Ano ang mangyayari kung ang katawan ng ina ay masyadong payat bago magbuntis?

Ang iyong timbang ba ay nasa loob ng normal na saklaw? Kung nais mong mabuntis, ang timbang ay isang bagay na dapat mong ihanda. Ang normal na timbang bago ang pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng isang malusog na pagbubuntis. Gayunpaman, kung ikaw ay sobra sa timbang o kulang sa timbang bago mabuntis, maaaring maganap ang mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay masama hindi lamang para sa iyo, ngunit din para sa iyong hinaharap na sanggol.

Ang kahalagahan ng timbang bago magbuntis

Hindi lamang ito masama para sa iyong pagbubuntis, ang timbang bago ang pagbubuntis ay maaari ring makaapekto sa iyong pagkamayabong. Ayon sa National Institutes of Health, ang pagiging underweight, sobrang timbang, o napakataba ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng katabaan.

Tinutukoy din ng timbang ng paunang pagbubuntis kung magkano ang timbang na dapat mong makamit habang buntis upang mayroon kang isang malusog na pagbubuntis. Kung ikaw ay payat bago ka mabuntis, nangangahulugan iyon na kailangan mong makakuha ng mas maraming timbang kapag ikaw ay buntis. Gayunpaman, ito ay hindi isang madaling bagay, lalo na kung nakakaranas ka ng mga problema sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng sakit sa umaga o hyperemesis gravidarum.

Samakatuwid, inirerekumenda na ihanda mo nang maaga ang iyong katawan bago maging buntis upang mas malamang na magkaroon ka ng malusog na pagbubuntis. Ang isa sa mga ito ay sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong normal na timbang ng katawan. Sinasabing mayroon kang isang normal na timbang kung mayroon kang isang Body Mass Index (BMI) na 18.5-24.9.

Paano kung mayroon kang isang payat na katawan habang nagbubuntis?

Ang pagiging underweight o underweight bago ang pagbubuntis ay mas malamang na manatiling payat ka habang nagbubuntis. Ang underweight sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring tiyak na may epekto sa iyong pagbubuntis. Kung ikaw ay kulang sa timbang nang ikaw ay nabuntis o kung hindi ka nakakuha ng sapat na timbang habang buntis, mas malaki ang peligro na magkaroon ng isang wala sa panahon na kapanganakan at ang fetus ay mas maliit kaysa sa edad ng pagbubuntis (maliit para sa edad ng pagbubuo / SGA). Sa huli, manganganak ka ng isang sanggol na may mababang timbang sa kapanganakan (LBW).

Ang paggawa nito ay maaaring maglagay ng sanggol sa maraming mga problema. Maaaring dagdagan ng LBW ang panganib ng iyong sanggol na mamatay pagkapanganak. Ang isang pag-aaral sa 2013 mula sa University of Maryland School of Public Health ay nagpakita na ang mga kababaihan na walang sapat na timbang sa panahon ng pagbubuntis ay may mas mataas na peligro na mawala ang kanilang sanggol sa unang taon ng buhay. Sinusuri ng pag-aaral na ito ang ugnayan sa pagitan ng pagtaas ng timbang ng ina sa panahon ng pagbubuntis, maternal BMI bago ang pagbubuntis at sa panahon ng pagbubuntis, at pagkamatay ng sanggol.

Hindi lamang iyan, ang mga sanggol sa LBW ay maaari ring taasan ang panganib ng mga problemang nutritional at developmental sa maagang bahagi ng buhay. Ito naman ay maaaring dagdagan ang mga panganib sa kalusugan sa pag-adulto, tulad ng labis na timbang, diabetes, at sakit sa puso. Mas maliit ang bigat ng sanggol na ipinanganak, mas malaki ang peligro ng sanggol na makaranas ng mga problema sa kalusugan sa paglaon sa buhay.

Ano ang dapat gawin kung mayroon kang isang payat na katawan bago magbuntis?

Ang kailangan mo lang gawin ay dagdagan ang timbang ng iyong katawan hanggang sa maabot mo ang isang normal na timbang (suriin ang paggamit ng BMI) bago maging buntis. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng pagkain, sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga pagkaing balanseng nutrisyon, syempre.

Kung ikaw ay buntis na ngunit ikaw ay underweight pa rin, dapat mong subukang makakuha ng mas maraming timbang sa panahon ng pagbubuntis. Nakakatulong ito upang maiwasan ang iba't ibang mga komplikasyon na maaaring magresulta mula sa pagiging underweight habang nagbubuntis. Kung ikaw ay underweight bago mabuntis (BMI mas mababa sa 18.5), dapat kang makakuha ng 13-18 kg sa panahon ng pagbubuntis.