Talaan ng mga Nilalaman:
- Gaano katagal ang shower ng average na tao?
- Alin ang mas malinis: kumuha ng mahabang shower o isang mabilis na shower?
- Ano ang epekto sa kalusugan kung masyadong matagal kang naligo?
Gaano katagal ka karaniwang naliligo? Ikaw ba ang tipo na maliligo o mabilis na maligo? Sa ngayon, naniniwala ang mga karaniwang tao na ang pagligo ng mahabang shower ay nangangahulugang mas malinis. Samantala, ang mga taong mabilis na naligo ay madalas na tinatawag na marumi o maruming shower. Gayunpaman, totoo ba iyan? Ang sinabi ng mga eksperto sa matandang vs. ang malinis na paliguan na ito? Agad na makita ang sagot sa ibaba, oo.
Gaano katagal ang shower ng average na tao?
Ang pagligo dito ay nangangahulugang paghuhugas at pag-sabon lamang sa katawan. Kaya't anuman ang oras na ginugol sa pagbibihis, pagsisipilyo, o pag-ihi. Ayon sa isang survey ng Unilever ng higit sa 100 mga sambahayan, ang average na tao ay gumugol ng walong minuto sa pagligo lamang. Ang iba pang mga survey ay naitala ang magkahalong mga resulta, mula lima hanggang sampung minuto.
Alin ang mas malinis: kumuha ng mahabang shower o isang mabilis na shower?
Ito ay tungkol sa oras na inabandona mo ang teorya na ang isang lumang shower ay nangangahulugang mas malinis. Ang dahilan dito, sumasang-ayon ang mga dalubhasa sa dermatology (balat) na ang isang mabilis na shower, na limang minuto o mas kaunti pa, ay maaaring malinis ang lahat ng dumi, langis, at bakterya na dumidikit sa iyong katawan.
Sinabi ni Dr. Si Stephen Shumack na nagsisilbing Pinuno ng Australasian College of Dermatologists ay nagpaliwanag na ang isang mabilis na shower ay sapat na malakas upang matanggal ang amoy ng katawan, pawis, at labis na langis sa ibabaw ng balat. Ito ay dahil ang mga bahagi ng iyong katawan na gumagawa ng masamang amoy ay ang iyong armpits at singit lamang, hindi ang iyong buong katawan.
Samantala, mula sa pananaw ng kalinisan, ang isang mabilis na shower ay maaaring linisin ang iyong katawan. Hindi alam ng marami na sa ibabaw ng iyong balat mayroong mahusay na bakterya at masamang bakterya sa balanse. Ang mabuting bakterya ay responsable para maiwasan ang mga impeksyon na maaaring sanhi ng masamang bakterya. Kaya, karaniwang ang iyong katawan ay mayroon nang isang espesyal na sistema upang linisin at protektahan ang sarili.
Hindi mo kailangan ng sabon na antibacterial o galon ng tubig upang linisin ang iyong balat. Ang mga lugar lamang na nangangailangan ng masusing paglilinis ay ang mga kilikili, singit, at pigi. Ito ay dahil ang mga bahagi ng katawan ay mayroong mas maraming mga glandula ng pawis kaysa sa natitirang bahagi ng katawan. Kaya, mas madali para sa masamang bakterya na mag-breed.
Ano ang epekto sa kalusugan kung masyadong matagal kang naligo?
Maaari kang magamit sa pagkuha ng mahabang shower. Gayunpaman, tandaan na ang labis na pag-shower ay masama para sa kalusugan. Ayon kay dr. Stephen Shumack, ang mahabang paliguan ay maaaring alisin ang natural na mga langis na namamahala sa pagprotekta sa mga tisyu ng balat. Ang katawan ay hindi maaaring gumawa ng langis kung wala itong layunin, tama ba? Kaya, kung ang mga natural na langis ng iyong balat ay nawala, ang iyong balat ay talagang magiging mas madaling kapitan sa mga virus, bakterya, at iba`t ibang mga problema sa balat tulad ng eksema, pangangati, at tuyong balat.
Bilang karagdagan, ang pagligo ng masyadong mahaba ay makagambala rin sa balanse ng mga antas ng bakterya sa ibabaw ng balat. Ang ginamit mong antibacterial na sabon ay maaaring pumatay sa mabuting bakterya. Ito ay dahil hindi masasabi ng sabon kung aling mga bakterya ang mabuti at alin ang masama. Bilang isang resulta, masamang bakterya ay lalong kolonisahin ang ibabaw ng iyong balat. Ito ay nasa peligro na maging sanhi ng impeksyong lebadura (lebadura) na nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng isang pantal o makati na balat. Samakatuwid, dapat mong iwasan ang pagligo ng higit sa limang minuto.
