Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga tip sa ligtas na kasarian para sa mababang sakit sa likod
- 1. Kausapin ang kapareha
- 2. Sumubok ng bagong posisyon
- 3. Alamin kung kailan titigil
Maaaring makagambala ang mababang sakit sa likod sa maayos na pagpapatakbo ng pang-araw-araw na mga gawain. Walang pagbubukod sa mga aktibidad na ginagawa mo sa iyong kasosyo sa kama. Ang sakit at kakulangan sa ginhawa kapag ang paglipat ay ang pangunahing dahilan para sa maraming mga tao na may sakit sa likod na unang lumiban sa anumang sekswal na aktibidad. Ang dahilan dito, ang bawat pagbabago ng pagmamaniobra ng posisyon o kahit na ang pagkilos ng pagtagos mismo ay maaaring maglagay ng isang malaking halaga ng presyon sa baywang at kalapit na lugar, na maaaring magpalala ng mga sintomas.
Mga tip sa ligtas na kasarian para sa mababang sakit sa likod
1. Kausapin ang kapareha
Ang isa sa mga pangunahing susi sa mga tuntunin ng ginhawa at kaligtasan ng kasarian ay maayos na komunikasyon. Ang pag-uulat mula sa Web MD, si Michael R. Mark, isang kinatawan ng medikal para sa American Academy of Orthopaedic Surgeons, ay nagsabi na ang sakit sa likod ay isang mahalagang paksa na tatalakayin - bilang karagdagan sa iba pang mga klasikong problema sa sambahayan.
Sapagkat, hindi lahat ay napagtanto na ang kanilang sakit sa likod ay ang sanhi ng kanilang pag-aatubili na makipagtalik. Ang ilang mga tao ay maaari ring tumanggi na makipagtalik sa ilang mga posisyon na maaaring magpalala ng sakit. Ang talamak na sakit sa mababang likod ay maaari ring humantong sa pagkalumbay, na pumipinsala sa iyong sex drive at kumpiyansa sa sarili.
Para doon, maging bukas sa bawat isa sa lahat ng iyong mga reklamo sa sakit. Sa ganoong paraan ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring makompromiso upang matukoy kung kailan ang pinakamahusay na araw at kung anong uri ng posisyon sa sex ang pinakaligtas at marahil ay mapawi ang mga sintomas.
2. Sumubok ng bagong posisyon
Ang maling posisyon sa sex ay maaaring humantong sa pag-ulit ng sakit sa likod na mayroon ka, o maaari itong mapalala. Maghanap ng komportableng posisyon sa sex para sa iyo o sa kapareha na may sakit sa likod.
Maaaring gusto mong subukan ang posisyon ng kutsara o 69 sa halip na misyonero, kung ang babae ay may sakit sa likod. Ang kutsara ay isang posisyon kung saan ikaw at ang iyong kasosyo ay namamalagi magkatabi na nakaharap sa parehong direksyon. Sa pangkalahatan, ang mga kalalakihan ay "papasok mula sa likuran" habang hawak ang kanilang kapareha kapag tumagos. Ang presyon ng pagtagos sa posisyon na ito ay medyo mababaw, kaya't hindi ito makakasakit ng baywang. Ngunit kung ang mga misyonero ang iyong istilo ng pagpunta, isuksok ang isang unan sa ilalim ng baywang ng babae upang suportahan ang kanyang baywang.
Kung ang lalaki ay nagkakaroon ng sakit sa likod, dapat mong iwasan ang babae sa pinakamataas na posisyon o estilo ng aso na nangangailangan ng mga lalaki na itulak nang husto.
3. Alamin kung kailan titigil
Sa panahon ng sex, marahil ay hindi ka makaramdam ng sakit. Dahil ang katawan ay maglalabas ng maraming mga endorphins, prolactin at oxytocin upang mapupuksa ang sakit at mapabuti ang isang masayang kalagayan. Gayunpaman, ang mga sintomas ng mababang sakit sa likod ay maaaring lumitaw muli pagkatapos mong makabawi mula sa isang orgasm, kung saan ang mga antas ng hormon sa katawan ay bumalik sa normal.
Ang sakit ay maaaring bumalik bilang isang resulta ng nakaraang mga maniobra o maling paggalaw, na maaaring hindi mo napansin sa oras na iyon. Samakatuwid, dapat kang mag-ingat kapag nakikipagtalik. Alamin kung anong posisyon ang pinaka komportable ka. Kung magpapatuloy ang sakit habang nakikipagtalik, huminto kaagad. Kung sapilitang, maaaring mas matagal ang paggaling. Maaari mong subukang muli pagkatapos ng pagbuti ng iyong sakit sa mababang likod.
Upang maging nasa ligtas na panig, maaari kang lumipat sa isang sesyon ng pagsasalsal sa isa't isa kung hindi ka sigurado kung aling posisyon sa kasarian ang pinakaligtas para sa inyong pareho.
x
