Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga pakinabang ng pulang prutas mula sa Papua
- 1. Pigilan ang cancer
- 2. Pigilan ang diabetes
- 3. Pigilan ang alta presyon at iba pang mga kaugnay na karamdaman
- 4. Panatilihin ang kalusugan ng mata
- 5. Tumulong na maiwasan ang HIV / AIDS at hepatitis B
Narinig mo na ba ang tungkol sa pulang prutas? Ang prutas na ito ay matatagpuan lamang sa Papua. Ang kanilang mga Papuans ay tinawag ang prutas na ito sa pangalang Kuan Hsu at madalas na tinutukoy bilang fruit fruit. Ang dahilan ay dahil ang prutas na ito ay mayaman sa mga benepisyo. Nagagamot ng pulang prutas ang iba`t ibang mga sakit, kabilang ang mga malubhang karamdaman. Nais bang malaman kung ano ang mga pakinabang ng pulang prutas na maaari nating makuha? Tingnan natin ang mga sumusunod na pagsusuri.
Mga pakinabang ng pulang prutas mula sa Papua
Ang pulang prutas ay mayaman sa nutrisyon, kaya maaari itong mag-alok ng iba't ibang mga benepisyo para sa iyo. Ang prutas na ito ay napaka-mayaman sa mga antioxidant at fatty acid (omega-3 at omega-9). Ang parehong mga compound na ito ay maaaring makatulong sa iyong katawan na maitaboy ang mga libreng radical na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng cell. Gayundin, maaari nitong mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit.
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pakinabang ng pulang prutas:
1. Pigilan ang cancer
Ang mataas na nilalaman ng antioxidant sa pulang prutas ay maaaring maprotektahan ang mga cell ng katawan mula sa mga libreng radical. Kung saan, ang mga free radical ay isa sa mga bagay na maaaring maging sanhi ng cancer. Ang nilalaman ng tocopherol sa pulang prutas ay napakataas, umaabot sa 11000 ppm, pati na rin ang isang nilalaman ng karotina ng 7000 ppm. Parehong uri ng mga antioxidant na maaaring palakasin ang immune system upang labanan ang mga libreng radical. Ang mga antioxidant na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo at pagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, sa gayon pinipigilan ang paggawa ng mga cells ng cancer.
2. Pigilan ang diabetes
Maaari ring maiwasan o gumaling ang diyabetes sa tulong ng pulang prutas. Ang nilalaman ng tocopherol sa pulang prutas ay maaaring makatulong sa iyong katawan na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang Tocopherol ay maaaring makatulong na madagdagan ang gawain ng pancreas, upang ang paggamit ng hormon insulin upang gawing enerhiya ang asukal ay naging mas epektibo. Sa ganoong paraan, maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng diabetes.
3. Pigilan ang alta presyon at iba pang mga kaugnay na karamdaman
Muli, ang mataas na nilalaman ng antioxidant sa pulang prutas ay makikinabang sa iyo sa pag-iwas sa mataas na presyon ng dugo. Ang Tocopherol sa pulang prutas ay maaaring makatulong sa katawan na payat ang dugo at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Kaya, ang mga pamumuo ng dugo ay hindi madaling maganap at hindi maging sanhi ng sagabal sa daloy ng dugo. Sa ganoong paraan, nabawasan ang panganib na makaranas ng mataas na presyon ng dugo, stroke, at sakit sa puso.
4. Panatilihin ang kalusugan ng mata
Ang pulang prutas ay isa ring mataas na mapagkukunan ng beta-carotene. Ang Betakarotene ay isang uri ng bitamina A na kailangang makita ng iyong mga mata. Sa pamamagitan ng pagtugon sa mga pangangailangan ng beta-carotene, mapanatili rin ang kalusugan ng iyong mata. Hindi nakakagulat na ang mga tao sa Papua ay may mabuting kalusugan sa mata dahil sa pagkonsumo ng pulang prutas na ito.
5. Tumulong na maiwasan ang HIV / AIDS at hepatitis B
Puwedeng palakasin ng pulang prutas ang iyong immune system, upang hindi ka malamang makakuha ng HIV / AIDS at hepatitis. Bukod sa mga antioxidant, ang omega-3 at omega-9 fatty acid sa pulang prutas ay maaari ding gumana bilang antivirals na maaaring makapigil sa pagbuo ng mga viral lipid membrane. Pinipigilan nito ang virus mula sa muling paggawa, na makakatulong na maiwasan ang HIV / AIDS at hepatitis B.
x
