Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang banayad na kapansanan sa pag-iisip?
- Ano ang mga sintomas at tampok ng mahinang kapansanan sa pag-iisip?
- Ano ang sanhi ng mahinang kapansanan sa pag-iisip?
- Ang mga taong may banayad na kapansanan sa pag-iisip ay nagkakaroon ng demensya o Alzheimer?
- Paano maiiwasan at matrato ang banayad na kapansanan sa pag-iisip
Ang pagiging nakakalimutin ay isang natural na bagay sa iyong pagtanda. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay mas madaling makalimutan kaysa sa iba, kahit na sila ay medyo bata pa. Ang kundisyong ito ay marahil isang palatandaan ng banayad na kapansanan sa nagbibigay-malay o kung ano ang mas kilala banayad na kapansanan sa nagbibigay-malay (MCI).
Ano ang banayad na kapansanan sa pag-iisip?
Ang banayad na kapansanan sa pag-iisip ay isang pagbawas sa pag-andar ng nagbibigay-malay na matatagpuan sa isang tao na ang kalagayan ay mas seryoso para sa mga indibidwal na kaedad niya. Ang kondisyong ito ay nauugnay sa mga cell ng nerve nerve bilang mga organo na may papel sa pag-alala at pag-iisip, o kasaysayan ng medikal na nakakaapekto sa daloy ng dugo sa utak.
Ano ang mga sintomas at tampok ng mahinang kapansanan sa pag-iisip?
Dahil medyo banayad pa rin, ang nagbibigay-malay na karamdaman na ito ay hindi talagang nakakaapekto sa mga aktibidad o buhay ng nagdurusa. Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng banayad na kapansanan sa pag-iisip ay kasama ang pagkalimot sa mga personal na item, pagkalimot sa mga tipanan o iskedyul na hindi gawain, at paghihirapang alalahanin ang pangalan ng isang tao. Ang ilan sa mga ito ay nagsasama ng mga sintomas ng banayad na amnesticgnitive na kapansanan.
Bilang karagdagan, ang mga nagbibigay-malay na karamdaman ay maaari ding likas na likas sa buhay na nakakaapekto sa mga kakayahan sa pag-iisip. Kaya't ang isang tao na nakakaranas nito ay madalas na nahihirapan sa pag-aayos ng mga bagay, paggawa ng mga plano, o pagbibigay ng mga paghuhusga. Ang parehong mga karamdaman sa memorya at pag-iisip ay maaaring mangyari nang sabay-sabay sa parehong tao.
Dahil mayroon itong mga hindi tiyak na sintomas tulad ng pagkalimot, ang pagsusuri ng banayad na kapansanan sa pag-iisip ay medyo kumplikado. Ang mga eksaminasyon upang kumpirmahing ang karamdaman na ito ay may kasamang isang medikal na kasaysayan, isang kasaysayan ng pamilya ng demensya, katayuan sa kalusugan ng kaisipan, at isang pagsusuri sa psychiatric upang maalis ang mga karamdaman sa kalusugan ng kaisipan na may mga katulad na sintomas tulad ng schizophrenia, depression, o bipolar disorder.
Ano ang sanhi ng mahinang kapansanan sa pag-iisip?
Ang sanhi ng banayad na kapansanan sa pag-iisip ay naisip na sanhi ng pinsala sa isang katulad na bahagi ng utak sa mga taong may demensya. Bilang isang resulta maraming mga pagbabago sa:
- buildup ng beta-amyloid plaka sa utak
- kawalan ng daloy ng dugo sa utak
- ilang menor de edad na pinsala mula sa isang stroke
- pag-urong ng ilang mga bahagi ng utak
- pamamaga ng mga daluyan ng dugo ng utak dahil sa likido
- kakulangan ng antas ng glucose sa utak na responsable sa pag-iisip
Ang mga taong may banayad na kapansanan sa pag-iisip ay nagkakaroon ng demensya o Alzheimer?
Ang mahinang kapansanan sa pag-iisip ay hindi kasama bilang isang sintomas ng demensya dahil ang mga epekto ay hindi sapat na seryoso at ang mga nagdurusa ay maaari pa ring magsagawa ng kanilang sariling mga gawain. Gayunpaman, ang karamdaman na ito ay itinuturing na isang maagang sintomas ng demensya at maaaring umusad sa Alzheimer na isa sa mga sintomas ng demensya.
Gayunpaman, 10-15% lamang ng mga taong may mahinang kapansanan sa pag-iisip ay nagtatapos sa demensya. Sa ilang mga kaso, ang pinsala sa utak ay maaari ring maayos sa mga pagbabago sa pamumuhay. Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng banayad na kapansanan sa pag-iisip tulad ng pagkalimot at paghihirap sa pag-iisip ay maaaring ma-trigger ng mga kadahilanan ng stress.
Ang pinakamahalagang kadahilanan sa pag-unlad ng banayad na kapansanan sa nagbibigay-malay sa demensya ay ang edad. Bilang karagdagan, kung may mga kadahilanan na may kasaysayan ng sakit na cardiovascular, labis na timbang, at diyabetis na nagdaragdag ng peligro ng demensya. Ang pinsala dahil sa tumaas na antas ng amyloid protein sa sirkulasyon ng likido sa utak ay isang mahalagang kadahilanan din, ngunit mahirap makilala at magbigay ng isang tiyak na sagot kung ang mahinang kapansanan na nagbibigay-malay na ito ay maaaring maging dementia.
Paano maiiwasan at matrato ang banayad na kapansanan sa pag-iisip
Ang mga pagbabago sa lifestyle ay mga pagsisikap na maaaring kapwa maiwasan at hadlangan ang pagbuo ng banayad na kapansanan sa pag-iisip. Ito ay dahil ang pinsala sa utak ay maaaring magsimula kapag ang isang tao ay napakataba, o kapag mayroong isang kaguluhan sa puso sa mga daluyan ng dugo na humahadlang sa suplay ng dugo na may oxygen sa utak. Ang mga pagsisikap na mapanatili ang kalusugan ng katawan sa pag-iwas sa pagbawas ng nagbibigay-malay ay maaaring magawa ng:
- Karaniwang pisikal na aktibidad
- Kontrolin ang antas ng presyon ng dugo at asukal sa dugo
- Tumigil sa paninigarilyo
- Pagpapatupad ng balanseng pattern ng nutrisyon, lalo na sa pag-ubos ng mga mapagkukunan ng protina, gulay at prutas
Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng pisikal na kalusugan, ang mga taong may mahinang kapansanan sa pag-iisip ay pinayuhan din na lumahok sa mga aktibidad na nagpapasigla ng mga kakayahan sa pag-iisip, tulad ng pagiging aktibo sa mga aktibidad sa lipunan, paglutas ng mga puzzle, at pagbabasa. Gayunpaman, hanggang ngayon, ang pagtanggi ng mga kakayahan sa pag-iisip ng utak at demensya ay hindi magagamot sa pagkonsumo ng gamot. Ang kumbinasyon ng pagpapanatili ng kalusugang pangkaisipan at pisikal ay maaaring mapabuti ang mga kakayahang nagbibigay-malay at maiwasan ang mga ito mula sa pag-unlad ng pagkasensya.
