Maaaring mabawasan ang pagkamayabong ng lalaki kung madalas mong gawin ang 4 na bagay na ito

Ang pagkakaroon ng mga anak sa lalong madaling panahon ay pangarap ng maraming mag-asawa. Gayunpaman, para sa isang kadahilanan o sa iba pa, maaari kang hindi mabunga kaya medyo mahirap magpalaki ng supling. Kaya, karaniwang mga kababaihan lamang ang masisisi kung ang isang mag-asawa ay hindi nabiyayaan ng mga anak. Sa katunayan, ang mga gawi na ginagawa ng kalalakihan sa pang-araw-araw na batayan ay maaari ding maging sanhi ng kahirapan sa pagkakaroon ng mga anak. Ano ang mga nakagawian na maaaring makapagpabunga ng isang tao? Ang sumusunod ay ang kumpletong impormasyon.

Kilalanin ang pagkamayabong ng lalaki

Mayroong maraming mga sanhi ng pagbawas ng pagkamayabong ng lalaki, katulad ng mga abnormalidad sa hypothalamus gland, mga abnormalidad sa gonad, mga abnormalidad sa transportasyon ng tamud, kung saan hindi pa rin alam ang sanhi.

Ang hindi kilalang dahilan ay malaki. Ang sanhi ay maaaring dahil sa abnormal na tamud, hindi sapat na bilang ng tamud, at mga problema sa bulalas. Bukod sa mga kadahilanan ng genetiko, ang mga kadahilanan sa pamumuhay at kapaligiran ay maaari ring matukoy ang kalidad ng tamud ng isang tao.

Samakatuwid, kailangan mong maging labis na maingat sa pagpapanatili ng kalidad ng tamud kung sinusubukan mong mabuntis sa iyong asawa.

Pang-araw-araw na ugali na binabawasan ang pagkamayabong ng lalaki

Kung sa katunayan ang pagkamayabong ng lalaki ay nag-aambag sa bilang ng kawalan ay sapat na malaki, dapat nating malaman kung ano ang sanhi nito. Ito ay naging, ang mga nakagawian na ginagawa mo araw-araw ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng katabaan ayon sa kalusugan. Pagkatapos, anong mga ugali ang nagbabawas sa pagkamayabong ng lalaki? Ang mga sumusunod ay ilan sa mga ito.

1. Pag-inom ng mga inuming nakalalasing

Maraming mga pag-aaral na nagsisiwalat ng ugnayan sa pagitan ng labis na pag-inom ng alak sa mga kalalakihan at pagkamayabong. Sina Mary Ann Emanuele at Nicholas Emanuele, dalawang mananaliksik mula sa Loyola University Stritch School of Medicine, Illinois, Estados Unidos ay tinalakay ito sa isang artikulo sa National Institute on Alkohol Abuse at Alkoholismo.

Ang alkohol ay may direktang epekto sa mga cell na gumagawa ng hormon testosterone. Ito ang sanhi ng pagbawas ng antas ng hormon testosterone sa dugo. Kahit na ang hormon testosterone ay may mahalagang papel sa pagpaparami. Halimbawa, upang makamit ang pagtayo ng penile at dagdagan ang pagpupukaw sa sekswal. Nakakaapekto rin ang alkohol sa pag-andar ng mga cell sa mga test na may papel sa pagkahinog ng tamud.

Bukod sa mga testicle, binabawasan din ng alkohol ang pagganap ng pituitary gland sa iyong utak. Bilang isang resulta, ang mga hormon na mahalaga para sa pagpaparami, lalo na ang luteinizing hormone at follicle-stimulate na hormone, ay maiiwasan. Sa madaling salita, ang alkohol ay gagana nang synergistically upang mabawasan ang pagkamayabong ng lalaki sa pamamagitan ng pag-arte sa utak sa pamamagitan ng mga hormon o direkta sa iyong mga testes.

2. Paninigarilyo

Katulad ng mga epekto ng alkohol, ang mga nakakalason na sangkap mula sa sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa kalidad ng iyong semilya at makagambala sa balanse ng hormonal.

Gayunpaman, naiiba sa alkohol na nakakaapekto lamang sa iyong sarili, kung ano ang kailangang isaalang-alang mula sa paninigarilyo ay usok ng sigarilyo na kumakalat at makakaapekto sa mga tao sa paligid mo. Kung madalas kang manigarilyo sa harap ng iyong asawa, ang iyong asawa ay maaaring maapektuhan dahil ang paninigarilyo ay ipinakita upang madagdagan ang panganib na mabawasan ang pagkamayabong sa mga kababaihan.

3. Madalas na puyat

Hindi ilang mga kalalakihan ang natutulog ng gabi sa iba't ibang mga kadahilanan, alinman dahil sa mga hinihingi ng trabaho, dahil nakikipag-hang out kasama ang mga kaibigan, o dahil nagpapahinga sa panonood ng telebisyon sa bahay. Ito ay lumiliko na maaaring mabawasan ang pagkamayabong ng lalaki sa pamamagitan ng pagbawas ng bilang ng tamud na nagawa.

Natuklasan ng pananaliksik na iniulat ng Live Science na ang mga taong may pinakamaliit na tulog ay nakaranas ng 25 porsyento na pagbaba sa bilang ng tamud. Mas kaunti ang bilang ng mga cell ng tamud na inilabas, mas kaunti ang pamamahala nila upang mabuhay hanggang maabot nila ang itlog sa babaeng reproductive organ.

4. Sobrang dami ng konsumo basurang pagkain

Ito ay lumalabas na ang pagkain ng labis na junk food (tulad ng pritong pagkain at fast food) ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng pagkamayabong hanggang sa kawalan. Bakit ganun Labis na pagkonsumo ng calories mula sa basurang pagkain maaaring dagdagan ang iyong timbang. Ang mga taong napakataba at sobra sa timbang ay may mas mataas na peligro ng kawalan ng katabaan.

Ang katibayan na ito ay pinalakas ng isang pag-aaral na inilathala sa Very Well. Natuklasan ng pananaliksik na ito na ang mga lalaking sobra sa timbang ay halos dalawang beses na malamang na magkaroon ng mas mababang bilang ng tamud at mas masahol na paggalaw ng tamud (patungo sa itlog).