7 Malusog at masarap na mga recipe ng ice cream na prutas para sa iyong maliit

Ang ice cream ay isang uri ng pagkain na gusto ng maraming tao. Karamihan sa mga bata at matatanda ay gusto ang isang pagkain na ito dahil sa matamis na lasa at mapang-akit na hugis. Gayunpaman, sa halip na bumili ng iyong maliit na sorbetes na malawak na magagamit sa merkado, mas mahusay na subukang gawin itong sarili mo sa bahay. Bukod sa mas matipid, ang ice cream na ginawa ng iyong sarili ay ginagarantiyahan din ang kalinisan at kalusugan nito. Halika, tingnan ang resipe para sa malusog at masarap na prutas na sorbetes sa artikulong ito.

Malusog at masarap na resipe ng prutas na sorbetes

Ang iba't ibang mga resipe ng sorbetes na prutas sa ibaba ay ginagarantiyahan na maging mas malusog kaysa sa karamihan sa mga ice cream na ibinebenta sa merkado. Sa totoo lang, ang mga recipe sa ibaba ay hindi gumagamit ng cream tulad ng ice cream sa pangkalahatan. Iyon ang dahilan kung bakit mas malusog ang "ice cream" na ito. Gayunpaman, kahit na hindi ka gagamit ng cream, hindi gaanong masarap at pampagana, alam mo.

Tingnan lamang ang iba't ibang mga resipe ng prutas na sorbetes na magagawa mo para sa mga sumusunod na maliliit.

1. Petsa ng oatmeal na sorbetes

Materyal:

500 ML na gatas ng pili
75 ML makapal na gata ng niyog
10 mga petsa na nai-seeded
1 kutsarita vanilla extract
300 gramo ng otmil
Asin sa panlasa
Choco chips upang tikman

Paano gumawa:

Ilagay ang gatas, mga petsa, vanilla extract, at oatmeal sa blender. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa loob ng 45-60 segundo o hanggang sa mag-text mag-atas at makinis.
Ibuhos sa isang lalagyan at mag-freeze sa loob freezer hanggang sa tumigas.
Bago ihatid, alisin ang ice cream mula sa freezer at hayaang tumayo ng mga 15 minuto.
Budburan ang mga choco chip o toppings anuman ang nasa tuktok ng iyong panlasa, at ang oatmeal na sorbetes ay handa nang umalis.

2. Saging avocado ice cream

Materyal:

2 hinog na avocado, i-scrape ang mga nilalaman
3 saging (ayon sa panlasa)
250 ML na gata ng niyog
50 ML ng maple syrup
2 kutsarita vanilla extract
2 kutsarang langis ng niyog
1 dayap, kunin mo na lang ang katas
Asin sa panlasa

Paano gumawa:

Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa blender. Pagkatapos ihalo ang lahat ng mga sangkap sa mataas na bilis hanggang makinis.
Ibuhos ang pinaghalong ice cream sa isang lalagyan.
Takpan ang kuwarta ng plastik at i-freeze sa loob freezer mga 6 na oras o magdamag. Siguraduhin na ang kuwarta ng ice cream ay mahigpit na nakabalot at walang puwang sa hangin upang maiwasan ang pagkulay ng kulay.
Bago ihatid, alisin ito mula sa freezer at hayaang tumayo ng mga 15 minuto.
Idagdag mo na toppings anuman ang nasa tuktok ng iyong panlasa, at ang avocado ice cream ay handa nang umalis.

3. Chocolate banana ice cream

Materyal:

4 na frozen na saging (anumang uri ayon sa iyong panlasa)
2 kutsarang pulbos ng cocoa
250 ML na gatas ng pili
2 tablespoons maple syrup
1 kutsarang langis ng niyog
Asin sa panlasa

Paano gumawa:

Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa blender. Pagkatapos ihalo ang lahat ng mga sangkap sa mataas na bilis hanggang makinis.
Ibuhos ang pinaghalong ice cream sa isang lalagyan.
Itabi ang kuwarta sa freezer hanggang sa mag-freeze
Bago ihatid, alisin mula sa freezer at hayaang tumayo nang halos 15 minuto.
Idagdag mo na toppings ayon sa iyong panlasa at ang tsokolate na banana ice cream ay handa nang tangkilikin.

4. Petsa ng pasas na sorbetes

Materyal:

100 gramo ng mga petsa, gupitin sa maliit na piraso
50 gramo ng mga pasas
250 gramo ng mga hilaw na cashew na nabasa nang buong magdamag
200 ML makapal na gata ng niyog
3 kutsarang langis ng niyog
3 kutsarang honey
2 kutsarita vanilla extract
Asin sa panlasa

Paano gumawa:

Patuyuin ang mga babad na cashews magdamag. Banlawan ng malamig na tubig.
Paghaluin ang mga cashew sa maximum na bilis hanggang sa makinis at malambot. Paghaluin ang cashews gamit ang coconut milk, coconut oil, honey, date, vanilla, at asin. Paghalo muli hanggang makinis.
Kapag makinis, ibuhos ang kuwarta sa isang lalagyan. Magdagdag ng mga pasas sa itaas. Ilagay sa freezer at hintaying lumakas ito.
Bago ihain, alisin ang ice cream mula sa freezer at hayaang umupo ito ng ilang minuto.
Ang raisin date ice cream ay handa nang tangkilikin.

5. Lemon ice cream

materyal:

5 limon
500 ML na gatas ng almond o soy milk
200 ML purong gatas ng niyog
3 kutsarang honey
1 kutsarita ng lemon extract
Asin sa panlasa
Mga tuktok angkop sa panlasa ng isang tao

Paano gumawa:

Maghanda ng lalagyan. Grate ang lemon zest. Tiyaking hindi mo ito rehas na bakal sa mga puti. Sa parehong lalagyan, pisilin ang lemon.
Magdagdag ng gatas, honey, vanilla at coconut milk sa lalagyan. Paghaluin hanggang sa lumapot nang kaunti ang timpla ng sorbetes.
Ibuhos ang pinaghalong ice cream sa isang lalagyan.
Itabi ang ice cream sa loob freezer hanggang sa magyelo ito.
Bago ihatid, alisin ito mula sa freezer at tumayo ng ilang minuto.
Idagdag mo na toppings anuman ang nasa tuktok ng iyong panlasa at ang lemon ice cream ay handa nang puntahan.

6. Mang ice cream

Materyal:

250 ML ng greek na yogurt
1 kutsarita vanilla extract
2 hinog na mangga, na-peel at frozen

Paano gumawa:

Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa blender. Paghalo sa mataas na bilis hanggang sa bahagyang makapal at mag-atas.
Ibuhos sa isang lalagyan.
Ilagay mo na freezer hanggang sa tumigas.
Bago ihain, iwiwisik toppings prutas o tsokolate ayon sa iyong panlasa.
Handa na ihain ang mangga ice cream.

7. Choco mint avocado ice cream

Materyal:

250 ML ng greek na yogurt
2 kutsarang katas ng dayap
1 hinog na abukado, i-scrape ang laman
3 frozen na saging
1 kutsarita na katas ng peppermint
Sariwang dahon ng mint upang tikman
Choco chips upang tikman
Asin sa panlasa

Paano gumawa:

Ilagay ang lahat ng mga sangkap (maliban sa mga choco chip) sa blender. Paghalo sa maximum na bilis hanggang sa bahagyang makapal at mag-atas.
Kapag makinis, ihalo sa mga chips ng choco sa kuwarta. Paghalo ng mabuti
Ibuhos ang pinaghalong ice cream sa isang lalagyan.
Ilagay mo na freezer at hayaang tumayo hanggang sa tumigas.
Bago ihain, hayaan ang ice cream na umupo ng ilang minuto sa temperatura ng kuwarto.
Handa na ihain ang Choco mint ice cream.