Ang sobrang ehersisyo ay maaaring mabawasan ang sex drive, sinabi ng ekspertong ito

Ngayong mga araw na ito, parami nang paraming mga tao ang regular na nag-eehersisyo upang mapanatili ang kanilang kalusugan. Maaari kang nasasabik, hindi mo maaaring mapagtanto na labis kang nag-eehersisyo. Hindi lamang pinapataas ang peligro ng pinsala, ang sobrang bigat at labis na ehersisyo na ito ay maaaring maging sanhi ng pagbawas ng iyong sex drive, alam mo! Paano?

Ang sobrang pag-eehersisyo ay maaaring mabawasan ang pagnanasa sa sekswal

Ang pag-eehersisyo ay isa sa pinakamapagaling at pinakamabisang paraan upang mawala ang timbang. Ang dahilan dito, pinipilit ng ehersisyo ang mga kalamnan ng katawan na kumontrata upang magsunog ng kaunting caloriya.

Masidhing masidhi ako sa pagsusunog ng mga caloriya upang mabilis kang mawalan ng timbang, kung minsan handa kang pilitin ang iyong sarili na patuloy na mag-ehersisyo hanggang hindi mo matandaan ang oras. Hindi lamang nito nadaragdagan ang panganib ng pinsala, ang sobrang ehersisyo ay maaari ding gawing mas nasasabik ka sa kama, alam mo!

Ang nakakagulat na katotohanang ito ay matagumpay na nailahad ng mga mananaliksik mula sa University of North Carolina, Estados Unidos. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa journal Medicine and Science in Sport and Exercise noong 2007, ang ehersisyo na ginagawa ay masyadong mabigat at madalas na napatunayan upang mabawasan ang libido ng lalaki.

Mayroong tatlong mga bagay na napagmasdan sa pananaliksik na ito, katulad ng uri ng ehersisyo, ang tagal, at kung gaano kadalas nagawa ang ehersisyo. Ang resulta, ang mga kalalakihang gumagawa ng isport na may mababang intensidad, tulad ng pagbibisikleta o paglalakad, ay may posibilidad na magkaroon ng sex drive na 7 beses na mas normal o mas mataas pa, kaysa sa mga lalaking gumagawa ng high-intensity sports.

Gayundin kapag tiningnan mula sa tagal ng ehersisyo. Kung mas mahaba ang pag-eehersisyo mo, kaisa ng mga palakasan na napakahirap, ang iyong libido ay maaaring mabawasan ng hanggang sa 4 na beses na mas mabilis. Nangangahulugan ito na ang mga kalalakihan na masyadong aktibo sa palakasan ay may posibilidad na magkaroon ng isang mas mababang libido kaysa sa mga kalalakihan na nag-eehersisyo nang katamtaman.

Pano naman

Sa totoo lang, hindi alam ng mga eksperto nang malinaw kung bakit ang mabibigat na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang libido ng lalaki. Si Anthony Hockey, nangungunang may-akda at lektor sa ehersisyo na pisyolohiya at nutrisyon sa Unibersidad ng Hilagang Carolina, hinala na nauugnay ito sa pagbaba ng hormon testosterone na madalas na nangyayari pagkatapos ng ehersisyo.

Ang ehersisyo na ginagawa nang masidhi ay maaaring magpalitaw ng hypogonadism sa mga kalalakihan. Ang hypogonadism ay isang kondisyon kung ang testicle ay gumagawa ng napakakaunting o walang sex hormone, katulad ng hormon testosterone.

Kung magpapatuloy kang gumawa ng pagsasanay sa paglaban o mag-eehersisyo nang napakahirap, ang testosterone hormon na ginawa ay mababawasan o hindi pa magagawa. Bilang isang resulta, ikaw ay naging mas sigasig kapag nais mong makipagtalik sa iyong kapareha.

Tulad ng kapag naligo ka ng mainit o sauna, ang sobrang ehersisyo ay nagpapalakas din sa katawan. Dapat pansinin na ang init ay ang pinakamalaking kaaway ng tamud. Kung mas maiinit ang temperatura ng iyong katawan, mas mabilis na mamamatay ang mga cell ng tamud. Kaya't huwag magulat kung pagkatapos, tinatamad kang makipagtalik sa iyong kapareha dahil hindi ka na nasasabik.

Ang sobrang pag-eehersisyo ay maaari ring maging mahirap na magkaroon ng mga anak

Hindi lamang sa mga kalalakihan, ang mga panganib ng labis na pag-eehersisyo ay nakatago din sa sekswal na buhay ng isang babae. Oo, ang labis na ehersisyo ay maaari ring mabawasan ang mga sex hormone sa mga kababaihan.

Ang kawalan ng timbang na hormonal sa katawan ay nagdudulot ng hindi regular na mga siklo ng panregla ng mga kababaihan, aka magulo. Sa katunayan, mayroon ding mga kababaihan na hindi nagpapahuli sa lahat dahil sa madalas na pag-eehersisyo.

Kung ikaw at ang iyong kapareha ay parehong masigasig sa pag-eehersisyo, ngunit sobra, magkakaroon ka ng parehong mahirap na magkaroon ng mga anak. Ang hindi sapat na sex drive, na sinamahan ng hindi regular na siklo ng panregla, ay ginagawang mas mahirap ang paglilihi.

Samakatuwid, kapag pareho mong naramdaman ang pagbawas ng sex drive, dapat kaagad kumunsulta sa doktor. Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng isang uri ng ehersisyo na ligtas para sa inyong pareho.

Lalo na para sa mga nais mong magkaroon ng isang sanggol sa lalong madaling panahon, hihilingin din sa iyo ng doktor na pareho na magpatibay ng isang malusog na pamumuhay. Simula sa pagkain ng malusog na pagkain, pag-iwas sa stress, at pagpili ng palakasan na may tamang uri at tagal. Sa ganoong paraan, ang pag-asang magkaroon ng isang sanggol sa lalong madaling panahon ay matutupad sa lalong madaling panahon.