Pangunang lunas sa panahon ng pag-atake ng hika

Talamak na paglala ng hika o isang pag-atake ng hika ay isang biglaang pagsisimula ng mga sintomas na mabilis na lumala. Maaaring mas madalas mong tukuyin ang kondisyong ito bilang "paulit-ulit na hika." Ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa mapanganib at nagbabanta sa buhay na mga komplikasyon. Ang pangunang lunas ay maaaring makatulong na maiwasan ang paglala ng hika.

Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman kung ano ang nagpapalitaw ng atake sa hika, pati na rin ang mga sintomas upang makapagbigay ng wastong tulong upang mapagtagumpayan ang kondisyong ito.

Mga sanhi ng pag-atake ng hika (matinding paglala)

Bago maunawaan ang mga hakbang sa pangunang lunas pagdating sa hika, mahalaga na maunawaan mo kung ano ang matinding paglala ng hika.

Talamak na paglala ng hika ay ang hitsura ng mga sintomas na biglang lumala sa loob ng medyo maikling panahon. Iyon ang dahilan kung bakit, ang kondisyong ito ay kilala rin bilang isang atake sa hika. Hanggang ngayon, hindi tiyak kung ano ang sanhi ng paglitaw o pag-ulit ng hika.

Gayunpaman, sinipi mula sa Mayo Clinic, kung ano ang nangyayari sa panahon ng atake sa hika ay ang biglang humigpit ang mga kalamnan sa daanan ng hangin. Hindi lamang iyon, ang mga daanan ng hangin ay naging pamamaga at pamamaga kapag nalantad sa mga kadahilanan ng pag-trigger.

Ang bawat tao ay maaaring may iba't ibang mga kadahilanan ng pag-trigger. Lalo na kung mayroon kang isang immune system na sapat na sensitibo kapag nahantad sa mga pag-atake ng hika. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang kasama:

Pollen mula sa mga bulaklak, puno at damo.
Balahibo ng hayop at ipis.
Usok ng sigarilyo, usok ng sasakyan, at nasusunog na basura, at polusyon sa hangin.
Ang pagiging sa isang cool na lugar.
Ang gastric acid ay tumataas dahil sa sakit na GERD.
Hindi matatag ang mga kundisyong pangkalusugan o kalusugang pangkaisipan dahil sa matinding stress.
Paggawa ng palakasan o masipag na pisikal na aktibidad.
Alikabok at amag na lumilipad sa hangin at pagkatapos ay nalanghap.
Nakakaranas ng mga impeksyon sa itaas na respiratory tract, tulad ng trangkaso, sinusitis, talamak na rhinitis, at brongkitis.
Ang mga pangpawala ng sakit tulad ng aspirin at ibuprofen, sa mga beta blocker na gamot para sa sakit sa puso.
Ang ilang mga lugar ng trabaho kung saan ang mga manggagawa ay nahantad sa polusyon sa hangin at mga kemikal sa araw-araw.

Dahil maraming mga nagpapalitaw para sa isang atake sa hika, ang pinakamahusay na paraan upang matukoy ang eksaktong dahilan ay kumunsulta sa isang doktor. Kaya, huwag hulaan lamang ang isa sa mga salik na nabanggit na sa itaas.

Ang pinaka-karaniwang sintomas ng isang atake sa hika

Sa mga ordinaryong nagdurusa sa hika, ang mga sintomas tulad ng paghinga, pag-ubo, paninikip ng dibdib, at paghihirapang huminga ay napakakaraniwan. Gayunpaman, ang kalubhaan ay nag-iiba mula sa banayad hanggang sa malubha.

Kapag may matinding atake sa hika, ang mga sintomas na nabanggit sa itaas ay nagaganap lamang sa isang maikling panahon, ngunit may seryosong kalubhaan. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagiging alerto upang magbigay ng pangunang lunas sa iyong sarili o sa iba pa na mayroong hika ay napakahalaga.

Bilang karagdagan, ang kondisyon ng isang matinding atake sa hika ay mayroon ding maraming mga karagdagang sintomas, tulad ng:

Numero rurok na metro ng daloy na mababa o bumababa.
Ang katawan ay napaka mahina, matamlay, at mahina habang o pagkatapos ng ehersisyo.
Ang mga kalamnan sa leeg at dibdib ay humihigpit o nakadarama ng masikip (pagbawi).
Pagbabago ng mood, na nagreresulta sa higit na katahimikan o pagkamayamutin.
Lumilitaw ang mga sintomas na tulad ng malamig o tulad ng alerdyi, tulad ng isang runny o magulong ilong, pagbahin, namamagang lalamunan, at sakit ng ulo.
Lumilitaw ang mga dark eye bag.
Mahirap matulog sa gabi.
Nararamdamang nauuhaw ako sa lahat ng oras.
Makati o puno ng tubig ang mga mata.
Madalas na linawin.

Ang mga sintomas na ito ay ang madalas na naiulat ng mga pasyente. Maaaring may iba pang mga palatandaan na hindi pa nasasabi. Bilang karagdagan, mahalagang malaman na ang dalas, tagal, at kalubhaan ng pag-atake ng hika ay maaaring magkakaiba sa bawat tao.

Maaari kang makaranas ng mga pag-atake pagkatapos ng mahabang panahon ng hindi pag-ulit at ang mga pag-atake ay madalas na lumitaw nang mas madalas kaysa dati. Habang ang ilang ibang mga tao ay makakaranas lamang ng mga pag-atake sa gabi, kapag nahantad sa malamig na hangin, o sa tuwing mag-eehersisyo.

Isa pang bagay na dapat abangan; Ang pag-atake ng hika ay biglang lumala at makapagpahina. Samakatuwid, kung nakilala mo ang mga sintomas mula sa simula, huwag mag-atubiling agad na simulan ang paggamot. Kung kumukuha ba ng gamot sa hika o direktang nakakakita sa doktor.

Mga sintomas ng atake ng hika na dapat dalhin sa ER

Ang kondisyong ito ay maraming beses na mas nakakapahina. Sa katunayan, maaari nitong pahirapan ang mga nagdurusa na gumawa ng mga aktibidad tulad ng dati.

Narito ang ilang mga katangian ng pag-atake sa mga naghihirap sa hika na kailangang makakuha ng pangunang lunas sa lalong madaling panahon:

Kakulangan ng hininga na nagpapahirap kumain at makapagsalita.
Ang balat sa pagitan ng mga tadyang at leeg ay lilitaw na hinihila papasok kapag sinubukan mong huminga.
Ang kulay ng mukha ay namumula o kahit na maputla
Ang mga labi at kuko ay nagiging isang maputi-puti o mala-bughaw na kulay.
Napakabilis ng pintig ng puso.
Humihinga nang mas mabilis o mas mabilis.
Pawis na pawis habang sinusubukang huminga.
Ito ay mahirap o kahit imposibleng maglakad lahat.
Puno ng gulat at pagkabalisa.
Pagkawala ng kamalayan.

Kung ikaw o ang iba ay may matinding atake sa hika tulad ng nabanggit sa itaas, agad na humingi ng medikal na atensiyon. Maaari kang tumawag sa isang ambulansya (119) o direktang pumunta sa emergency room ng pinakamalapit na ospital sa lugar.

Pangunang lunas sa kaganapan ng isang atake sa hika

Ang talamak na paglala ng hika ay maaaring lumitaw anumang oras at saanman. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ikaw o ang mga tao sa paligid mo ay biglang nagpakita ng mga sintomas ng hika, napakahalagang malaman ang mga hakbang sa first aid para sa mga nagdurusa sa hika.

Ang sumusunod ay isang gabay sa pangunang lunas kapag ang isang pag-atake ng hika ay umuulit.

1. Itigil ang aktibidad

Ang isang uri ng pangunang lunas na nangyayari kapag ang isang atake sa hika ay biglang lumitaw sa panahon ng aktibidad ay upang tumigil kaagad upang huminahon.

Ang igsi ng hininga ay biglang nagpapanic sa iyo. Gayunpaman, subukang ilipat ang iyong mga saloobin. Ang gulat ay talagang nagpapahirap sa iyo na huminga nang malaya.

2. Lumayo sa mga masikip na lugar

Kung ang isang atake sa hika ay nangyayari kapag ikaw ay nasa isang karamihan ng tao, ang unang lunas na maaari mong gawin ay makahanap ng isang tahimik na lugar upang huminahon.

Ang pagpilit sa iyong sarili sa isang masikip na lugar ay magiging mas panic at stress ka. Maaari nitong palalain ang mga pag-atake na nararamdaman mo.

Kung maaari, maghanap ng isang patag na lugar upang maupuan at pagkatapos ay paluwagin ang iyong pantalon o palda at hubarin ang shirt.

3. Huminga ng dahan-dahan

Ang mga sintomas ng hika ay madalas na nagpapahina dahil pinaparamdam nito ang iyong hininga na mababaw, mas mabilis, at mas hindi matatag.

Samakatuwid, pagkatapos matagumpay na pinakalma ang iyong sarili, ang unang tulong na maaari mong gawin kapag dumating ang isang atake sa hika ay upang subukang mahuli ang hininga mo nang dahan-dahan.

Relaks ang iyong kalamnan sa balikat at leeg. Pagkatapos, huminga mula sa iyong ilong at hawakan ito ng ilang segundo. Pagkatapos nito pitaka ang iyong mga labi at dahan-dahang huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig.

Ulitin ito nang maraming beses hanggang sa maging regular ang iyong paghinga.

4. Kaagad na gumamit ng gamot na pang-emergency

Ang mga atake sa hika ay maaaring mangyari anumang oras, kahit saan. Samakatuwid, dapat kang laging handa na magdala ng emerhensiyang gamot para sa pangunang lunas upang makitungo sa isang atake sa hika.

Matapos umupo at kumalma, agad na gumamit ng gamot o isang aparato sa paghinga tulad ng inhaler ng hika na dinala mo. Huwag kalimutan na kalugin ang tubo ng inhaler nang maraming beses upang ang gamot ay pantay na halo-halong.

Pagwiwisik isang beses sa iyong bibig at pagkatapos ay kumuha ng apat na malalim na paghinga. Pahintulutan ang hindi bababa sa 1 minuto sa pagitan ng mga puff kapag sa palagay mo kailangan mong gumamit ng higit sa isang puff.

Kung nagawa nang tama, ang pamamaraang ito ay epektibo sa pagpapalalim ng iyong hininga at maiwasan ang paglala ng hika.

5. Iwasan ang mga nagpapalit ng hika

Ang mga pag-atake ng hika ay maaaring lumitaw bigla kung nahantad ka sa mga nag-uudyok ng hika, tulad ng alikabok, hayop na dander, usok ng sigarilyo, pabango, o mga kemikal na nilalaman ng mga produktong kosmetiko.

Kung talagang ikaw ay sensitibo sa mga bagay na ito, dapat mong malayo kaagad ang pag-trigger. Kung ang nag-uudyok para sa iyong hika ay usok ng sigarilyo, pagkatapos ay lumayo mula sa mga taong naninigarilyo.

Agad na kumuha ng sariwang hangin upang ang usok ay hindi mas malanghap. Kung ikaw ay alerdye o sensitibo sa hangin o alikabok, maaari kang pumasok sa isang silid na wala sa kanila.

Kung ang lunas na ito ay hindi agad nagagawa, ang atake ng hika ay maaaring lumala.

6. Humingi ng tulong

Kung ang lahat ng mga paraan upang makitungo sa isang pag-atake ng hika sa itaas ay hindi makapagpagaan ng mga sintomas, dapat kang humingi agad ng tulong mula sa mga tao sa paligid mo.

Tanungin ang mga tao sa paligid mo na tawagan ang mga manggagawa sa kalusugan at isang ambulansya upang ang iyong hika ay mabilis na malunasan.

Paano maiiwasan ang pag-ulit ng hika

Hindi lamang, first aid, mahalaga din na malaman mo kung paano maiiwasan ang pag-ulit ng hika. Pagkatapos ng lahat, ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagalingin.

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pag-atake ng hika ay ang tiyakin na ang iyong hika ay mahusay na kontrolado mula sa simula. Nangangahulugan ito ng pagsunod sa isang plano ng pagkilos na hika o plano ng pagkilos para sa hika. Ang plano ng pagkilos ng hika mismo ay isang nakasulat na tagubilin na inihanda sa iyong doktor upang subaybayan ang iyong mga sintomas at matukoy ang pinakamahusay na paggamot sa hika para sa iyong kondisyon.

Kadalasan sa isang plano ng pagkilos na hika mayroong isang numero ng telepono na tatawagan, nagpapalitaw ng hika, mga palatandaan at sintomas ng hika, at mga kinakailangang gamot.

Ang pag-atake ng hika ay maaaring umulit anumang oras. Kaya siguraduhing palagi mong dinadala ang espesyal na sheet ng tala kasama ang iyong gamot sa hika saan ka man pumunta. Ilagay ang mga ito sa isang malinaw at transparent na lalagyan upang madali silang matagpuan tuwing kailangan mo sila.