9 Mga pagsusuri sa kalusugan para sa mga babaeng papasok sa edad na 40

Tulad ng iyong pagtanda, ang iyong katawan ay karaniwang makaranas ng isang pagtanggi sa pagpapaandar. Bilang karagdagan, ang immune system ay karaniwang nakakaranas ng pagtanggi na magreresulta sa kakayahan ng katawan na maitaboy ang sakit. Kadalasan ang panggitnang edad, simula sa edad na 40, ay isang dilaw na ilaw para sa mga kababaihan upang maging mas sensitibo sa kanilang mga kondisyon sa kalusugan. Narito ang ilang mga pagsusuri sa kalusugan para sa mga kababaihan na dapat mong sumailalim kung ikaw ay nasa 40s.

Anong mga uri ng medikal na pagsusuri para sa mga kababaihan na nasa edad 40 na dapat gawin?

1. Suriin ang presyon ng dugo

Inirekomenda ng American Heart Association na suriin ang iyong presyon ng dugo bawat taon at nagsisimula sa simula ng edad na 20. Lalo na kung ikaw ay nasa 40s, ito ay isang sapilitan na pagsubok para sa lahat ng mga kababaihan.

Ang hindi mapigil na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng iba`t ibang mga sakit. Ang mataas na presyon ng dugo ay isang pangunahing kadahilanan sa peligro para sa sakit sa puso at stroke. Ang normal na presyon ng dugo ay 120/80 mmHg. Kung ang iyong presyon ng dugo ay lumampas sa normal na mga limitasyon, maaari mo itong ibaba sa diyeta, ehersisyo, at gamot.

2. Subukan ang mga antas ng kolesterol

Ang mataas na antas ng kolesterol ay isa sa mga nagpapalitaw sa sakit sa puso. Samakatuwid, dapat mong simulang regular na suriin ang mga antas ng kolesterol sa katawan upang suriin ang mga antas ng masamang kolesterol (LDL), mabuting kolesterol (HDL), at mga triglyceride bawat taon.

Kung ang masamang antas ng kolesterol ay lumampas sa 130 pagkatapos ay kailangan mong baguhin ang iyong lifestyle at magsimulang magkaroon ng isang malusog na diyeta na makakatulong na babaan at patatagin ang antas ng kolesterol sa katawan.

3. Suriin ang mga antas ng asukal sa dugo

Inirekomenda ng American Diabetes Association ang mga kababaihan na magsimula ng isang taunang antas ng asukal sa dugo na nagsisimula sa edad na 45. Ang pagkain ng hindi malusog na pagkain, mataas sa caloriya, asukal, at taba, ay maaaring dagdagan ang antas ng asukal sa dugo

Sa paglipas ng panahon, ang kondisyong ito ay bubuo sa diabetes. Karaniwang magsisimula ang doktor sa isang pagsubok sa glucose sa pag-aayuno o isang pagsubok na A1C (isang pagsusuri sa dugo na nagpapakita ng average na antas ng asukal sa dugo sa nakaraang 3 buwan).

4. Pagsuri sa mata

Ang pagsusuri sa kalusugan para sa mga kababaihan na hindi gaanong mahalaga ay ang pagsubok sa mata. Sinasabi ng American Optometric Association na kapag ang isang babae ay umabot sa edad na 40, ang kalusugan ng kanyang mata ay dapat masubukan tuwing 1-3 taon.

Ang mga karamdaman na nagbabanta sa kalusugan ng mata ng mga kababaihan na nasa edad 40 ay ang glaucoma, farsightedness, at macular degeneration. Bilang karagdagan, kung mayroon kang diabetes, ang iyong kalusugan sa retina ay kailangan ding suriin sapagkat ang diyabetis ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan sa mata.

5. Pagsusuri sa kanser sa cervix

Ang mga kababaihang nasa pagitan ng 30-65 taong gulang ay kailangang magkaroon ng Pap smaer test bawat tatlong taon at HPV bawat limang taon. Huwag mag-atubiling sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong kasaysayan sa sekswal upang makita kung anong mga bagay ang dapat magalala tungkol dito. Lalo na kung mayroon kang isang kasaysayan ng pagbabago ng mga kasosyo.

6. Pagsuri sa suso

Ang pangunahing at paunang pag-screen ng suso ay nagsisimula sa pagsusuri sa sarili ng suso (BSE). Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-check sa kalagayan ng mga suso mismo sa pamamagitan ng pagtuklas kung may mga pagbabago tulad ng mga bugal, hugis, kunot, at indentations sa paligid ng mga suso sa pamamagitan ng pakiramdam ito.

Bilang karagdagan, mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga pagbabago sa mga utong. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring magsama ng hugis, sukat, pantal, at sakit.

7. Pagsuri sa balat

Ang balat ay isang mahalagang bahagi na hindi maaaring mapalampas sa isang serye ng mga medikal na pagsusuri para sa mga kababaihan. Ang dahilan dito, ang balat ay nagiging kalasag ng katawan na nakalantad sa direktang pagkakalantad sa sikat ng araw at polusyon araw-araw.

Samakatuwid, sa iyong pagtanda kailangan mong magbayad ng higit na pansin sa kalusugan ng balat. Ang mga puting kababaihan ay lalo na nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng mga kanser sa balat tulad ng melanoma at iba pang mga uri kumpara sa mga babaeng maitim ang balat.

Ang pagkakaroon ng isang pamilya na may melanoma at nakakaranas ng madalas na direktang sunog ng bata sa isang batang edad ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa kanser sa balat. Samakatuwid, gumawa ng isang pagsusuri sa isang dermatologist na dalubhasa sa pagsusuri sa iyong pangkalahatang kalagayan sa balat. Gayundin, huwag mag-atubiling magpatingin sa doktor kung napansin mo ang mga pagbabago sa iyong balat tulad ng isang pinalaki na nunal, pantal, o spot.

8. Pagsuri sa teroydeo

Humigit-kumulang 13% ng mga kababaihan na may edad na 35-65 taon ang may hypothyroidism (underactive thyroid). Samakatuwid, inirerekumenda na suriin mo ang iyong teroydeo kahit isang beses bawat limang taon. Ang dahilan dito, ang ilang mga karamdaman sa teroydeo ay mas karaniwan din pagkatapos ng menopos.

Ang isang hindi aktibo na teroydeo ay karaniwang sinusukat sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pagbabago ng mood, pagtaas ng timbang, ugali sa pagtulog, at isang biglaang pagtaas ng kolesterol, kumunsulta kaagad sa iyong doktor dahil maaari itong magpahiwatig ng isang problema sa teroydeo.

9. Mga pagsusulit sa kalusugan ng kaisipan

Hindi lamang ang kalusugan ng katawan ng isang babae na nangangailangan ng pansin, ang kalusugan ng isip ay kailangan ding isaalang-alang. Ang mga kababaihan na nasa 40 na pataas ay madaling kapitan ng depression. Ang dahilan dito ay ang edad patungo sa paglipat kung saan ang mga kababaihan ay lumalapit sa menopos. Ang mga hormonal na pagbabago na nagaganap ay maaaring gawing mas madali para sa mga kababaihan na mai-stress.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga kababaihang may edad sa pagitan ng 40-59 taon ay mayroon ding mas mataas na rate ng pagkalumbay kaysa sa mga kabataang kababaihan. Bilang karagdagan, maraming mga kababaihan na pumasok sa kanilang 40 ay nakakaranas ng labis na pagkabalisa. Samakatuwid, mas mahusay na pumunta sa isang dalubhasang therapist upang suriin ang potensyal para sa pagkalumbay na maaaring mangyari.

Ang iba't ibang mga pagsubok sa kalusugan para sa mga kababaihan ay isinasagawa bilang isang maagang hakbang sa pag-iingat laban sa iba't ibang mga seryosong karamdaman na maaaring nakatago kasama mo habang ikaw ay edad. Samakatuwid, subukang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa uri at serye ng mga pagsubok na kailangang sumailalim.