Talaan ng mga Nilalaman:
- Tatlong sapilitan na hakbang sa pag-aalaga ng balat
- 1. Hugasan ang iyong mukha ng isang banayad, walang malinis na sabon
- 2. Moisturize ang balat gamit ang isang moisturizer
- 3. Protektahan ang balat gamit ang sunscreen
Ang pag-aalaga sa balat, lalo na ang mukha, ay napakahalaga upang mapanatili ang malusog na balat. Kaya, ang iyong mga hakbang ba sa pangangalaga ng balat ay tama hanggang ngayon? O sa ngayon hindi ka pa nagsisimula ng anumang paggamot dahil tamad ka kapag naririnig mo ang tungkol sa abala ng pangangalaga sa iyong balat?
Sa katunayan, ang pagpapanatili ng malusog na balat ay hindi kinakailangan magulo. Kapag nagawa nang maayos at regular, tatlong hakbang lamang ang sapat upang mapanatiling malusog ang balat.
Tatlong sapilitan na hakbang sa pag-aalaga ng balat
Karaniwan, ang mga prinsipyo ng wastong pangangalaga ng balat ay may kasamang paglilinis, pagpapanatili ng kahalumigmigan, at pagprotekta. Samakatuwid, maaari mong sundin ang sumusunod na tatlong mga hakbang para sa pangangalaga ng balat:
1. Hugasan ang iyong mukha ng isang banayad, walang malinis na sabon
Ang paglilinis ng iyong mukha ay maaaring gawin sa umaga kapag nagising ka upang alisin ang dumi at bakterya na dumidikit sa iyong mukha habang natutulog ka. Gawin itong muli sa gabi bago matulog upang linisin ang makeup na ginagamit mo buong araw at ang dumi na dumidikit sa iyong mukha tulad ng mga dust particle, polusyon, at iba pang mga impurities dahil sa mga panlabas na aktibidad.
Ang mga hakbang sa pangangalaga sa balat ng mukha ay nagsisimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha gamit ang isang banayad na panglinis ng mukha at hindi naglalaman ng mga nanggagalit na sangkap tulad ng labis na sabon o idinagdag na mga bango. Ang mga paglilinis ng mukha na banayad at banayad sa pormula ay maaaring makatulong na mapanatili ang istraktura ng layer ng balat upang gumana nang mahusay at makundisyon ang iyong balat sa mukha upang manatiling malusog. Bilang karagdagan, ang banayad na mga panlinis ng mukha ay karaniwang angkop para sa lahat ng mga uri ng balat.
Basain ang iyong mukha ng tubig, pagkatapos ay ipamahagi ang pang-paglilinis ng mukha sa buong ibabaw ng iyong mukha gamit ang mga tip ng iyong mga daliri sa isang pabilog na paggalaw. Pagkatapos nito, banlawan nang lubusan ang iyong mukha at patuyuin ito gamit ang isang tuwalya sa pamamagitan ng malumanay na pagtapik sa iyong mukha hanggang sa matuyo ito.
2. Moisturize ang balat gamit ang isang moisturizer
Ang susunod na hakbang sa pangangalaga ng balat ay ang moisturize ang balat. Ang hakbang na ito ay mahalaga para sa lahat na may bawat uri ng balat. Nangangahulugan ito na kailangan mo ring pumili ng tamang uri ng moisturizer na nababagay sa kondisyon ng iyong balat.
Halimbawa na maaaring mabilis makuha ng iyong balat.
Ang Moisturizer ay kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa tuyong balat. Sa ganoong paraan, ang balat ay magiging malambot at makinis pa rin. Ang skin moisturizer na ito ay pinakamahusay na gumagana kapag ang balat ay basa pa rin nang bahagya, karaniwang pagkatapos ng shower. Kaya, agad na maglagay ng moisturizer matapos mong maligo.
3. Protektahan ang balat gamit ang sunscreen
Ayon sa Cleveland Clinic, ang pagprotekta sa iyong balat mula sa pagkakalantad ng araw ay napakahalaga dahil ang araw ay naglalabas ng ultraviolet (UV) radiation. Kung ang iyong balat ay naiwang nakalantad sa UV radiation sa mahabang panahon nang walang anumang proteksyon, ang iyong balat ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga problema. Simula mula sa mga kunot, pamumurol, guhitan, paglitaw ng mga itim na spot, upang madagdagan ang panganib na paglaki ng cancer cell.
Sa kasamaang palad, ang sikat ng araw ay hindi laging maiiwasan. Kaya, ang isa sa mga mahahalagang hakbang sa pag-aalaga ng balat ay dapat gawin ay ang paggamit ng sunscreen upang maprotektahan ang iyong balat.
Pumili ng isang sunscreen na nag-aalok ng SPF 30 o higit pa at siguraduhin na ang produkto na iyong pinili ay maaaring maprotektahan laban sa parehong pagkakalantad sa UVA at UVB radiation.
Gumamit ng sunscreen kahit 15 minuto bago lumabas araw-araw. Kahit na nakasuot ka ng saradong damit o hindi nakikita ang araw, gumamit pa rin ng sunscreen sa balat ng mukha at lahat ng bahagi ng katawan. Kung nahantad ka sa patuloy na sikat ng araw sa isang araw, gumamit ng sunscreen tuwing dalawang oras.
Kaya, ang tatlong mga sapilitan na hakbang sa pangangalaga ng balat ay medyo madali, tama ba? Halika, oras na upang simulan ang mapanatili ang malusog na balat sa pamamagitan ng pagsanay sa mga hakbang na ito araw-araw. Kung mayroon kang isang espesyal na reklamo o may mga katanungan tungkol sa mga kondisyon ng balat, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang dalubhasa sa balat (dermatologist).
