Iba't ibang mga sanhi ng sakit sa tuhod na kailangan mong magkaroon ng kamalayan

Sinusuportahan ng tuhod ang iyong katawan kung ikaw ay naglalakad, tumatakbo, o nakaupo at naglulupasay. Kung mayroon kang mga problema sa tuhod, ang sakit ay tiyak na makakahadlang sa lahat ng iyong paggalaw. Ano ang sanhi ng pananakit ng iyong tuhod sa panahon ng aktibidad? Suriin ito sa ibaba.

Mga sanhi ng sakit sa tuhod kapag tuwid o baluktot

Mayroong iba't ibang mga kadahilanan upang sumakit ang iyong tuhod. Kung habang iniunat ang iyong mga binti, nakaupo, naglulupasay, nararanasan mo ang mga sumusunod na sintomas:

• Sakit kapag baluktot ang tuhod.
• Ang mga paa o guya ay nararamdamang malata
• Matigas ang tuhod kapag tumatalon, squatting, nakaupo, umakyat ng hagdan.
• Pakiramdam ng sakit sa ilalim ng kneecap kapag nakatayo o nakatayo lamang.

Maaaring ito ay mayroon kang patellofemoral o jtuhod ng umper. Sa maraming mga kaso, ang patellofemoral pain syndrome ay sanhi ng mabibigat na pisikal na aktibidad na naglalagay ng paulit-ulit na stress sa kneecap (patella), na nagdudulot ng sakit sa tuhod at kahinaan kapag ginamit para sa mga aktibidad. Halimbawa pagkatapos ng labis na ehersisyo na nagsasangkot ng paggalaw ng tuhod tulad ng pagtakbo, paglukso, at pag-angat ng timbang.

Ang kondisyong ito ay talagang mas karaniwan sa mga aktibista sa palakasan, ngunit lahat ay maaaring maranasan ito kung mayroon silang isang aksidente o pinsala.

Ang patellofemoral pain syndrome ay maaari ding sanhi ng posisyon ng kneecap na wala sa trochlear uka (ang unan), na nagreresulta sa patella na itulak sa isang gilid kapag ang tuhod ay baluktot. Ang karamdaman na ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon sa pagitan ng likod ng patella at trochlea, at inisin ang nakapalibot na malambot na tisyu.

Isa pang sanhi ng sakit sa tuhod

Bukod sa mga pinsala at labis na paggamit ng tuhod sa panahon ng mga aktibidad, maraming iba pang mga sanhi ng sakit sa tuhod na maaaring makagambala sa mga aktibidad kapag nakatayo, nakaupo, o squatting.

Ang iba pang mga sanhi ng namamagang tuhod ay kinabibilangan ng:

• Osteoarthritis (pagkakalkula ng mga kasukasuan). Ang pinsala sa kasukasuan ng tuhod ay maaaring sanhi ng natural na pagtanda, labis na timbang, trauma, o iba pang mga kadahilanan.
• Bursitis: pamamaga sanhi ng paulit-ulit na paggamit ng tuhod hanggang sa mapinsala ang kartilago ng tuhod.
• Baker's cyst: buildup ng synovial fluid (likido na nagpapadulas ng mga kasukasuan) sa likod ng tuhod.
• Paglilipat: pag-aalis ng kneecap dahil sa trauma
• Meniskus luha: Kapag ang isa sa mga ligament sa tuhod ay nasira o luha, maaari kang makaranas ng sakit sa tuhod kapag nilipat mo ito.
• Ang Osteosarcoma (cancer sa buto) ay maaari ring mangyari sa tuhod.