Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw
- 2. Patuyuin nang marahan ang buhok, huwag kuskusin
- 3. Gumamit din ng conditioner
- 4. Karaniwang gupit
- 5. Huwag gumamit ng masyadong maraming mga produkto para sa buhok
- 6. Bigyang pansin din ang iyong pag-inom ng pagkain
- Protina
- Bitamina C
- Bakal
- Bitamina E
Ang pag-aalaga ng buhok ay hindi lamang kailangan ng mga kababaihan. Kailangan din ng kalalakihan ang paggamot na ito upang mapanatiling malusog ang kanilang buhok at natural na maganda. Nang walang wastong pangangalaga, maraming mga problema ang lilitaw sa iyong buhok. Simula sa buhok ay masyadong tuyo, madaling mahulog, at maaaring maranasan ang pagkakalbo. Alam mo na ba kung ano ang kailangan ng pangangalaga sa buhok ng mga lalaki? Suriin ang mga pagsusuri sa ibaba.
1. Huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw
Pinagmulan: Tao ng Marami
Ang isang mahalagang prinsipyo ng pangangalaga ng buhok ng lalaki na dapat tandaan ay hindi upang mag-shampoo nang madalas. Ang ugali na madalas na ginagawa ng mga kalalakihan ay madalas na paghuhugas ng buhok gamit ang shampoo. Marami pa ang naghuhugas ng buhok dalawang beses sa isang araw dahil hindi sila komportable.
Sa katunayan, ang madalas na shampooing at wetting ng iyong buhok ay maaaring gawin ang iyong anit masyadong tuyo at mawala ang natural na kahalumigmigan. Makaramdam ng pangangati ang buhok. Kaya, maaari mong hugasan ang iyong buhok tuwing ibang araw o pagkatapos ng pag-eehersisyo.
2. Patuyuin nang marahan ang buhok, huwag kuskusin
Kung lumabas ka na basa ang iyong buhok, mas madaling magulo ang iyong buhok. Kaya, pagkatapos gumamit ng shampoo at conditioner, dahan-dahang patuyuin ang buhok sa pamamagitan ng pagtapik sa ulo at i-aerate. Gumamit ng isang malaking ngipin na suklay upang maiwasan ang paghila at pagkahulog ng buhok kapag pinagsuklay.
Mahusay na huwag gumamit ng isang tuwalya upang kuskusin ang iyong buhok kung nais mong matuyo ito nang mabilis. Sapagkat, ang paghuhugas ng basang buhok ay talagang pumipinsala sa mga cuticle (pinakalabas na layer ng buhok).
Iwasan din ang paggamit ng hair dryer nang madalas. Sapagkat, ang mainit na temperatura ay maaaring matuyo ang buhok at anit.
3. Gumamit din ng conditioner
Pinagmulan: Birchbox
Tanongconditioner, huwag pumili lang. Hanapin mo conditioner naglalaman ng protina at mineral. Napakahalaga ng nilalamang ito para sa pagpapanatili ng kalusugan ng buhok ng kalalakihan at gawing mas mapapamahalaan ang buhok.
Ayon kay Oscar Blandi, isang kilalang hairdresser sa New York, Estados Unidos, conditioner hindi lamang para sa buhok ng kababaihan, ang pangangalaga sa buhok ng mga lalaki ay nangangailangan din ng pampalambot at moisturizer na ito. Bukod dito, ang buhok ng kalalakihan ay karaniwang mas maikli at mas madaling payat. Conditioner napakahalaga na ibalik ang dami ng buhok ng kalalakihan.
Conditioner gumaganap din bilang isang counterweight sa ginamit na shampoo. Isa sa mga epekto ng paggamit ng shampoo ay ang iyong buhok ay tuyo. Eh conditioner gumagana bilang isang moisturizer, moisturize ang anit at buhok, at ibalik ang natural na ningning ng buhok na may mga nutrisyon.
Pagkatapos mong gamitin conditioner, huwag banlawan kaagad, maghintay sandali upang ang sangkap ay masipsip sa anit at palakasin ang mga hair follicle.
4. Karaniwang gupit
Pinagmulan: Cheatsheet
Ang paggamot sa buhok ng isang lalaking ito ay hindi dapat napalampas. Ang isang gupit ay ang tanging paraan upang mabilis na matanggal ang napinsalang buhok. Kaya't, regular na gupitin ang iyong buhok upang alisin ang mga split end.
Kung pinapalaki mo ang iyong buhok, dapat mong panatilihin ang pagbabawas ng mga dulo ng iyong buhok nang regular tuwing 6-8 na linggo. Putulin lamang ang mga dulo upang alisin ang nasirang bahagi.
5. Huwag gumamit ng masyadong maraming mga produkto para sa buhok
Pinagmulan: Menshealth
Ang paggamit ng masyadong maraming mga produkto ng buhok tulad ng gels, hair spray, dyes, pomades, at iba pang mga produkto ng buhok nang madalas at masyadong maraming ay talagang maaaring gawing hindi natural ang iyong buhok.
Napakaraming produktong ginamit na nagpapabigat din sa buhok. Makagagambala ito sa iyong sariling ginhawa kung hindi mabawasan.
Hangga't maaari, gupitin ang mga produkto ng buhok na maaari mong gamitin kapag nag-aayos o magsuklay ng iyong buhok.
6. Bigyang pansin din ang iyong pag-inom ng pagkain
Ang mga pampalusog mula sa pagkain ay mahalaga din sa pangangalaga ng buhok ng mga lalaki. Narito ang ilang mga nutrisyon na napakahalaga para sa kalusugan ng iyong buhok:
Protina
Maaaring maiwasan ng protina ang pag-kulot ng buhok at madaling malagas. Nagbibigay ang protina ng lakas sa mga ugat ng buhok at ginagawang natural na maganda ang iyong buhok.
Maaari kang makahanap ng protina mula sa mga totoy, gatas, itlog, mani, keso, isda, baka, manok.
Bitamina C
Para sa paglaki at pagpapanatili ng natural na kulay ng buhok, ang bitamina C ang sagot. Ang kakulangan ng bitamina C ay maaaring gawing tuyo o basag ang buhok ng mga lalaki. Ang isang kakulangan sa bitamina C ay gumagawa ka ring madaling kapitan ng pagkawala ng buhok.
Ang mga prutas na naglalaman ng bitamina C ay may kasamang mga strawberry, mangga, papaya at pinya. Ang mga gulay na mataas sa bitamina C ay may kasamang mga kamatis, pipino, cauliflower, at spinach.
Bakal
Ang bakal ay ang tagapagtustos ng oxygen para sa buhok. Kailangan talaga ng mga hair follicle ang oxygen na ito. Nang walang sapat na bakal, ang daloy ng oxygen sa mga hair follicle ay mawawala din. Kung kulang ang oxygen, ang mga nutrisyon na umabot sa mga hair follicle ay hindi rin pinakamainam.
Ang mga mapagkukunan ng bakal ay maaaring makuha mula sa berdeng gulay at baka.
Bitamina E
Ang Vitamin E ay may mahalagang papel din sa kalusugan ng buhok. Sinipi mula sa Healthline, tumutulong ang bitamina E na maiwasan ang pagkawala ng buhok, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa anit, pinapanatili ang paggawa ng langis sa ibabaw ng balat upang ang anit ay hindi madaling matuyo.
