Iba't ibang mga pinsala na madalas na naranasan ng mga ballet dancer & bull; hello malusog

Ang mga mananayaw ng ballet ay kilala sa kanilang matikas na pustura. Gayunpaman, karamihan sa kanila ay kailangang magdusa ng iba`t ibang mga pinsala, parehong menor de edad at malubhang. Maraming mga psychologist ang nagsisikap na maunawaan ang mga kadahilanan na gumagawa ng mga propesyonal na mananayaw ng ballet na magdusa bilang malubhang pinsala tulad ng mga atleta. Si Ronald Smith, isang propesor ng sikolohiya sa Unibersidad ng Washington at nanguna ring may-akda ng isang pag-aaral sa journal na Pagkabalisa, Stress, at Coping, ay nagsabing ang rate ng pinsala para sa mga mananayaw ng ballet sa loob ng walong buwan na panahon ay 61%. Ito ay proporsyonal sa rate ng pinsala para sa mga atleta sa nakikipagkumpitensyang palakasan, tulad ng football at pakikipagbuno.

Pananaliksik tungkol sa mga pinsala sa mga mananayaw ng ballet

Ayon sa isang pag-aaral noong 1988 na inilathala sa Sports Med, ang mga pinsala sa balakang sa mga mananayaw ng ballet ay umabot sa 7-14.2% ng lahat ng pinsala na natamo. At ang pag-snap ng hip syndrome ay umabot sa 43.8% ng lahat ng pinsala sa balakang. Ang mga pinsala sa tuhod ay nagkakahalaga ng 14-20% at higit sa 50% ang mga problema sa peripatellar at retropatellar. Kasama dito synovial plica, medial chondromalacia, lateral patella facet syndrome, subluxing patella, at ang fat pad syndrome.

Hinahati ng CBI Health Center ang antas ng pinsala sa mga mananayaw ng ballet sa 3 bahagi ng katawan, katulad ng mga kamay, gulugod, at mga binti. Ang pinsala sa kamay ay ang hindi gaanong karaniwang pinsala, na may porsyento na 5-15%, ang pinsala sa gulugod ay may porsyento na 10-17%, at ang pinakamalaking pinsala ay pinsala sa paa na may porsyento ng 65-80%.

Ang iba't ibang mga pinsala ay karaniwan sa mga mananayaw ng ballet

Ang sumusunod ay iba't ibang impormasyon mula sa American Academy of Pediatrics tungkol sa karaniwang mga pinsala sa ballet at kanilang mga sintomas:

1. Flexor hallucis longus tendonitis

Ito ang pamamaga ng litid na bumaluktot sa big toe. Nangyayari ito dahil ang litid ay na-compress bilang isang resulta may kaugnayan (tiptoe), tumalon, at pointe. Kasama sa mga simtomas ang sakit, higpit, at kahinaan kasama ang mga litid sa arko o sa likod ng panloob na bukung-bukong.

2. Symptomatic os trigone

Ipinapahiwatig ng kundisyong ito na ang isang piraso ng buto sa likod ng bukung-bukong ay pinched kapag ang malaking daliri ng paa ay suportado at ang bukung-bukong ay baluktot pababa. Ang mga sintomas na naranasan ay sakit, higpit, at pasa sa likod ng bukung-bukong na kaugnay may kaugnayan, pointe, at nakatayo sa big toe.

3. Anterior talar impingement

Ito ay isang kondisyon kapag ang malambot na tisyu sa harap ng bukung-bukong ay pinisil gamit ang bukung-bukong na baluktot paitaas. Ang mga sintomas na nagaganap ay sakit, higpit, isang pang-kurot sa harap ng bukung-bukong dahil sa plié (posisyon ng ballet base), paglukso at pag-landing muli.

4. Pinagsamang sprains

Ang kondisyong ito ay nangyayari bilang isang resulta ng isang umiikot na magkasanib (baluktot na papasok, at kadalasang nangyayari kapag ang mananayaw ay tumatalon, dumapo o lumiliko. Ang mga sintomas ay sakit, pamamaga ng panlabas na bukung-bukong, na nagiging sanhi ng kawalang-tatag upang lumipat patagilid, at mas madalas ang mga sprains. ang mananayaw ay nakaranas ng nakaraang pilay.

5. Stress bali

Ang paulit-ulit na mga epekto ng stress ay maaaring maging sanhi ng kahinaan sa mga buto, madalas na hindi nakikita sa mga x-ray. Ang kondisyong ito ay karaniwan sa mga metatarsal (front leg), tarsal (gitnang binti), tibia, at fibula, at kung minsan nangyayari rin ito sa femur, pelvis at gulugod. Ang mga sintomas na magaganap ay malalim at pangmatagalang sakit ng buto, na nauugnay sa mataas na antas ng aktibidad ng epekto, mas karaniwan ito sa mga mananayaw na may kakulangan sa calcium o bitamina D, mga problema sa pagpapakain, at hindi regular na panahon.

6. Sakit sa shell ng tuhod

Ito ay isang kundisyon kung saan masakit ang kneecap dahil sa presyon sa tuhod, sanhi ng baluktot, plié, at paglukso. Maaari itong magpahina o patigasin ang kartilago sa likod ng tuhod. Ang sintomas na nangyayari ay sakit sa harap ng tuhod na lumalala sa pamamagitan ng baluktot ng tuhod, plié at paglukso.

7. pinsala sa pelvic

Ang ilan sa mga sanhi para sa kondisyong ito ay kinabibilangan ng pag-snap ng mga litid laban sa harap o sa gilid ng balakang. Ito ay nauugnay sa aktibidad ng balakang, at kung minsan ay sanhi ito ng kartilago na napunit ang panig ng balakang socket, kaya't malamang na ang isang pinsala ay magreresulta mula sa isang paglinsad ng balakang. Mararamdaman mo rin ang sakit kapag yumuko ang iyong balakang.