Optimista at nakakalason na positibo, ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa?

Habang lumalaki ang paggamit ng social media, marahil ay mas marami kang makikitang iba't ibang mga ito post na inaanyayahan ang bawat isa na palaging maging positibo. Ang isang maasahin sa pag-uugali ay kapaki-pakinabang para sa kalusugang pangkaisipan at pisikal, ngunit ang isang maasahin sa pananaw na walang empatiya ay maaaring maging nakakalason na positibo.

Hindi lang post sa social media, isang kababalaghan nakakalason na positibo minsan nakikita kapag nagrereklamo ka sa ibang tao. Kahit na ang kanyang paunang intensyon ay mabuti, nakakalason na positibo sa katunayan, maaari itong maging sanhi ng mga negatibong damdamin sa mga tumanggap nito. Pagkatapos, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang maasahin sa mabuti at nakakalason na positibo?

Ano ang optimismo?

Ang bawat isa ay may iba't ibang paraan ng pagtugon sa mga kaganapan sa buhay. Mayroong mga tumutugon sa mga problema na may positibong pag-uugali, ang ilan ay tumutugon nang may negatibong pag-uugali, at ang ilan ay tumutugon sa mga problema habang mayroon ang sitwasyon.

Ang mga tumutugon nang mas positibo sa mga problema ay ang mga may maasahin sa pananaw. Ayon sa karamihan sa mga psychologist, lumitaw ang isang maasahin sa pananaw dahil ang isang tao ay naniniwala na ang mga pangyayaring nararanasan ay magtatapos nang maayos.

Karaniwan ang mga optimista ay may magagandang prejudices din. Naniniwala silang bawat pangyayari sa kanilang buhay ay sanhi ng isang magandang bagay. Kahit na hindi, naniniwala pa rin sila na ang kabiguan at hindi magagandang karanasan na sinapit sa kanila ay pansamantala lamang.

Bilang karagdagan, naniniwala rin sila na ang hindi magandang karanasan ay hindi palaging mangyayari at hindi kasalanan ng sinuman. Ang ganitong paraan ng pag-iisip ay ginagawang mas bukas ang mga taong maasahin sa mabuti sa pagbabago. Ayon sa kanya, ang masasamang bagay ay maaaring mabago nang mas mabuti.

Maasahin ang pag-uugali at nakakalason na positibo parehong may prinsipyo ng positibong kaisipan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga optimista ay hindi kailanman nag-iisip ng negatibo. Nararamdaman din nila ang parehong galit, kalungkutan, at pagkabigo tulad ng ibang mga tao.

Ito ay lamang na ang mga tao na may pag-asa sa mabuti ay hindi lamang itinapon ang kanilang mga negatibong saloobin. Napagtanto nila na natural na mag-isip nang hindi maganda kapag may mga problema. Ang kaibahan ay, pinili nilang makita ang isang problema mula sa isang mas maliwanag na pananaw.

Halimbawa, ipagpalagay na ang isang kaibigan mo ay nakipaghiwalay kamakailan sa kanyang kapareha. Nakakaramdam siya ng kalungkutan at pagkabigo, ngunit hindi niya pinapansin ang mga damdaming iyon. Naiintindihan ng iyong kaibigan na normal para sa kanya na malungkot sa mga oras na ganito.

Bagaman malungkot at nabigo, pipiliin ng iyong kaibigan na maging maasahin sa mabuti. Naniniwala siyang may karunungan sa likod ng lahat at ang karanasang ito ay maaaring gawing mas mabuting tao. Sa katunayan, baka makahanap pa siya ng mas mahusay na kapareha.

Ang pagiging optimista ay isang pagpipilian. Kahit na palagi mo lamang tinitingnan ang mga problema mula sa negatibong bahagi, maaari mong pagsasanay na palitan ang puntong ito ng pananaw. Ang proseso ay tiyak na hindi maikli, ngunit hindi nangangahulugang imposible ito.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang maasahin sa mabuti pag-uugali at nakakalason na positibo?

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, nakakalason na positibo ay isang positibong pag-uugali na tulad ng lason. Nakakalason na positibo arises kapag ang isang tao ay naniniwala na ang tanging tunay na paraan upang mabuhay ng buhay ay upang maging positibo.

Nangangahulugan ito na dapat kang tumuon lamang sa mga positibong bagay at alisin ang anumang nakaka-trigger ng mga negatibong damdamin. Sa katunayan, ang ganitong uri ng pag-uugali ay maaaring bumuo ng mga negatibong damdamin sa iyo at magpapasama sa iyong pakiramdam.

Sa kaibahan sa isang maasahin sa mabuti pag-uugali, nakakalason na positibo ay ang maling pag-uugali at pinipilit kang huwag pansinin ang kalungkutan, pagkabigo, galit, at mga katulad na damdamin. Nakakalason na positibo sa halip ay sinisisi ang sinuman sa nararamdamang nararamdaman.

Narito ang ilang mga halimbawa ng mga salita nakakalason na positibo baka narinig mo:

• "Huwag palaging maging isang negatibong tao."
• "Huwag mag-alala tungkol dito. Tingnan mo ang positibong panig, makakakuha ka ng mas mahusay na trabaho kaysa ngayon .. "
• "Huwag kang susuko, gayon pa man maaari mo itong gawin."
• "Subukang maging higit na nagpapasalamat. Marami pa ring ibang mga tao na ang mga problema ay mas masahol kaysa sa iyo. "
• "Mamaya ang iyong problema ay malulutas din, Talaga.”

Ang mga tao na nagsabi nito ay talagang may mabuting hangarin. Ito ay lamang, ipinaparating nila ito sa isang hindi naaangkop na paraan at oras. Hindi nila namalayan na ang kanilang positibong hangarin ay pinapalala ng iba.

Ano ang dapat gawin?

Walang mali sa pagkalat ng isang positibong mensahe, alinman sa pamamagitan ng social media o sa personal kapag may nagtalo sa iyo. Gayunpaman, subukang bigyang pansin ang tamang oras at paraan upang maiparating ito.

Kapag nakikipag-usap ka sa ibang mga tao, tiyak na isang kaluwagan kapag maaari mong maibulalas ang lahat ng uri ng damdamin. Kaya hayaan ang ibang tao na gawin ang pareho kapag sinabi nila sa iyo. Hayaan silang malaya na magpalabas ng kanilang mga puso.

Walang "mabuting" o "masamang" emosyon. Sa katunayan, ang emosyon ay makakatulong sa iyo na makilala ang isang problema. Kung nalulungkot ka dahil sa isang paghihiwalay, halimbawa, ito ay isang palatandaan na ang iyong relasyon ay mahalaga at nagagawa mong bumangon upang bumuo ng mga bagong relasyon na pantay ang halaga.

Kaya, paano kung ikalat ito ng iyong mga malalapit na kaibigan nakakalason na positibo? Maaaring hindi madaling ipaalala ito sa kanya. Gayunpaman, kung maaabala ka nito, maaari kang magpahinga.

May karapatan kang sabihin, “Salamat sa pagbibigay ng payo, ngunit sa ngayon nahihirapan pa rin akong mag-isip ng positibo. Kailangan ko ng kaunting oras mag-isa hanggang sa maramdaman kong medyo hindi gaanong nalulungkot. "

Maasahin ang pag-uugali at nakakalason na positibo ay dalawang magkakaibang bagay. Ang isang maasahin sa pag-uugali ay kapaki-pakinabang upang tingnan mo ang mga karanasan sa buhay mula sa positibong panig nang hindi binabalewala ang mga negatibong damdamin nakakalason na positibo ginagawang kailangan mong alisin ang lahat ng masamang damdamin.

Gayunpaman, ang emosyon ng tao ay palaging nagbabago at ito ay napaka natural. Sa pamamagitan ng pagiging optimista nang hindi nakakalason, mas mauunawaan mo ang ibang tao.