhod o sa loob ng tuhod. Ang pamamaga ay magiging mas malala sa loob ng 2-3 araw. Ang tuhod ng tuhod ay naging matigas at ang paggalaw ay pinaghihigpitan. Ang mga sintomas ay mawawala sa loob ng 2-3 linggo, ngunit maaari silang bumalik kung ang iyong tuhod ay napilipit o madalas na ginagamit. Kung hindi ginagamot, ang sakit ay maaaring dumating at mawala ng maraming taon.
Samantalang may matinding pinsala sa meniskus, ang bahagi ng meniskus ay maaaring maputol at ilipat sa magkasanib na puwang na sanhi ng iyong tuhod na gumawa ng isang "pop!" o ang iyong mga kasukasuan ay naka-lock. Nangangahulugan ito na hindi mo maituwid ang iyong kasukasuan ng tuhod.
Diagnosis at paggamot ng pinsala sa luha ng meniskus
Magsasagawa ang doktor ng maraming mga pagsusuri sa katawan upang makita kung may posibilidad na mapunit ang meniskus, tulad ng Pagsubok sa McMurray at Pagsubok sa Apley. Bilang karagdagan, hihilingin ng doktor ang mga pagsusuri sa imaging tulad ng mga X-ray o pag-scan ng MRI upang makita ang isang imahe ng iyong kasukasuan ng tuhod.
Sa matinding kondisyon, maaaring kailanganin mo ang pamamahala ng kirurhiko upang maayos ang iyong nasugatan na meniskus, ngunit ang karamihan sa mga peklat sa meniscus ay hindi nangangailangan ng operasyon. Upang mapabilis ang paggaling, maaari mong gawin ang sumusunod:
- Pahinga ang tuhod. Bawasan ang mga aktibidad na nangangailangan ng iyong lakad. Upang matulungan na mabawasan ang pagkarga ng iyong mga tuhod, maaari kang gumamit ng mga pantulong na aparato tulad ng mga saklay.
- Maglagay ng yelo upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Gawin ito sa loob ng 15-20 minuto bawat 3-4 na oras sa loob ng 2-3 araw o hanggang sa mawala ang sakit at pamamaga.
- I-compress gamit ang isang nababanat na bendahe upang mabawasan ang pamamaga.
- Dalhin ang iyong mga tuhod nang mas mataas sa pamamagitan ng paglalagay ng isang unan sa ilalim ng iyong takong.
- Ang mga gamot na anti-namumula ay maaaring isang pagpipilian upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
- Kumunsulta sa isang doktor para sa physiotherapy.
Kung ang luha ng meniskus ay sapat na malaki upang magdulot ng hindi matatag at tuhod ang tuhod, malamang na kailangan mo ng operasyon upang maayos ang istraktura ng meniskus o alisin ang anumang nakakagambalang mga fragment ng meniskus.
x
