Nagtagumpay ang IVF na mabuntis at manganak dahil sa 5 mga lihim na ito

Ang in vitro fertilization (IVF), aka IVF, ay isa sa mga pagpipilian para sa mga programa sa pagbubuntis na may mataas na rate ng tagumpay. Gayunpaman, ang mga programa ng IVF ay madaling kapitan ng pagkabigo sa daan para sa isang kadahilanan o iba pa. Iyon ang dahilan kung bakit upang maging matagumpay ang programa ng IVF hanggang sa ikaw ay mabuntis, kailangan mong suportahan ito ng iyong kasosyo sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang mas malusog na pamumuhay mula sa isang murang edad. Tulad ng ano?

Ang mas maaga kang sumali sa programa ng IVF, mas mataas ang pagkakataon na magtagumpay

Batay sa data mula sa PERFITRI REGISTRY noong 2017, ang average na pagkakataon ng matagumpay na pagbubuntis mula sa IVF ay 29 porsyento. Ngunit sa mas maaga kang magsimula, mas mabuti. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay nagsisimulang IVF sa ilalim ng edad na 35 taon, ang posibilidad ng tagumpay ay maaaring hanggang sa 40 porsyento.

Ang isang mas bata na edad ay nangangahulugan na ang katawan ay makakagawa pa rin ng mga itlog at tamud na mga cell na mas malusog at may mas mahusay na kalidad. Ang dalawang mahahalagang salik na ito ay ginagawang posible na magkaroon ng isang matagumpay na paglilihi hanggang sa mangyari ang pagbubuntis. Sa kabaligtaran, ang mas matandang ikaw at ang iyong kasosyo ay, ang mga pagkakataong magtagumpay ay mabawasan nang malaki dahil sa pagtanda ng mga pag-andar ng katawan.

Bilang karagdagan sa kadahilanan ng edad, maaari rin itong maimpluwensyahan ng pamumuhay ng mag-asawa, na sa ngayon ay kapwa hindi malusog. Sa ngayon, iniisip ng mga tao na mahirap para sa mga mag-asawa na magkaroon ng mga anak dahil ang mga kababaihan ay hindi mayabong. Sa katunayan, hindi palagi.

Ang mga kalalakihan ay maaari ring makaranas ng mga problema sa pagkamayabong, lalo na kung ang kanilang pamumuhay ay hindi malusog. Ang iba't ibang mga pang-araw-araw na kadahilanan ng pamumuhay ay maaaring maging sanhi ng mga kalalakihan na magkaroon ng mababang bilang ng tamud o hindi magandang kalidad ng tamud, na ginagawang mahirap na pataba ang itlog ng kanilang kapareha.

Nais mong maging matagumpay ang IVF? Baguhin ang iyong lifestyle at ang iyong kapareha

Kung nais ng mag-asawa na maging matagumpay ang programa ng IVF, pareho kayong kailangang magsimulang pagbutihin ang isang malusog na pamumuhay bago pa man magparehistro sa IVF clinic na iyong napili. Narito ang mga tip:

1. Kumain ng masustansiyang pagkain

Sa katunayan, ang paggamit ng nutrisyon ay napakahalaga upang madagdagan ang pagkamayabong ng mga mag-asawa. "Sa mga pasyenteng hindi mabubunga, halos lahat sa kanila ay may kakulangan ng bitamina D, mga antioxidant, protina, at iba pang mga nutrisyon," sabi ni Prof. dr. Si Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, bilang Pangulo ng Indonesian In Vitro Fertilization Association (PERFITRI) ay sinalubong ng koponan ng Hello Sehat sa Cikini, Central Jakarta, Huwebes (30/8) sa isang pagtitipong media na hinanda ng Merck Indonesia.

Sa totoo lang, walang uri ng pagkain o espesyal na diyeta na maaaring makabuluhang madagdagan ang tagumpay ng IVF. Gayunpaman, sinipi mula sa Mga Magulang, isang pag-aaral noong 2014 ay nag-ulat na ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring gawing madaling mabigo ang mga programa sa IVF.

Kaya naman, Prof. Partikular na inirekomenda ni Wiweko ang mga mag-asawa na dagdagan ang kanilang pagkonsumo ng mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina D, mga antioxidant, protina, at mga mababang glycemik na pagkain. Lalo na para sa mga kalalakihan na nakakaranas ng mga karamdaman sa tamud.

Prof. Patuloy na binigyang diin ni Wiweko na ang mga sariwang gulay at prutas, buong butil, karne, isda, atbp. Ay pantay na mabuti para sa pagkamayabong. Ang mas malusog at higit na iba-ibang mga pagkaing kinakain mo at ng iyong kasosyo sa araw-araw, mas mabuti ang mga pagkakataon na magtagumpay ang IVF.

2. Itigil ang paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay isang pangunahing dahilan kung bakit walang anak ang mga mag-asawa. Ang mga babaeng aktibong naninigarilyo ay kilala na mayroong isang maliit na bilang ng mga itlog upang mabagal silang maubusan nang wala sa panahon. Ang mga nakakapinsalang lason sa sigarilyo ay maaari ring mabawasan ang kalidad ng tamud ng isang lalaki at mabawasan ang bilang ng aktibong tamud.

Ang dahilan dito, ang tamud ay madaling kapitan ng pinsala sa DNA. Napagkasunduan din ito ni Dr. Si Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, bilang Kalihim Pangkalahatan ng PERFITRI na nakilala rin ng koponan ng Hello Sehat sa Cikini, Central Jakarta.

"Maraming mga kalalakihan ang nag-iisip na manatili lamang siladepositotamud lamang (sa panahon ng IVF), "sabi ni dr. Ivan, "Ngunit sa katunayan, ang mga epekto ng mga free radical sa mga cell ng tamud ay hindi mahuhulaan. Kaya, sa pangkalahatan maaari itong maayos sa pamamagitan ng pag-iwas sa paninigarilyo. "

3. Tamang ehersisyo

Ang lahat ng mga uri ng ehersisyo ay talagang mabuti para sa kalusugan ng katawan. Ito ay lamang, maraming mga uri ng ehersisyo na madaling kapitan ng pinsala sa tamud na tamud. Ang isang halimbawa ay ang pagbibisikleta.

Ang pangkaraniwang pedaling araw-araw ay malusog. Gayunpaman, kung ito ay tapos na masyadong mahirap at kahit na insists sa paglalakbay ng sampu sa daan-daang mga kilometro, ito ay nasa peligro na maging sanhi ng pagkasira ng tamud.

"Posisyonpagbibisikletaito ay talagang hindi masyadong kumikita para sa mga testicle ng isang tao. Ang testicle ay maaaring magkasakit at maiinit dahil sa pressure sa mga upuan sa bisikleta, "sabi ni Prof. Wiweko.

Ugaligymmaaari ring magpalitaw ng parehong peligro. Nge-gymsa katunayan ay maaaring gawing malusog at magkasya ang katawan. Gayunpaman, kung mag-sauna ka kaagad pagkataposgym, hindi ito ang tamang pagpipilian. Ang init ng sauna ay maaaring "litson" ang mga testicle at tuluyang makapinsala sa malusog na mga cell ng tamud, na napaka-sensitibo sa init.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na maaari mong ihinto ang pag-eehersisyo magpakailanman, alam mo! Ang susi ay upang pumili ng katamtaman na isport tulad ng paglalakad, pagtakbo, paglangoy o yoga at huwag itulak ang iyong sarili.

4. Magsuot ng maluwag na panty

Para sa iyo na madalas pa ring gumagamit ng masikip na damit na panloob, dapat mong baguhin agad ang masamang ugali na ito. Ang ugali ng pagsusuot ng masikip na damit na panloob ay maaaring magbigay ng presyon sa male reproductive organ at mabawasan ang kalidad ng tamud.

Muli, ito ay may kinalaman sa init na tumama sa tamud. Ang pagsusuot ng masikip na damit na panloob ay maaaring dagdagan ang temperatura ng mga testicle, aka ang kamalig ng tamud. Bilang isang resulta, ang mga cell ng tamud ay hindi na malusog, madaling masira, at nagtatapos sa pagbawas sa pagkamayabong ng lalaki.

Pinag-uusapan ang tungkol sa mainit na temperatura, patuloy na dr. Wiweko, ang peligro na ito ay maaari ding magtago sa iyo na sanay na makatipidcellphone sa bulsa ng pantalon. Samakatuwid, mula ngayon, iwasang gumamit ng pantalon na masyadong masikip at dapat mong itabi ang iyong cellphone sa isang bag o shirt shirt kaysa sa bulsa ng pantalon.

5. Iwasan ang stress

Bagaman hindi direktang nauugnay, ang pamamahala ng stress ay maaaring makatulong na madagdagan ang tagumpay ng IVF. Pinatunayan ito ng isang pag-aaral na inilathala sa journal Human Reproduction noong 2014. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kababaihan na may mataas na antas ng alpha-amylase (isang nakaka-stress na enzyme) ay dalawang beses na malamang na hindi mabunga.

Sa batayan na ito, naniniwala ang mga eksperto na ang stress ay maaaring mabawasan ang pagkamayabong, kahit na hindi direkta. Samakatuwid, iwasan ang lahat ng mga bagay na nakaka-stress sa iyo upang ang programa ng IVF ay matagumpay hanggang sa magresulta ito sa isang malusog na pagbubuntis.