4 Mga paraan upang mapabilis ang pagbubuntis at toro; hello malusog

Kung talagang inaasahan mong mabubuntis kaagad, maraming paraan ang maaari mong gawin habang sinusubukang magbuntis. Narito ang apat na bagay na maaari mong subukan upang hindi ka maghintay ng masyadong matagal upang makuha ang iyong sanggol.

1. Bisitahin ang iyong doktor at gumawa ng isang pagsusuri sa genetiko

Mas mabubuntis ka kung handa ang iyong katawan na tanggapin ang pagbubuntis. Upang malaman kung nasa tamang kondisyon ka para sa pagbubuntis, at upang malaman kung anong mga pagbabago ang kailangan mong gawin upang makatulong sa iyong programa sa pagbubuntis, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor o komadrona bago mo subukan na mabuntis. Maaaring hindi mo makita o malutas kaagad ang isang problema sa kalusugan sa isang pagpupulong, ngunit sa pamamagitan ng pagkuha ng paunang pagsusuri sa lalong madaling panahon, maaari mong asahan ang mga problemang maaaring lumitaw sa iyong programa sa pagbubuntis.

Nakasalalay sa iyong etniko na pinagmulan at kasaysayan ng pamilya, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na gumawa ka ng isang pagsubok sa genetiko kung ikaw o ang iyong kasosyo ay may malubhang mga sakit sa pagkabuo tulad ng cystic fibrosis, sakit na sickle cell, at iba pa Marahil ito ay isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo upang matulungan ang siguraduhing kalusugan ng iyong sanggol, lalo na't ang kailangan lamang para sa pagsusuri sa genetiko ay laway o isang sample ng dugo mula sa iyo at sa iyong kasosyo. Kahit na ang pagsusuri na ito ay karaniwang nagingtakip sa pamamagitan ng segurong pangkalusugan.

2. Alamin kapag nag-ovulate ka

Ang pinakamalaking lihim sa isang mas maagang pagbubuntis ay alam kapag nag-ovulate ka (ang paglabas ng isang itlog mula sa ina na itlog). Ipagpalagay na ang itlog ang target at ang tamud ay ang arrow. Ang isa sa mga arrow ay kailangang pindutin ang target upang mabuntis ka kaagad.

Sapagkat nag-ovulate ka minsan sa iyong panregla, may ilang araw lamang na wala ka sa siklo (kapag nag-ovulate ka) at doon kapag ang pakikipagtalik ay mas malamang na humantong sa pagbubuntis. Ang pag-alam kung kailan ka nag-ovulate ay nangangahulugang makikilala mo at ng iyong kasosyo kung kailan mas tumpak na na-hit ng arrow ang marka, kaysa sa pagbaril ng mga random na arrow at umaasa lamang na maabot ang target na hindi swerte.

Kung ang iyong siklo ng panregla ay hindi maayos, mas mahirap matukoy kung kailan mag-ovulate. Mangyaring tanungin ang iyong doktor tungkol dito.

3. Mag-sex sa tamang oras

Kapag nalaman mo kung kailan ang iyong itlog ay ilalabas ng ina (obulasyon), maaari mong planuhin na makipagtalik sa panahon ng iyong pinaka-mayabong na araw, mula sa tatlong araw bago ang obulasyon hanggang sa D araw ng obulasyon. Maaga rin ang pagsisimula ng maaga. Ang ilang mga kababaihan ay nabuntis pagkatapos ng pakikipagtalik sa anim na araw bago ang obulasyon.

Mayroon kang maraming oras para sa mabisang kasarian, dahil ang tamud ay maaaring tumagal ng tatlo hanggang anim na araw sa iyong katawan (kahit na ang iyong itlog ay tumatagal lamang ng halos isang araw). Nangangahulugan iyon kung mayroon kang pakikipagtalik sa Lunes, ang tamud ay maaaring manatili sa mga fallopian tubes, naghihintay para sa paglabas ng itlog, hanggang Huwebes, o maaari itong huli hanggang Linggo.

Kung hindi ka sigurado kung kailan ang iyong mayabong na panahon, narito ang isang mas madali at mas praktikal na tip: makipagtalik sa ibang araw. Sa pamamagitan ng madalas na pakikipagtalik ay nangangahulugan ito na palagi kang magkakaroon ng malusog na tamud na naghihintay sa iyong mga fallopian tubes araw-araw, handa nang kumilos kapag ang iyong itlog ay pinakawalan.

Isa pang piraso ng payo: Kung naghihintay ka at ang iyong kasosyo na makipagtalik lamang kapag ikaw ay nasa pinaka mayabong na oras, siguraduhin na ang iyong asawa ay nabulalas kahit isang beses sa dalawang araw bago ang iyong matabang panahon. Kung hindi siya masyadong nagbuga, maraming patay na tamud sa kanyang semilya kapag pumasok ka sa matabang panahon, at ang patay na tamud na ito ay hindi ka mabubuntis.

4. Tulungan ang iyong kapareha na magkaroon ng pinakamahusay na tamud

Ang tamud ay may mas mataas na pagkakataong pataba ng isang itlog kapag malusog, malakas, at sagana. Ang ilan sa mga bagay na makakatulong sa iyong kapareha upang makabuo ng tamud na handa na laban ay:

Bawasan ang alkohol (ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng alkohol sa araw-araw ay maaaring mabawasan ang antas ng testosterone at bilang ng tamud, pati na rin dagdagan ang abnormal na bilang ng tamud)
Iwasan ang tabako at droga (maaari itong magpahina ng pagpapaandar ng tamud)
Sapat na pagkonsumo ng pangunahing mga nutrisyon, tulad ng sink, folic acid, calcium, at mga bitamina C at D, na makakatulong sa paglikha ng masagana, malakas, at aktibong tamud.
Iwasan ang mga mainit na paliguan, sauna, at jacuzzis, dahil ang init ay maaaring pumatay ng tamud (pinakamahusay na gumana ang testicle sa 34 hanggang 35.5 degree Celsius, ilang degree na mas malamig kaysa sa normal na temperatura ng katawan).

Ang mas maaga ka at ang iyong kasosyo ay gumawa ng mga pagbabago, mas mahusay ang epekto dahil ang tamud ay tumatagal ng oras upang bumuo. Ang mga pagbabagong nagawa mo ngayon at ng iyong kasosyo ay magreresulta sa mas mahusay na tamud mga tatlong buwan mamaya.

Gaano katagal bago ako mabuntis?

Ipinapakita ng istatistika na 6 sa 10 mag-asawa na subukang magbuntis ng natural, mabubuntis sa unang tatlong buwan. Siyempre ito ay kung ikaw at ang iyong kapareha ay nasa mabuting kalusugan at walang mga problema sa pagkamayabong.

Pagkatapos ng tatlong buwan, kung gaano katagal dapat mong ipagpatuloy ang pagsubok bago humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa sa dalubhasa sa pagkamayabong ay nakasalalay sa iyong edad. Sa pagtaas ng edad, mababawasan ang iyong pagkamayabong. Kaya't kung ikaw ay higit sa 40 taong gulang, kumunsulta kaagad sa mga dalubhasa. Kung ikaw ay nasa 35 hanggang 40 taong gulang, talakayin sa iyong doktor sa pagkamayabong pagkatapos mong subukan na mabuntis sa loob ng 6 na buwan at hindi ka pa rin nakakakuha ng anumang mga resulta. At kung ikaw ay wala pang 35 taong gulang, maaari mo pa ring subukang mabuntis nang natural sa loob ng isang taon bago kumunsulta sa doktor.

Siyempre, kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa mga problema sa pagkamayabong para sa iyo o sa iyong kasosyo, mangyaring mag-ayos ng isang appointment sa iyong doktor. Walang dahilan upang ipagpaliban ito.