Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol: totoo ba ito

Isinasama mo ba ang mga may mataas na antas ng kolesterol sa dugo? Kung gayon, umiinom ka ba ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol? Ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol ay susi sa pagbaba ng kolesterol para sa mga taong may problema sa kolesterol. Gayunpaman, kung mayroon kang mataas na antas ng kolesterol, ang gamot na ito ay hindi palaging makakatulong sa iyo.

Kailangan ba ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol?

Ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol ay gumagana sa pamamagitan ng pag-block ng mga sangkap na kailangan ng katawan upang gumawa ng kolesterol, pagbawas ng mga antas ng triglyceride sa katawan, at pagtulong na makahigop ng kolesterol sa katawan. Ang isa sa mga gamot upang mapababa ang antas ng kolesterol sa dugo ay mga statin.

Maaaring mabawasan ng Statins ang antas ng masamang kolesterol (LDL) sa katawan ng 50% o higit pa at maaari ring madagdagan ang antas ng mabuting kolesterol (HDL) sa katawan ng hanggang 15%. Bilang karagdagan, ang mga statin ay maaari ring mabawasan ang panganib ng atake sa puso, stroke, at iba pang mga sakit sa puso.

Ang paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol o statins ay nagpapakita ng isang makabuluhang epekto sa iyong mga antas ng kolesterol sa dugo kumpara sa kung kontrolin mo lamang ang iyong paggamit ng taba at mag-eehersisyo.

• Sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong paggamit ng taba, maaari mong babaan ang mga antas ng LDL kolesterol ng 10%
• Sa pamamagitan ng pagkawala ng iyong timbang ng 5-10%, maaari mong bawasan ang LDL kolesterol ng 15% at triglycerides ng 20%.
• Sa pamamagitan ng paggawa ng 150 minuto ng katamtamang ehersisyo sa bawat linggo, maaari mong bawasan ang iyong mga antas ng triglyceride ng 20-30%.

Ang halaga ay mas maliit kaysa sa pagkuha ka ng mga statin na maaaring magpababa ng kolesterol hanggang sa 50%. Gayunpaman, syempre ang paggamit ng mga statin ay nagdudulot ng mga epekto, tulad ng pagkahilo, mga problema sa sistema ng pagtunaw, kalamnan at sakit ng magkasanib, uri ng 2 diabetes mellitus, sa pinsala sa kalamnan at atay.

Kung nakikita mo ang mga epekto na maaaring sanhi ng mga gamot na ito, maaaring hindi mo nais na uminom ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol. Gayunpaman, kung kailangan mong uminom ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol o hindi, ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano kataas ang antas ng kolesterol sa iyong katawan. Inirerekumenda namin na kumunsulta ka at tanungin ang iyong doktor:

• Kailangan mo bang uminom ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol?
• Gaano kahusay gumagana ang gamot sa iyong katawan?
• Ano ang mga benepisyo at peligro ng gamot?
• Nakikipag-ugnay ba ang gamot sa iba pang mga gamot o suplemento na kinukuha mo rin?

Ang pagkuha ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol ay hindi nangangahulugang malayang makakain

Ang mga gamot na Cholesterol ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang mataas na antas ng kolesterol sa katawan. Gayunpaman, kadalasang inirerekumenda ng mga doktor na iwasan mo ang mga pagkaing naglalaman ng mataas na kolesterol, tulad ng gatas na may mataba at mataba na karne.

Hindi maikakaila na ang tunay na susi sa pagbaba ng kolesterol ay binabago ang iyong lifestyle. Kabilang sa mga pagbabago sa lifestyle na ito ang pag-eehersisyo araw-araw nang hindi bababa sa 30 minuto, pagkain ng mga pagkain na mababa sa taba, kolesterol, at asin, pagkontrol sa stress, at pag-itigil sa paninigarilyo. Kahit na kumukuha ka na ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol, kailangan mo pa ring magpatibay ng isang malusog na pamumuhay upang makatulong na mapababa ang iyong antas ng kolesterol.

Kung isaalang-alang mo na kapag kumuha ka ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol, malaya kang kumain ng anumang pagkain, ito ang iyong palagay mali. Maraming tao ang pakiramdam na ligtas, maaari silang kumain ng anumang bagay, pagkatapos nilang uminom ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol ay hindi nangangahulugang maaari mong balewalain ang isang mababang diyeta sa kolesterol. Kailangan mo pa ring bigyang-pansin ang iyong pag-inom ng taba at karbohidrat dahil ang dalawang nutrisyon na ito ay maaaring dagdagan ang antas ng kolesterol sa dugo.

Gayundin, kung ano ang dapat mong tandaan ay hindi ito nangangahulugang kailangan mong ihinto ang pagkain ng lahat ng mga mataba na pagkain. Hindi lahat ng mataba na pagkain ay masama para sa iyong katawan. Ang iyong katawan ay nangangailangan pa rin ng mga taba mula sa malusog na taba, tulad ng mga matatagpuan sa mga mani, isda, abukado at langis ng oliba.

Ang dapat mong iwasan ay ang mga pagkain na naglalaman ng saturated at trans fats, tulad ng mga matatagpuan sa mga pritong pagkain. Gayundin, huwag kalimutang palaging kumain ng mga fibrous na pagkain, tulad ng gulay at prutas, upang matulungan ang pagbaba ng iyong mga antas ng kolesterol.

Dapat mo ring malaman na sa sandaling magsimula kang uminom ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol, karaniwang ipagpapatuloy mo ang pag-inom ng mga ito. Kahit na huminto ka sa pag-inom ng gamot at ang iyong mga antas ng kolesterol ay nasa normal na saklaw para sa isang sandali, pagkatapos ay maaaring tumaas muli ang iyong mga antas ng kolesterol. Maiiwasan lamang ito kung babaguhin mo ang iyong diyeta, mag-ehersisyo, huminto sa paninigarilyo, at isuko ang iba pang masamang gawi.

Konklusyon

Kung alam mo na mataas ang antas ng iyong kolesterol sa dugo, dapat mong simulang bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng masamang taba, kumonsumo ng mas maraming prutas at gulay, gumawa ng regular na ehersisyo, bawasan ang stress, itigil ang paninigarilyo, at iba pa na humantong sa isang malusog na pamumuhay.

Kung ang mga pagsisikap na ito ay hindi matagumpay na babaan ang iyong mga antas ng kolesterol sa normal na saklaw, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at tanungin ang iyong doktor kung kailangan mong uminom ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol.

Maraming mga gamot na nagpapababa ng kolesterol, tiyaking pumili ka ng gamot na napatunayan na ligtas, mabisa, at tama para sa iyo. Huwag kalimutan na gamitin ang mga gamot na ito nang regular at panatilihin ang kontrol sa iyong paggamit ng taba. Kung nakakaranas ka ng mga posibleng epekto ng mga gamot na ito, dapat kang mag-check kaagad sa iyong doktor.

x